因為可能各種原因，導致你們最後不能走到一起，但心裡還是愛著他。愛到想繼續勉強下去，可理智告訴自己不能在一起了！此時唯有通過哭泣來發洩內心的委屈與痛苦！

提出分手之後，最摧毀人的負面情緒是自責！

分手後很容易產生的一種負面情緒是：「覺得一切都是自己對不起對方」，是自己不夠好，覺得曾經很多諾言都沒來得及和對方實現，覺得當初很多地方委屈過對方，之前對方喜歡的東西還沒來得及送，說好的一起去旅行還沒來得及兌現，或者想起來熱戀時候對方對自己的好，又開始後悔自己沒有珍惜，總之感覺虧欠對方 。。。 這是一種過度自責的心理

其實，在感情的世界裡，無論是男人還是女人，都會經歷這樣的一個心理過程。

分手初期，對對方還抱有希望，覺得兩個人冷靜後，可能會破鏡重圓。

當希望破滅後，自己就會陷入極度的絕望和傷心當中，此時的自己，會覺得全世界的任何事情對自己，都是不友善的。尤其是看到別人在感情中的甜蜜時，甚至有點厭惡。

之後，就是對感情中的一切豎起遮蔽的壁壘，把自己裹在一個“百毒不侵”的殼子裡，生怕自己再次受傷。

可是，隨著時間的拉長，人會成長的，心智也會慢慢變得豁達。此時，就放下了以前的種種，甚至回憶起來的時候，雖然會覺得可惜，但依然嘴角會上揚。

當自己真正成熟之後，就會看淡一切，也就很容易放下過去，放過自己了。

用專業心理學來解釋一下，女孩哭，不開心，是因為身體或者心理需求沒有被滿足。人活在這個世界上有很多基本的需求，這些需求得到滿足就會快樂，沒有滿足就會哭泣，就像嬰兒，餓了哭、拉尿了哭。

那分手導致哪些需求沒有得到滿足呢？

引用著名心理治療師克勞斯·格拉夫的觀點，人有四大基本需求。

1.關係的需求。馬斯洛的需求理論是歸屬感。關係需求非常重要，當我們和家人、同事、朋友一起吃飯、喝酒、聊天，哪怕發一個資訊、打一個電話，發一封郵件，都在滿足關係需求。

2.掌控需求。掌控可以帶來安全感。比如男女朋友在一起，女孩讓男孩倒杯水、親一口，抱一抱，男孩都會滿足她，她的掌控需求就會得到滿足，她能控制影響身邊的人或事，就不會產生無助、無力的感受。

3.快樂需求。每個人都會逃避痛苦，追求快樂。和男朋友一起吃大餐、看電影、逛公園都會帶來快樂。

4.自我價值感和渴望被認可的需求。馬斯洛需求理論尊重的需要。如果一個女孩在男朋友心中很重要，她就會有自我價值感，感覺自己很重要，被認可的需求得到了滿足。

這些需求有一個得不到滿足，都會給人帶來痛苦。有沒有發現，分手會導致這四種需求同時得不到滿足！！沒了之前親密的關係，不能再掌控男朋友，少了很多在一起的樂趣，在男朋友心中認為很重要的自我價值感、被認可沒有啦，四大基本需求都得不到滿足！

一般女孩提分手，是因為導致分開的理由大過了在一起的理由。但不管怎樣，即使是女孩主動提分手，這些需求還是失去了，得不到滿足，女孩依然是不快樂的、痛苦的。這就是為什麼女孩主動提分手，她也不快樂，也會哭的原因！

男女分手都是很正常，畢竟連離婚率都這麼高了，在一起就好好珍惜，分手，可以傷心、可以流淚，哭過之後，生活還要繼續。如果你從來沒見過這個女孩，你就會不幸福、找不到物件嗎？當然不是。緣分到了就在一起，緣分沒到就隨緣吧。

說明她對這段有花無果的經歷曾經動過真感情；也說明這位女生是位理性的女孩，在羅曼蒂克與柴米油鹽（現實）面前，她選擇了後者。她提出分手後之所以會哭，是內心掙扎的結果，是情感路上的決絕之淚，是成熟之後的“洗心革面”之淚。

