從6個月開始可以新增輔食了。一般體重是出生時的兩倍或餵奶不能滿足需要可適當新增。注意由一種到多種，從少量開始，由流質到半流質再到軟固體。存在個體差異，要循序漸進。患病時應暫緩新增。可先新增米糊，逐漸增加蛋黃，肝泥、魚泥、蘋果泥，肉末等。待適應一種輔食再增加品種。注意觀察，逐漸新增。

一般四個月的時候可以嘗試新增輔食，米糊、水果泥這些濃厚的糊狀輔食，到六個月的時候就可以嘗試喝一些米粥和吃一些切碎的菜葉子了這類似的輔食了，一歲後就可以吃正常的飯菜了，清淡、少鹽這樣的吃，再慢慢過渡，孩子的飲食一定要逐步跟大人同步，要特別注意吃慣軟爛的食物後寶寶兩三歲還不習慣咀嚼，這種習慣特別不好，會影響寶寶的牙齒功能。

4個月後，寶寶的唾液腺發育良好，唾液分泌增多，易經能夠開始消化澱粉類的食物了。一般建議先新增含鐵米粉，因為四個月後，母體中儲存的鐵元素已經消耗殆盡了，新增含鐵米粉，可以補充鐵元素，而且米粉也易消化，不易過敏。

寶寶的消化系統尚未發育完善，因此在新增輔食時要特別小心。每新增一種輔食，第一天喂1勺、2勺，逐漸增加量，觀察5-7天，如果寶寶適應的很好，再新增下一種新食物。

大多數權威機構都推薦在寶寶滿 6 個月以前進行純母乳餵養，推薦滿 6 個月開始給寶寶新增輔食。但是每個寶寶的發育進度都不一樣，爸爸媽媽可以觀察一下寶寶現在的發育情況，只要寶寶準備好了，就可以嘗試著加輔食了。

劃重點↓

寶寶身體強壯，比出生時體重增了至少一倍，近期沒有生病；

能把頭抬的很穩，能轉頭，在爸爸媽媽幫助下能坐得穩穩當當，不會一碰就歪來倒去；

看到別人吃東西，饞得流口水；

寶寶自己能夠很順利地把食物放到嘴裡；

用勺子吃東西時，能把勺子裡的食物吸進/舔進嘴裡吞下去，不會再用舌頭把食物往外推。

如果寶寶能達到上述所有的標準，即使不到6個月也可以新增輔食了。

注意哦，如果寶寶發育落後了（比如早產、出生體重低、先天異常或經常生病導致發育減慢），滿了 6 個月還不能達到上述標準，那最好帶寶寶去諮詢下醫生，明確一下什麼時候可以給寶寶加輔食。

可以分早上和下午給寶寶吃，具體時間自己決定吧。注意新增輔食不能太多，太雜，要循序漸進，奶類的不能缺少，可以選擇乳鐵蛋白強化新增的剖蓓舒，是仿母乳配方的。