在日常的生活當中，如何做才能去避免那些錯誤的人際認知效應呢？

（1）首因效應：

亦稱第一印象，是指人在與他人首次接觸時，根據對方的儀表、打扮、風度、言語、舉止等所做出的綜合性判斷。日常生活中的“第一印象”或“先入為主”的效果在社會認知過程中對人的認知具有極其重要的影響。

（2）近因效應：

在人際交往過程中，人們往往會比較重視新的資訊，而相對忽略陳舊的資訊。此種在人際認知中，因最近或最後獲得的資訊而對總體印象產生最大影響的效應即為近因效應。

（3）社會固定印象：

亦稱刻板印象，是指某個社會文化環境對某一社會群體所形成的固定而概括的看法。如社會的固定印象為：商人精明、知識分子文質彬彬、女性溫柔等。

（4）暈輪效應：

亦稱月暈效應或光環效應，是指在人際交往過程中對一個人某種人格特徵形成印象後，以此來推測此人其他方面的特徵，從而導致高估或低估對方。暈輪效應可分為正暈輪和負暈輪，正暈輪是指將對方的好印象向其他方面擴大、推廣，高估對方；負暈輪則是指將對方的不良印象向其他方面擴大、泛化，醫|學教育網蒐集整理低估對方。

（5）先禮效應：

是指在人際交往過程中向對方提出批評意見或某種要求時，先用禮貌的語言行為起始，以便對方容易接受，從而達到自己的目的。

（6）免疫效應：

是指當一個人已經接受並相信某種觀點時，便會對相反的觀點產生一定的抵抗力，即具有一定的“免疫力”。

首先錯誤的是認為人際關係有用的觀點。人際關係其本質是沒有用的，他是人與人之間互相交換利用的粉飾而已。所以，重要的是讓自己做的事讓大家收益，收益的人越多，你的人際關係越有價值，你自己鐵公雞，一毛不拔，還想著用人際關係，或者用小錢去暖人心，在今天這個時代都不好使啦！歸根結底，找一個適合自己的事情，踏踏實實堅持做下去，這件事可以為他人帶來利息，慢慢的，你因這件事而認識的人，都是你的人際關係！

要避免：

1、習得性無助效應

生活中,一些人家境貧寒,或者是在成長過程中遭受重大打擊,也可能形成習得性無助感,總是逆來順受,任人欺負,悲觀絕望,破罐破摔,等等。如果你身邊有這樣的朋友,要挖掘他們習得性無助的根源,透過一些積極有效的手段讓他們走出悲觀絕望的境地。

2、刻板效應

克服刻板效應的具體方法是:一是要善於用“眼見之實”去核對“偏聽之辭”,有意識地重視和尋求與刻板印象不一致的資訊。二是深入到群體中去,與群體中的成員廣泛接觸,並重點加強與群體中有典型化、代表性的成員的溝通,不斷地檢索驗證原來刻板印象中與現實相悖的資訊,最終克服刻板印象的負面影響而獲得準確的認識。