在經過一段交往後，可能出現了下列情況，才使女孩最終提出分手的。

一、男朋友是位扶不上牆的現代阿斗。

男朋友可能是位玉樹臨風的人，為此，女孩與他交往初期，感覺非常有面子；但日子久了，她發現他，不思進取，工資收入入不敷出，靠父母把的錢過日子。或者做點生意，完全心不在焉，靠祖業混日子，就像《紅樓夢》的薛蟠那樣，不學無術，粗俗不堪。女孩雖然多次規勸，但都作用都寥寥。面對三國時劉嬋+《紅樓夢》裡的薛蟠 ，女孩覺得，男孩雖然家境不錯，但男孩自身條件（素質）太差，於是，經過一番深思熟慮 ，咬咬牙提出分手。

戀愛進入實質性階段後，女方提出讓男方如約去買房買車；但男方此時卻漏底了，露怯了，表示沒有能力支付首付款。女孩此時才感覺到，男方當初的承諾是在敷衍自己，是在騙自己，於是不得已才提出分手；但女孩與男孩一段時間相處下來，又有些感情。於是，女孩在現實與愛情的痛苦抉擇中，留下了矛盾的淚水。

女方父母因為某種原因，堅決不同意女兒與對方來往，女孩為了不違拗父母的意願，只得斬斷情絲。此時流的是不捨之淚和屈從之淚。

通常分手後的女性，都會產生一段時間的病態，我們都稱之為失戀綜合症。

她們表現的形態或者脆弱、或者堅強、或者瘋狂、又或者是極其理智，失戀的病因總是類似，但表現的病態卻又不一。

由此我對這些“患病”的群體產生了好奇心，在長期的觀察以及同她們的交流當中，我發現分手後的女生往往會出現以下幾種心理。

一、後悔，捨不得那個愛過的人，捨不得那份珍惜過的情。

一般來說，女生分手後會有“後悔”的心理，這是分為幾個方面的。

如果分手是女生主動提出來的，而這段感情也是自己真心對待的，那個人也是自己真心愛著的，那麼後悔一部分是“後悔自己太沖動”。

在我們身邊，不乏有很多這樣的例子，情侶吵架之後，女生信誓旦旦的要求分手，可是假設真的分了手，那麼女生就會懷疑是不是自己太沖動，是不是自己太任性了。

如果後悔是男生提出來的，而女生卻也真的很捨得，那麼這裡就會存在“後悔自己對他不夠好”。

這種思想普遍更多的會存在於初戀或年紀輕的女生，一心一意的愛著一個人，可是到頭來卻走向分手的結局。這時候女生就會覺得，也許是自己做得不夠好。

當然，在分手後的“後悔”成分中，是不僅限於這兩種的，還包括“後悔當初認識這個人”，“後悔自己曾經對他太好”，等等等。

二、相愛分離都是一場緣分，我們還是好聚好散。

最近不少年輕人都做起了佛系青年，甚至在面對愛情時也是如此。當發現兩個人在愛情中迷失了對方時，果斷選擇放手成全彼此，不讓愛成為束縛。

正如那句：“命裡有時終須有，命裡無時莫強求。”好聚好散，都對得起愛過的曾經。

陳赫與許婧的愛情曾經讓大家津津樂道，但是在步入婚姻的一年後，就被宣告結束了，席捲而來的是陳赫婚內出軌的新聞。

但是作為陪伴了彼此整個青春的愛人，許婧毫不猶豫的站出來為陳赫發聲，她說：“他只是個脆弱的孩子，卻是我的親人，請大家不要攻擊他。”

後來，為此她更是發出了千字文章來解釋與陳赫這段感情破敗的真實發生情況。在文章的最後，她寫道：如果緣分讓彼此走不到一起，也不需要用責任和道德綁架彼此。生活還要繼續，放愛去飛，也不失為一種新生。既然互奔天涯，就各自安好吧！

後來當許婧也被爆出有了新戀情時，陳赫也大方祝福道：“都好，就好。”

三、不甘心，明明自己付出了那麼多，為什麼最後會分手。

分手後不甘心的女生太多了，因此我們會看到身邊有很多女生即便分了手，也會主動去聯絡男生，會看到很多女生反反覆覆問男生為什麼或者“你到底有沒有愛過我”，甚至會有女生去糾纏不清。

