瀉藥。相信大多數人上班只是討個生活，對上班這件事甘之如飴的人必定是少之又少。

上班如上墳,下班如精分。這是大多數人的常態。

那麼，熬過了那漫長的8小時(or more)，屁顛屁顛抑或是疲憊不堪地離開搬磚處，就和幸福有個約會了嗎？你想多了。

學生放學了還要補課寫作業呢，你一個上班族下了班不得買菜做飯洗鍋刷碗等誰來伺候呢？

每天周而復始的生活會讓人麻木，甚至讓你忘了你最初想要的生活是怎樣的。

照你想的那樣去活，否則，你就不得不照你的活法去想。

幸福在哪裡？想起上大學選修美學課聽老師講過的一段至理名言。人的慾望越少，就越容易幸福。這世上誰最容易得到幸福？村裡二傻子最幸福，今天他家的雞下了個蛋，他幸福了一天。隔天又下了個蛋，他又幸福了一天。

你心裡裝的慾望越多，你離幸福越遠。別做二傻子，也千萬別做瑟曦。

下班回家，陪娃玩遊戲是幸福的。

下班回家，滋溜一口酒，吧嗒一口菜是幸福的。

下班回家，牽老婆手在小區散步是幸福的。

幸不幸福，心態決定。

你每天下班最幸福的時光是什麼？

面對這個問題，讓我想到了職業生涯規劃中的平衡問題。當我們把生活中所應具備的各個角色有條不紊的計劃和安排好時，基本都處於幸福時光當中。

那你可能會好奇，如何做到工作和生活相平衡呢？跟大家分享一個我們生涯規劃師常用到的理論模型——舒伯的生涯彩虹圖。

舒伯的生涯彩虹圖

由圖我們能看到人的一生中存在多個角色，其中主要的是：（為人）子女、（為人）父母、持家者/生活戰略伙伴、工作者、學生、休閒者等。並且，不同年齡段中，角色佔比也不盡相同。

因此，我們可以依據不同的年齡段、不同的角色的情況、個人實際工作和生活狀態，以及預期進行規劃，生成角色餅圖。並依循規劃，按部就班的執行下去。當然，其中也會有臨時改動，但一般不超過5%的調整會比較合適。

角色餅圖

大家可以將這個簡單的方法應用到實際生活和工作中，每年調整一次，應該會帶來意向不到的收穫。

#生涯規劃師陪你玩職場#

謝邀請！每天下班最幸福的事，我想大多數成家的人，都會是回家，和家人在一起渡過溫馨的時光。當夜幕降臨，一家人其樂融融坐在一起，吃飯，聊天，看電視。就是各自玩手機，有親人陪在身邊也是幸福的。

當然我也不會例外，每當勞累了一天，拖著疲憊的身體回到家，家裡有愛人，有孩子陪在身邊，就無比的幸福。即使回到家裡依然要收拾家務，要做飯，但也是幸福的。看著愛人和孩子，津津有味的吃著自己親手做的飯菜，一天的疲憊也就一掃而光了。

飯後，我們一家三口會到樓下或者公園散散步，享受著溫馨愜意的時光。散步回到家，各自忙完自己的事情，就可以休息了。家是自己永遠都港灣，不管在外漂泊多久，都希望早點回家，因為只有自己家的床才最溫暖。

家雖然不是很大，但是很溫馨；生活不是很寬裕，但是每天都充滿了歡聲笑語。上班雖然很累，但是下班回家，能看到親人的笑臉，這對於我來說就是最幸福的事情。

謝謝邀請，可惜我目前處於悲催的無業狀態，所以給不了您想要的答案。在這之前，我在北京工作生活，早上六點起床去擠公交加地鐵，下班最幸福的事情，就是在地鐵裡能有座位，讓我睡一覺。哈哈哈

我不能說每天都能如此，只是在適時時間下班，去接上學的孩子回家，看到活潑，可愛，瞞目尋找自己家長的孩子，那心情是無法用言語可以表達的！！

最幸福的時光是有屬於自己的時間，做自己喜歡的事，學習讀書充實自己，其次約朋友，家人一塊聚聚，聊聊天，也挺好的，如果時間允許，可以去周邊景點玩玩，

每天下班最幸福的時光莫過於擁抱我可愛的孩子，併為家人準備晚餐。

作為一名職場女性，我還有妻子、母親、兒媳婦等標籤。工作了一天，回到溫馨的港灣，回到愛的家園，當推開門的那一瞬間，孩子向我跑來，大喊著媽媽，衝我微笑的時候，內心是滿足且幸福的。擁抱過後親手為家人準備美味可口的晚餐，在那些食物被端上餐桌，被一掃而光的時候，幸福感倍增。茶餘飯後，看著健康的老人，看著歡快的孩子，看著相伴的愛人，看著溫馨的小窩，那是最幸福的時光。其實幸福很簡單，不在於生活的多麼奢侈，去過多遠的地方，在於心，在於安逸，在於柴米油鹽。大概也有人在下班後最幸福的時光在於約上四五個朋友喝杯小酒，或者在於沉浸在遊戲的世界，又或者徜徉於書海……不管你是哪一種，只要積極的面對生活，笑意人生，你都是最幸福的。

