對於寶媽來說，最擔心的莫過於寶寶的健康問題了。我自己也深有體會，每當孩子生病，內心無比的焦慮、著急、擔心，對我來說這是世界上最嚴重的事。

今天給大家說的也是寶寶比較常見的情況，就是晚上睡覺出虛汗。醫學上將睡覺出汗稱為“盜汗”。寶寶晚上出汗也有不同的原因，大家要分清情況。

第一種 是生理因素：寶寶新陳代謝較快，但是神經系統發育不完善，雖然有的寶寶百天很興奮，很活躍，但體內的熱量不能夠及時散發出來。

等到他們睡覺以後，他們身體的大部分機能都處於一個休息的狀態，這個時候體內的熱量就會漸漸的散發出來。

另外，如果室內較熱，或者穿蓋過多，都會造成孩子晚上出汗。

第二種是病理性因素：除了正常情況外，一些疾病也會導致寶寶出汗，例如，佝僂病、缺鈣、低血糖等其他疾病。疾病導致的出汗，一般會出現在下半夜，如果寶寶在下半夜出汗，則父母們要警惕了，寶寶很可能是生病了。

第三種是體質弱導致：體質虛弱的寶寶晚上也比較容易出汗，這些寶寶一般比同齡人偏矮偏瘦，而且容易生病。

這種情況的寶寶需要及時補充營養了，肉類、蔬菜、水果都不能少。保證營養的均衡，寶寶晚上出汗的症狀就會慢慢消失。

護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，並隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持面板乾燥。身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒。

多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，飲食要忌辛散、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。

在日常生活中，很多寶寶都容易出虛汗，這是怎麼回事呢？四個月寶寶出虛汗分為生理性和病理性兩種。寶寶大腦及體溫調節中樞發育還不成熟，產生出汗多的現象，這是小兒生理性出汗。比如剛入睡兩小時內頭部出汗多，這可以起到調節身體內部溫度的作用，家長不必太擔心。

對於生理性虛汗，一般不主張藥物治療，應對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。如果寶寶是病理性的出虛汗，應該注意些什麼呢？

首先，建議家長帶寶寶去醫院檢查微量元素是否缺乏。

其次，可以從以下幾方面提高寶寶的抵抗力。

●按時注射疫苗，可以保護孩子不受一些疾病的侵擾。

●在寶寶6周以前不要帶他去人多的地方。

●不要讓病人親密接觸孩子。比如一個正患感冒的人，假如不小心朝著寶寶咳嗽或打噴嚏，孩子嬌弱的免疫系統也許不足以抵擋病毒或細菌，可能也會生病。還有，大人抱孩子前都應該洗手。

●讓寶寶多運動。在寶寶會走路以前，多和他們做遊戲，多在戶外活動，嬰兒需要新鮮的空氣，需要活動，即使是冬天，也不該總呆在室內。人們總認為冷空氣導致感冒，但事實是病毒和細菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內。

●不要吃太多含糖食物。糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。