早些年的時候，同學小帥和交往了兩年的女朋友分手了，本就是二十歲的年紀，分手也不是什麼了不起的大事，況且分手的原因是兩個人長期分開的問題，並非是誰的過錯。結果女生一氣之下，提著硫酸找上門來。

我和小帥還有小帥的同事都嚇蒙了，以為這姑娘真的是要報復小帥提分手這件事。

正當我們要勸說小帥前女友的時候，小帥前女友提的硫酸，哇的一下就哭了。她的確想過報復小帥，可是她卻在看到小帥時，不忍心也沒膽量，最終還是放棄了。然而終歸到底，還是因為小帥前女友的不甘心。

因為不甘心，所以想得到更多的答案；因為不甘心，所以反覆追問同一個問題；因為不甘心，所以心生報復；因為不甘心所以分開了也想知道對方的狀態。

四、愛過，傷過，才會金剛不壞。

在去年大火的《前任攻略3》中，孟雲在最後說道：“我的使命就是陪伴，她的使命就是讓我成長。”但其實對於女孩來說那又何嘗不是一段成長經歷呢。

在一段愛裡收了傷，碰了壁，由此拔掉了身上的刺，生長出更堅硬的盔甲。每一段愛情，都是一場磨練，就像時唐僧去西天取經一樣，經歷過九九八十一難，才得以修仙成功，擁有金剛不壞之身。

正如前些日子范冰冰在接受採訪時也說到：“一生中無法避免遇到幾個渣男，一旦遇到後，絕不能讓渣男影響自己的人生和生活。”

五、忘記一切，從頭再來。

有愛就會有痛，解除痛苦的最好方式就是選擇遺忘。如果一味的去記恨對方，會讓自己陷入一種更加可悲的境地，而選擇釋懷，反而能夠得到解脫。

當然這種遺忘不是真的拋掉記憶，人類是無法做到控制記憶的。但是我們可以選擇真正的將一個人從心裡剔除，讓過去永遠成為過去，重新開始規劃新生活。

都說兩個人是否選擇在一起最簡單的理由就是：二要大於一。如果兩個人在一起創造的生活質量還不如自己一個人單過的水平，那麼也就沒有在一起的必要了。

所以往往在兩性關係當中，兩個人都各司其職，但也不需像是在公司裡工作一般需要分工明確，這更像是一種默契生成的結果，自然而然的就會知道自己在這段感情中扮演的角色，並且去完成好。

但是當兩個人出現分工不當，無法調節平衡的情況時，那麼這段感情也就差不多也就宣告走到盡頭了。

不管你選擇分手的原因是什麼，你在那段感情中經歷過什麼樣的刻骨銘心，抑或是被傷的體無完膚 所以會哭。

其實一個女生提分手後，她為什麼會哭呢？終究原因是因為她真的真的很愛你吧，她還愛著你 但是由於各種原因愛而不得，不得不放棄，覺得是很痛苦的選擇，她自己也不想。此刻她的心裡應該是很痛的。她刻骨銘心地愛著你，卻主動提分手，這是多麼痛的領悟！

悲傷不止女生有，男生也會，只是表達方式可能會有差異！戀愛分手在心理學上釋意為“關係喪失”，即對失去產生負性表達的儀式，女生的情緒表達可能是流淚痛苦，男生或許去酗酒。這些行為可能一方面是對關係的儀式表達，另一方面是情緒的防禦性釋放，也可以理解是“再一段”關係的希望！

