你好，依我所見，你這個應該多方面的因素造成的，主要變現為很難控制自己的情緒，情緒無處發洩，內心苦惱，鬱悶，內心有很強的傾訴慾望，但是不想跟家裡人訴說，只能透過喝酒，和陌生人相處來發洩。

我不知道您目前是多大年紀了，但是我猜想你應該家裡家人之間可能有一定的矛盾或者心結。家人之間缺乏溝通交流，你沒有體會到親情的溫暖，可能身邊知心朋友也不多。導致了你現在的性格狀態。這種情況應該積極的進行調整。

喝酒過度是有害健康的，你這樣每天都喝酒，是不行的，傷己甚至有可能傷人。

您應該是成年人了，要學會控制自己的行為，控制自己的情緒。有一句話是這樣說的，如果你不能控制自己，哪怕給你整個世界，你早晚也會毀掉一切。

首先，要學會與家人溝通交流，不管有什麼問題，親人永遠是親人，找到機會，用合適的方法，相信親情的力量一定能改變你的。

其次，要學會交幾個知心的朋友，人是社會人，一定要學會和周圍人相處，這樣有事兒了可以傾訴，有困難互相幫助，友情的力量一定可以改變你的狀態。

再次，多參加運動，出去走走，鍛鍊身體，瘀血心情。不能再沉迷於酒了。

希望你早日恢復自己的狀態，活出精彩，少喝酒，多吃飯，身體棒棒噠！

這明顯的是心理有問題啊。

不在家裡喝，說明你和家裡人沒有共同語言，你需要到外面去發洩你的情緒。這還用問麼……

不是控制不住，是不想控制。要麼覺得家裡人太無聊，要麼是覺得家裡人太不理解你。

出去找不認識的人喝酒，就和有人找心理醫生聊天一樣。當然人家找心理醫生，比你找不認識的人喝酒要健康多了。

實際上酒精對人體精神上的影響，是不斷變化的。

在初喝酒時，因為酒精能刺激神經，使大腦感到興奮，暫時讓你忘掉困擾你的煩惱，所以你會很高興地喝酒，喝著喝著，這種感覺就變了，你開始反應遲鈍，這時候對你來說，因為你即將失去意識，所以行動比較不受自己控制，腦袋處於空白狀態，這挺好啊，這樣你也想不起不開心的事。

喝醉以後第二天，就不那麼舒服了。你會恢復記憶，你還會頭疼，噁心，反胃……酒精這時候繼續對你的肝臟產生作用。人類的肝臟主要作用是排毒，所以你的肝臟會要花點時間主力幹“排毒”這件事。

平時肝臟在沒有那麼多毒需要排的時候，它主要工作是調整心情。可這會兒，因為你要用它排毒，它沒工夫替你調節心情了。

於是你更鬱悶了……

怎麼辦？你決定繼續喝……

這就是個惡性迴圈，直到你肝硬化，逐漸失去肝臟功能，鬱鬱而終。

那不喝酒怎麼解決“鬱悶”的問題？

去找心理醫生聊天？

No,no,no...

去運動吧，多巴胺是你最好的心理醫生。