很多寶寶都有愛吃零食的習慣，健康的零食對於寶寶身體和發育的影響還是不大的，但若是一些不健康的零食並且進食不控制的話，還是有較大的影響的。寶寶吃太多零食的危害，主要有這些。

1、影響胃口，吃零食不吃飯

很多不健康的零食，比如辣條和醃製的話梅等，味道都是比較重的。寶寶要是經常吃這些味道大的東西，就不大喜歡吃清淡的飯菜了。而且不少食品新增劑都會影響人的胃口，寶寶經常吃零食，可能會出現食慾不振，對飯菜沒有興趣，會慢慢變得不喜歡吃飯，因為零食含熱量高，而且味道也比較重，吃了之後，對飯菜就沒有什麼興趣了，影響營養的攝入，時間長了會導致營養不良。

2、造成肥胖

有的寶寶喜歡吃薯條或者是油炸食品等高脂肪高熱量的東西，經常吃這些食物會使其每日吸收的養分過多，寶寶消耗不了的熱量堆積起來，就會造成肥胖的問題。吃太多此類零食也會導致寶寶偏食、挑食，不利於成長。

3、生長蛀牙

也有不少孩子喜歡吃蛋糕和糖類等零食，兒童正處於長牙齒的關鍵階段，吃多了這些糖類零食，會使得口腔內酸性過重，輔食寶寶牙齒在，造成齲齒和蛀牙，影響口腔健康，也不利於恆牙等的生長。

4、吃零食會影響小孩消化不良

畢竟還是小朋友，身體各個器官承受能力有限，如果吃些亂七八糟的零食進去，什麼冷的，熱的，甜的，辣的都吃進去，一下子胃受不了，消化不良，很容易就會導致患病。

5、吃零食導致智力下降

據研究表明，零食吃多了會導致小朋友的智力下降，所以家長一定要控制小朋友，不是說不可以吃，是要少吃，適當適量吃。

所以一定要控制寶寶吃零食，百害而無一利

寶寶對零食都是毫無抵抗能力的，市面上賣的小零食琳琅滿目誘惑著寶寶的味蕾。但是吃零食對於寶寶的成長髮育有著很大的影響，所以父母一定要正確的看待這個問題，那麼接下來就為大家說說寶寶吃零食的危害。

1、吃零食過多直接的影響就是導致蛀牙，而且寶寶都愛吃甜食，糖分太高自然是牙齒的大敵。寶寶小不懂得配合，所以父母這個時候就要起到作用了，一定要控制寶寶吃零食。

2、大家都知道零食中新增劑很多，而且孩子對這種新增劑的分解功能不好，吃多了會引起孩子的發育早熟，尤其是辣片不僅不健康還不衛生，健康隱患非常大。

3、兒童本身抵抗力就差，吃太多的零食更會降低免疫力，主要是因為零食中的成分很難代謝掉，就會帶身體造成各種影響。除了對身體沒有好處，反而會讓身體變得越來越弱，慢慢的各項機能都會下降。

4、吃零食比較嚴重的後果就是影響腸胃功能，很多零食的保質期都是好長時間，其中含有的防腐劑等一系列成分會影響到正常的腸胃功能，對寶寶建立完整的腸胃系統不利，所以一定要控制寶寶吃零食，百害而無一利。