臉上出油多的原因：

1、臉上愛出油主要是由於水油不平衡，臉上缺水，面板就會分泌多多餘的油脂來保護面板，所以除了控油以外還需要補水；也可能因為清潔不到位。

2、因為體內的溼氣太重了，溼氣太重的人，會導致內分泌失調，多餘的油脂沒有辦法正常排出來，就會從臉上冒出來的。

3、如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，而多數情況下，由於環境、條件的限制，會不方便洗臉，那隻能隔一段時間使用一次吸油紙。

4、如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴一些水，然後擦乾。沒有噴壺的話，可用手接一下自來水來噴，就像噴爽膚水一樣。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。

如何改善臉上出油多：

1、攝入充足的水分。身體的機能都離不開水，每天喝充足的水可以達到肌膚補水的作用，還可以促進身體的排毒，特別是在外出的時候，要多喝水來補充肌膚的能量。

2、早起要給肌膚做好保溼工作。這一般會用到爽膚水、保溼乳液以及面霜等，充分給臉部內部肌膚補水，將水分牢牢的留在肌膚內。補水、鎖水是控油的關鍵。一般而言，晚上睡覺前不要在臉部肌膚抹過多的護膚品，這樣不利於肌膚的自潔。

3、飲食上要清淡，少吃甜食和油炸食品，另外，多吃水果；對於上班族，經常面對電腦，做好臉部防輻射措施。

臉上面板出油多，面板看起來會油光滿面，發黃，毛孔粗大，而且還會誘發痤瘡和黑頭。

這些油是皮脂，主要是因為面板裡皮脂腺分泌的皮脂和角質層細胞產生的脂質。主要和以下這些因素有關係：

1 雄激素分泌旺盛 2 溫度 天氣熱的時候面板表面汗液量增多，皮脂分泌也會加快，面板看起來會更油。3 精神因素 緊張，激動會導致皮脂腺分泌增多。4 飲食方面 甜食，牛奶，乳酪一些奶製品會導致皮脂腺分泌增多。5 年齡 青春期皮脂腺分泌增多，隨著年齡增加，皮脂分泌會慢慢減少。

我們透過可以透過以下的這些方法來減少皮脂腺分泌。

1 含水楊酸，活性碳粉，海泥，黏土等潔面產品和泥膜類，面膜等產品，可以疏通毛孔，清除堵塞在毛孔裡的角栓，從而減少皮脂在毛囊裡積累，達到改善面板油的情況。

2 視黃醇，維生素C，煙醯胺，丹參等可以抑制皮脂腺分泌，可以選擇含以上成分的護膚品。

3 溫度高會導致皮脂腺分泌增多，儘量減少呆在高溫環境裡。

4 平時要減少吃油膩的食物，奶製品（酸奶可以喝）甜食，多吃一些新鮮的蔬菜，水果（含糖份太高的水果要減少），粗糧。這些食物裡面含豐富的維生素C，維生素B族，胡蘿蔔素等，可以有效減少皮脂腺分泌。

5 如果經濟條件比較好，可以做鐳射，強脈衝光治療，效果比使用護膚品好。