我家寶寶十個月左右就喝酸奶了，都是原味的卡士酸奶！那伊利蒙牛的酸奶都太甜了，甜的膩人！寶寶不吃水果，所以，加點酸奶他又吃，最近又愛上了養樂多那種酸酸甜甜的感覺！不過，還是不敢太給他喝多酸奶和養樂多！

最好可以自制酸奶，如果超市購買建議選擇含糖量低的酸奶。要買發酵型的酸奶，這樣的酸奶才對寶寶有好處。 發酵型酸奶和酸奶飲料的區別從外包裝上可以看出來，不過一定要細心，因為酸奶飲料或者乳性飲料幾個字通常印的都比較小，而且會跟包裝的背景顏色差不多，像是酸酸乳啊，哇哈哈、爽歪歪啊之類的都不是酸奶而是乳性飲料哦。 一般酸奶都是用純牛奶和有益菌（如乳酸菌）加上適量的糖透過發酵製成的，而且酸奶對於牛奶的質量要求非常高，只有好的純牛奶才可以做的出酸奶來的。發酵後的酸奶會把原來牛奶中的大分子營養物質轉化成容易消化和吸收的小分子營養物質，例如純牛奶中的大分子蛋白質會被轉化成氨基酸，這樣身體就可以直接對氨基酸進行吸收而不用在體內進行消化，可以提高消化利用率（所以酸奶一般都比較貴啊）。酸奶飲料或者是乳性飲料一般都是勾兌的，還新增有食品新增劑 食品新增劑等等的東西，除了口味好之外幾乎沒有什麼營養價值，適當的喝喝還可以，喝多了可對寶寶的身體不好。小寶寶正在生長髮育的重要階段，各位寶媽可要把眼睛擦亮。 因為大學時學生物的，所以對這方面比較瞭解，還曾經在老師的指導下自己動手做過酸奶呢。

自已發酵

準備一包純牛奶，一盒酸奶發酵劑，純牛奶和酸奶發酵劑倒入酸奶機內膽拌勻。

內膽放入酸奶機蓋上蓋子，插上電，八小時後酸奶就做好了，（酸奶機某寶上很多）。

做好的酸奶根據個人喜好拌上糖，水果就可以食用了。

一歲左右，如果不是什麼特殊情況，最好還是選擇配方奶粉，不傷脾胃更易吸收。如果是還是抗拒抗拒配方奶粉等原因，那也可以優先考慮全脂鮮奶，或者低糖原味酸奶，最好不要選果味酸奶，口味越豐富果粒越多，新增劑也越多。那種乳酸菌飲品或者乳味飲品最好不要給太小的孩子喝

給一歲寶寶喂酸奶，可以有效的給寶寶帶來多種營養，是提倡的：

1、一歲寶寶生長髮育快，（嬰兒帶起來大起來很快）需要的營養就要多，喝酸奶可以提供寶寶需要的營養；

2、酸奶中含有半乳糖，蛋白質，乳酸菌，鈣，碳水化合物等可以促進寶寶的頭腦，骨頭的成長；

3、酸奶可以減少寶寶便泌的發生；

4、酸奶是酸性的，並且是弱酸，攝入對人體適應，可以維持酸鹼平衡，讓寶寶維持健康；

休息事項：

1、購買酸奶：要購買適合寶寶吃的酸奶，寶寶不像我們大人，寶寶的胃比較脆弱，最好自己親自制作；

2、寶寶的酸奶不要加熱，更不能冰凍，天氣太冷時可放溫水裡然一下，溫水的溫度也要和人體一樣；

3、一次也不能讓寶寶吃太多，每次有一勺子就可以了；