我覺得人生在世，一定要學會調節自己的心態，因為，心態好，生活才會感覺更精彩，對待別人寬容一點，生活之中樂於助人，工作之中積極的進取！

生活之中如果感覺壓力山大，可以適當的放鬆一下，出去玩一玩，適當的放鬆一下心情。你會發現生活中的美好！

人生的道路越走越寬，你要學會釋放自己的壓力！你會發現一個不一樣的自己！

我以前睡覺前也會想一些事情，越想越多，很多事情想多了反而想不明白。

一般容易鑽牛角尖，做事也比較堅持，但時間久了會累。

沒心沒肺表面上可以認為是順其自然的一種，但實際上這並不是正確的做法。

你可以讀一下佛經，靜一下心，順便了解下宇宙和人生的道理。

我是一個巨蟹座，看到這個問題，跟樓主一樣，面對事情容易想多，心思相對來說比較細，很多事情容易複雜化，假象100種結果，實時上真正的結果都只有一種，還很簡單，最後才發現自己想太多，導致很累。

所以，這麼多年，生活經驗告訴我們，很多事情需要簡化，很多時候不過是庸人自擾。

首先，俗話說的話，人生苦短，及時行樂，以豁達、簡化的心態去看待世界。是的，很多事情本身比不復雜，只是當我們考慮事情的時候，加上了很多自己的情緒，自己設定了一種結果在裡面。事實最後發現並非如此。慢慢的我們需要學會結果導向性思維，思維縝密本身是好事，但看待問題過於複雜話就不好了。

其次，調節的方式有很多種，主要是要找到原因。產生這種情況通常是我們長期以來生活的環境及處理事情的態度促使我們無形中給了自己各種心裡暗示。比如，面對上司交代的工作時，其實你已經完成的很好了，但是領導沒有及時表態認可，你就會在腦海中構想出各種結果，領導是不是不滿意呀，還是對我有什麼其他的想法，其實可能只是上司忙，沒來的及回覆你甚至認可，但是在這個蠻長的等待過程中，心裡其實已經經歷過過山車似的假象，最終心力交瘁。

所以，我們首先要找到自己這麼想的原因。面對事情時，用縝密的思維去認真對待，用積極豁達的態度去等待結果。有時候導致這種結果的並非我們的錯，努力過，就“沒心沒肺”的面對，那樣人生才會過得快樂些。

感謝邀請。什麼叫沒心沒肺？我的理解是：所謂沒心沒肺，其實就是情商高！現實生活，沒有那麼美好，各種不順心，不順意，每天都在上演！視而不見嗎？未必做得到！一件一件地去計較嗎？那日子怎麼過？我們都是凡夫俗子，無力改變這個世界！那麼，我們唯一的正確選擇就應該是：看輕！也就是調整心態，去適應這個世界！在有的人眼裡，這，就是沒心沒肺！

人活著的最大目的是讓自己幸福快樂。圍繞這個主題的所有活動都是有意義的，至於其他的都是無用功。

傻有福、傻有福的，“傻”點是真幸福。

難得糊塗，糊里糊塗是幸福的。