哭是情緒行為，具體每個人的反應不盡相同，或許還要進一步探討才會客觀！

為什麼女生提分手後會哭？

1.所有的分手都是悄然遠去，風和日麗的。所有的無理取鬧都是為了被挽留。因為真正的分手是攢夠了失望，是去逃命的。是奔向新的世界的，所以都是歡天喜地的。

2.所有的不捨難過，都是因為付出了沒有回報，不甘心，或者習慣了得到，不習慣而已。

3.所以，哭泣，是因為不想分手，只想讓別人哄哄你，想得到自己想要的而已。分手只是口是心非。

4.怎麼破局？覆盤總結，分析分析走到這一步的原因。如果真的放不下，那就好好的去反思自己，提升自己。不要在同一個坑裡摔跤。

女生更感性，投入深，取捨難，很扎心，會哭。

女生大部分，比較單純。在父母的精心呵護下，長大成人，接觸的大部分都是親人。

對異性的親蜜接觸與相處，稱為初戀，會感到巨大的吸引和心動，有一種終身相托的憧憬，在感情與心裡上，會有，找到一個可心的依靠，那種興奮。

因受客觀條件的制約。戀愛，不一定最終成功。受傷害的，不捨的，往往還是女生。

只有動了真感情，才容易傷感，分手才會哭。

人非草木，孰能無情？

女生提出分手，會哭是很自然的事情。畢竟兩個人交往期間動的是真情。現在，談場戀愛不容易。對於戀愛中的男女既要有感情上的互動，也要有物質上的需求，甚至更有生理上的需要。無論是生理、心理、物質、精神，在這個商品社會中都需要用金錢來兌現。女孩哭是無奈是不捨是逃離。

貓哭耗子，人有時太興奮高興了反而笑不出來，而是哭、因為語言以經不能表達此時的心情，只有用哭來代表此時此刻的心情了，喜

及而泣。

1.提分手並非真分手

很多女生喜歡提分手，其實並非真的想要分手。通常情況下，這是一種威嚇對方，以達到目的的方式。

女生希望被重視，被關愛，被愛，提分手的背後往往是這樣的需求。如果男生沒有看清楚女生提分手的真實目的，真的跟女生分了手，假裝分手的女生不哭死才怪。

2.為過往的感情哭泣

女生是感性的動物，提分手之後，即使理性上知道分手比較好，無論還愛不愛男生，都有可能哭一場。因為她在為過往而哭，為逝去的愛情而哭。

3.宣洩情緒

很多人以為分手後，恢復得最快的是男生，但其實恢復得最快的往往是女生。這是男女在情緒處理上的差異。

女生更善於用哭的方式來發洩情緒，她們會找朋友一起傾訴，跟朋友一起罵渣男，甚至在分手後，她們可以跟陌生人吐槽。在哭，傾訴，吐槽之後，情緒更容易發洩出去，也會更快進入一段新的感情。

男生在剛開始分手後，往往會壓抑情緒，想要向全世界宣佈自己恢復單身，但是過一段時間，分手的悲傷就會慢慢開始出現，有可能還會後悔，回憶起對方的好。這也是很多男人的出軌物件是當年初戀的原因。

女生情感脆弱，心理狀態易於寫在臉上。尤其是愛情遇到了挫折，既便自已提出分手，也會珍惜曾經的美好。心緒波幅大，難免落淚而哭。

一段感情，只要真情投入，都會有過心動。困惑中糾結，是難捨的情懷和眷戀的辛酸。淚水的背後，多為無奈的困撓。

女生感情專注，肯與男友相識並相處，就說明她心中已經有了好感。逐步接觸中，隨著彼此相知加深，女生能夠容納美中不足，卻不會輕易接受硬傷。

有了心儀，又極度排斥缺陷，糾結於取捨，內心矛盾加劇，就會患得患失。

處與不處左右為難。免強自已，心有不甘；忍痛割愛，又存有不捨。無限糾結狀態下，決心難下。無論放手，還是將就，任何一個決定，都要付出痛苦的代價。

我朋友的女兒，與男友相處兩年多，感情昇華基本符合預期。不曾想談婚論嫁時卻發現了驚人密祕，原來男友故意隱瞞了婚史，他不僅結過婚，而且還與前任生有孩子。

突如其來的變故，讓女兒無所適從。痛苦的折磨使她心力憔悴，深沉的愛與殘酷的痛，矛盾交織，應對的選項都是心傷。

猶豫中反覆權衡，極度無奈狀況下，她選擇了放下，內心卻依然痛苦不堪。

熱戀中的男女，聚首源於吸引力，分手則失於無緣。

愛情的夭折，是心的阻隔。所有的分手，都有難以言表的苦衷與因由，分離自有分開的道理。

分手傷心，因帶不走情。曾經的花前月下，如膝似膠，數不清的美好印記，無法從心中徹底抹去。難捨的情懷，令人傷感，分手時哭鼻子，也是心中藏有留戀。

好友的女兒與男友高中便相戀。因兩家門當戶對的落差，加之男孩又高考落榜，女孩爸媽強硬從中作梗，甚至女兒以死相脅，都無法改變老人的態度。無奈之下，她選擇分手，但依戀之情卻埋於心中。

