單詞或者句型都需要反覆去記憶的，即使是中文你也會忘記，也需要反覆去記憶，我的方法是剛開始每天背和抄寫這個單詞三天左右，然後一個星期後再記憶兩次，下星期再記憶，一個月後再記憶一次！試一試，絕對有用。

我是一名新東方的雅思口語老師，基本上我的學生都出國讀書了，所以這個問題還是比較有發言權的1，首先更正一個認知上的錯誤：為什麼我這麼容易忘記單詞，意思，語法？

要知道，所有人學習英語都是一種學得慢，忘得快的過程，是所有人。我們人類本身大腦容量有限，不擅長記憶大量資料。

2，再次告訴你個壞訊息：沒有克服的辦法。我沒有遇到過一個提高記憶來學英語的人，也沒有一個靠譜的英語學習法是靠提高記憶力來學習的。

3，真正應對的方法是複習：英語學習考的是不斷複習，根據“艾賓浩斯記憶曲線”只要能夠有三次以上的有效複習，我們任何人都可以記住單詞，而且很難再忘。我曾經用兩個月記下來了3000單詞，靠的就是每天覆習。

舉個例子，想要背下來30個單詞，你需要當天學習20分鐘，當天下午複習10分鐘，第二天覆習10分鐘，第三天覆習十分鐘。然後就記憶非常深刻了。

4，多說一點，想要提高英語需要的是聽和讀，而不是背和寫。英語說到底是一種語言，是一門聲音技術，多聽多朗讀，英語自然就提高了。華人太喜歡學語法，背單詞，看文章，有點本末倒置。不信你去看中國邊遠地區的人，很多都不識字，都不會看文章，更不懂語法，但是中文都說的很溜。靠的就是聽和說。

1.事實上，對於大多數英語學習者來說，都會遇到你提出的問題。尤其是對於英語初學者或是英語零基礎的學員，由於自身的英語知識有限，所以學習起來效率不是很高。例如，當天背過的單詞和句子如果不經常用的話，過幾天很快就忘記了。那麼，如何來解決這個問題呢？

筆者今天就告訴你一個高效的學習方法：重複記憶法。

2.如何去運用這個方法？聽筆者給你一一道來。例如，你第一天背誦了100個單詞，然後在第三天的時候去複習你第一天背誦的單詞，接下來，在第七天時（也就是一週之後）再去複習第一天的單詞，隨後，半個月後繼續複習第一天的單詞，最後，在一個月後重復背誦第一天的單詞。這樣一個完整的迴圈學習過程之後，你就可以達到完全記住這100個單詞啦。這個學習方法是經過很多活生生的例項驗證的，我的很多學員都從此方法上受益，現分享給大家。

3.重複記憶法適用於任何英語知識的學習，只要你足夠努力用功，堅持不懈。你會很快攻克英語學習慢忘得快的問題。

最後，希望以上筆者對於你提出問題的分析建議可以幫到你。