多謝邀請，我現在感覺下班最幸福的時光是躺在沙發上吹著空調，右手拿手機，左手拿西瓜。開著電視，大拇指在手機螢幕上嘩啦著，耳朵還在聆聽樓上二柱子家不斷訓斥著不好好寫作業的他家熊孩子。

下班後，回到溫馨不算大的家，吃著老婆炒的幾個小菜，喝著老婆泡好的高梁酒，聊聊家庭之事，一天的疲勞一掃而光，輕鬆悏意。

人要有自己的興趣愛好，不然下班之後就會很無聊，能做自己喜歡的事情即使最幸福的，對於我來說下班後最幸福的就是有自己獨立自主的時間，做一點自己喜歡的事情。

比如我喜歡寫文章，回答問題，我覺得這不僅能督促自己學習，有輸入才有輸出嗎，而且說不定還有一點小小的收入，雖然激勵比較少，但是多少對於我來說也是一種激勵。

我的本職工作是一名老師，但是我業餘時間多投資理財很感興趣，所以下班後有一段時間可以獨自研究研究上市公司，看看財報，看看重要的公告什麼的，我覺得就很有幸福感。通過自己的研究和學習，還能賺點錢那就更好了，何樂而不為呢？

就是回家呀，工作壓力那麼大，工作了一天，身體和精力就像是被榨乾了一樣，下班之後怎麼讓自己恢復精力呢？

不同的人有不同的讓自己精力復原的方法，心理學上講，向外汲取能量的人喜歡在朋友聚會中汲取能量，和朋友們下班後去嗨一下，就能獲得活力；向內汲取能量的人，宅在家中和家人在一起安靜獨處，第二天就是滿血復活了。

我是第二類的人，因為單位離家近，所以讓我覺得回家享受一段放鬆時間，變得很容易實現，享受美食，和家人聊天，輕鬆地看部劇、看看書，或者給自己充充電，我還喜歡碼字，有時候也聽聽音樂，插插花……好像總是有做不完的事，每一件都是快樂的。

每天下班最幸福的時光就是一家人在一起。

老婆回到家一開門，兩個寶寶就會跑過去，媽媽媽媽地叫。姐姐會拉著她的手，告訴老婆今天她看了什麼電視，弟弟犯了什麼錯誤，要求媽媽明天下班回來要買玩具買雪糕給她吃。弟弟還不太會說話，但是聽到姐姐告他狀，他也會咿咿呀呀亂比劃，教他叫媽媽他永遠都是叫爸爸。

我會洗好菜準備做飯。然後老婆會接手廚房裡的活，因為我要開始打包發貨了，不然會弄到太晚了。

我們家的晚餐永遠都是一葷一素一湯。一陣忙活，老婆飯做好了，我也打包好了，一家四口一定要一起吃晚餐。老婆會跟我說哪個客戶又來了，路上我看到了什麼，我會跟她說我今天看到了什麼新聞，兩個寶寶在家裡又做錯了什麼事……

下班以後的時光，很平淡，很簡單，但是也很幸福。

每天下班最幸福的時光就是在回家的路上！

人到中年只有一條路，這條路一邊連著工作地點，一邊連著家。

人到中年，這條路的兩邊都生髮無窮的煩惱：有人的地方就有矛盾，工作的單位，上下級關係、同事之間的相處、名譽的角逐場、利益的牽絆體，一個處理不好，讓你焦頭爛額，首尾兩難；家庭裡，這個年齡正是上有老下有小，老小都得依靠你。父子母女之間、夫妻之間、兄弟姐妹之間，層層關係，疊疊親情，家長裡短，說不清，道不明，剪不斷，理還亂。

所以，每天最幸福的時光，就是走在回家的路上！

每天下班最幸福的時光就是乘公交車的這段時間，理由是: 1.步行鍛鍊身體。因為，工作單位距公交車站有一定的路程，一般需要步行十多分鐘；同時，上公交車也是鍛鍊身體。2.座上公交車後，可以看到公路兩邊的自然風景和人文新鮮的事、物；可以與乘車的人交談，鬆懈一下整天工作的壓力。3.可以瞭解社會比較低層人員、群體的心態，類似記者們去體驗生活。4.下公交車後，又可以鍛鍊身體，吸收自然界的新鮮空氣，......。在家裡的時間雖然是幸福時間，但不是最幸福的時間。因為，家庭的許多家務需耍去做，有父母的，還得考慮去看父母；小孩上學的，還得幫小孩輔助功課；小孩不在身邊的，還得電話、微信聯絡他們；......。