簡單方法就是晚上睡前熱毛巾熱敷

上班期間可以喝茶的時候用蒸汽燻蒸一下緩解疲勞和防止乾眼症

也可以做眼保健操

雙手搓熱捂眼睛

中午最好迷上10-20分鐘

煙燻也會引起視力模糊

晚上儘量早點睡

少吃辣椒和大蒜多吃水果，補充維生素，

有條件有經濟不緊張可以購買重要眼貼和葉黃素進行補充和理療。

一句話意識要重視從生活方方面面做保養。

預防第一，避免用藥，但是一旦不能緩解最好第一時間看醫生做治療！！

1.熬夜肯定損傷肝臟排毒，肝開竅於眼，眼睛難免出現各種不同問題，可以試一下六味地黃丸，或者明目地黃丸也可以

2.眼睛過於疲勞，可以用無干活付嘉偉的洗眼液來緩解，幫助眼睛代謝，補充水分，瞬間恢復活力，讓眼睛恢復動力，那就用福瑞達心生愛目洗眼液

眼依 眼貼。

1. 緩解眼部疲勞， 2.疏通眼部經絡。

3. 清理眼部垃圾， 4.補充眼部營養。

5. 調節眼內環境， 6.淡化黑眼圈。

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