兩人分手的時候，女兒緊咬牙關，話在嘴邊未及出口，就已經哭成淚人。心中的不甘，是難捨的情份。

死去活來的戀情遭遇坎坷，開花並未結果。從疲倦與痛苦中走來，又將面臨新的情感求索，失戀的傷口會不會又遭受撒鹽，心有餘悸在所難免。

放下一個人難，再遇心儀會更難。戀愛飽償甜蜜，也付出了心血。

精心培育的愛情，如今化為烏有。不僅浪費了感情，也消耗了精力，荒廢了時光。

尋求理想中的真愛，如今身價已折損了優勢。拿青春賭命運，代價是昂貴的學費。

曾經的不如意，加上尚不確定的未知。忐忑之間，憂心重重。就算放下無錯，可又到哪去博取那個稱心如意呢？五味雜陳的心境，讓人心神難寧，分手無奈多傷感，哭泣也是因為心愁啊！

現實生活中，受高不成、低不就的困撓，新的戀情，心儀入眼也並不容易，甚至越來越水，一個不如一個都很常見。不肯勉強，那可心的人，只能慢慢去碰了。

女孩情感豐富，多愁善感，對愛情追求執著，心儀的人輕易不會放手。無奈的困惑，內心顧慮而糾結，與男友分手的時候，情緒有波動，痛哭流涕也是情不自禁！

　　“明明是我提分手，為什麼最後是我哭成狗”

　　因為理智告訴自己必須分手，但是感性上，還愛。哭，是希望一切都能回到從前，但又清楚得知道回不去了。簡單來講，在一起很累，但我真的很愛你。

　　尤其當你突然走到熟悉的地方，走到熟悉的場景，最後內心所有的堅強崩塌，無法控制自己的情緒，即使在大街上，眼淚也是忍不住的流……

　　以為他就在身旁，其實他已過上屬於他的生活，走到他家樓下就是想見一面，最後發現他已經開始自己的正常生活，自己獨自等待，等待來的還是失望……

　　“相信我，女生提分手多半是假的。在這之前兩個人肯定出過問題但是不被男生重視，提分手不過是想讓男生引起注意，看看男生是不是能挽留，女生所謂的“作”算是一種孤注一擲吧。”

感情中女生沒有安全感，通過提分手的方式，試圖引起男方的在意，結果做決定的人其實最痛苦。

　　你以為那個人是陪你走到最後的人，卻原來他只能陪伴你一小段。

　　尤其女生分手後很容易產生的一種負面情緒是：「覺得一切都是自己對不起對方」，是自己不夠好，覺得曾經很多諾言都沒來得及和對方實現，覺得當初很多地方委屈過對方，之前對方喜歡的東西還沒來得及送，說好的一起去旅行還沒來得及兌現，或者想起來熱戀時候對方對自己的好，又開始後悔自己沒有珍惜，總之感覺虧欠對方 。。。

　　「之後便開始想要試圖去彌補之前的虧欠了」，能聯絡上對方的一些朋友開始不斷和對方道歉和討好，送禮物、送飯、把之前沒有做的事情都想做給對方。

　　總之，我們開始不斷的走上了彌補之前虧欠的道路，這也稱為“過度補償（Over Compensate）心理”。

　　在親密關係愛情裡，遭遇情感危機被分手後，我們往往開始自我鞭打和責備自己，產生虧欠心理，之後便希望用分手之後的行動去彌補之前的錯誤，不但要彌補，而且要加倍的彌補，補償給對方。

　　而眼淚是過度補償壓抑情緒的宣洩

既然分手，就代表你們之間會有各種各樣的問題，情緒堆積導致最後的崩盤，哭哭還不行麼?哪怕祭奠一下曾經的真心呢!

　　當然，對男生來講，“她性格實在太差，分手是件好事”，醉酒後喋喋不休地說前任女友的壞話是常態。

　　就像“心酸”這首歌裡唱的

「揮霍哀傷 青春兵荒馬亂

我們潦草地離散

明明愛啊 卻不懂怎麼辦

讓愛強忍不折斷

為何生命 不準等人成長

就可以鏽成過往

我曾擁有你 真叫我心酸」