長時間的碎片化知識學習，慢慢會令人僅停留在淺層次的思考，我一直堅持一個觀點，要做碎片化學習，少學習碎片化知識。

關於利用好碎片化時間進行學習，我認為應做好幾點。

一是合理的計劃安排，沒有目標的話，經常陷入無聊的刷手機，可以適當定下一個小目標，有意識的利用手機等媒體獲取一些資訊、知識。

二是做好筆記，好記性不如爛筆頭，智慧時代，我們可以利用電子裝置記錄，一定要記下來，一定要回頭來整理，系統梳理，形成結構化的知識點。

早上六點半洗漱完畢，可以看書到7:30，然後買個早餐邊吃邊去上班，九點上班的話到公司還有時間可以鍛鍊活動一下。午休可以小睡半個小時，待頭腦清醒10分鐘，思考一下下午的工作！晚上8點基本沒什麼事了，可以安心的學習一個小時！10點睡覺

本人自由職業，平時也很忙，有一個兩歲多的寶寶。

具體怎麼學習呢？ 先了解一下自己每天的工作量，也可以看一些時間管理法的書。把自己的事理順，時間也理順。

我自己吃完早餐九點半開始工作，中午12點半下班，兩點午睡，下午3點左右開始幹活到六點半.晚飯後七點帶孩子到九點多 ，然後去運動。十點多一點，給臉補補水，玩手機，看書等。11點半或者12點半睡。

我都是早上七點多或者八點多醒，早上醒來很清醒，如果七點多起來先刷刷手機，再看半小時的電子書，起晚一些就不刷手機了，只看半小時電子書。

午睡休息40分鐘後醒來，看一會書，大概半小時，看的是紙質書。(老玩手機或者看電子書對眼睛不好，去淘寶淘幾本喜歡的放在家裡，一週能看一本到兩本紙質書。)

晚上九點半運動後，也看半小時的書，或者抄讀書筆記。(運動後人特別精神，這麼好的精力不要浪費了，學習。)

有時候學習是一件很快樂的事。比如為了減肥，吃飯沒有馬上躺著，先站一會消化一下還能回答問題，一舉兩得。

晚上運動也是一件很快樂的事。在小區的跑道上，有皎潔的月亮陪著，耳機開啟，邊跑邊聽幾首喜歡聽的歌，感覺天人合一，哈哈。有時候邊跑邊聽歌邊幻想也很有意思的。(我愛幻想自己是個灌籃高手，打球各種厲害⊙▽⊙)

工作也是一件很有意思的事。平時都是做手工活。邊幹活邊開啟喜馬拉雅聽財經，天天聽書，有聲小說，時間過得飛快。

幹完工作，帶孩子。晚上空閒，帶孩子。唉！學習時間全靠擠。做完工作之後很累，帶完娃之後很累。所以工學習時間都在睡醒的一剎那，或者精神充沛的時候。

下班後人已經比較累了，再加上人天生都是喜歡拖延的，所以有時候夢想就可能變成只是想想而已。

如果真想在業餘時間做點事情，最好是抱著逼自己一把的心態，給自己定一個比較有難度的目標，比如必須看完一本書，或者必須要寫完1000字。等等。既然認真想做點事，那就不要同情自己。