手法要求持久、有力、均勻、柔和——從而達到深透，其中持久、有力、均勻、柔和是手段，而深透才是目的。 持久：要求一種手法在正確操作的前提下持續一定的時間，才能保證達到一定的治療作用，如法，要求一手持續操作5分鐘以上，點法要求持續1分鐘。 有力：要求每種手法操作要有一定的力度。這個“力”是技巧的力而不是蠻力。由於疾病的不同，體質、性別、年齡、治療部位各異，手法的力度是不一樣的。這種技巧的“力”，要靠實際操作，逐步摸索積累而成，“力”的適度直接影響到治療效果。 均勻：要求手法在保持一定壓力的情況下，根據不同的手法而掌握一定的節奏，不可忽快忽慢、時輕時重，只有保持良好的節奏，才能保證治療力的充分作用。 柔和：是指手法作用在患者肢體時，雖然要求要保持一定的壓力，但應讓患者基本上感到舒適的情況下來完成治療。不可傷及區域性面板、皮下組織甚至更深層組織。 深透：手法操作時，只有掌握住持久、有力、均勻、柔和，才能保證深透。深透是指“力”達到所要治療的部（穴）位，也就是古人所指的“適達病所”，過之與不及均不可取，“輕而不浮，重而不滯”更是精闢地概括了手法的要求。“輕”手法的操作應使手法的治療力作用到所要治療的深度，而不能浮在肌膚的表面；“重”手法的操作不可滯留在不是治療的部位，而應達到所需治療的層次。 手法在操作過程中，尤其是在穴位上操作時也應有類似針灸“得氣”的感覺，除患者本身可出現麻、脹的感覺外，有時還可有舒服、痠痛的感覺。醫者在手法操作中，也可感到很舒順、暢快，這就是常說的“手感”。手感出現與否，可直接影響治療效果。 總之，那種簡單生硬甚至粗暴的隨意性動作不但不會達到防病治病的目的，還會給病人帶來不應有的痛苦，甚至加重病情影響康復，所以只能稱做動作而不應稱為手法。古人對推拿手法的要求十分重視，如《醫宗金鑑·正骨心法要旨》說：“法之所施，使患者不知其苦，方稱為手法也。”要想達到如此熟練精妙的程度必須刻苦練習，不斷實踐，乃至得心應手，做到“一旦臨證，機觸於外，巧生於內，手隨心轉，法從手出”。

按摩是要講究手法和經絡穴位的，按摩主要的功效就是疏通經絡，透過按捏相關穴位疏通人體的經絡。根據每個人受力不同，按摩的力度也有差異。可以藉助按摩器進行按摩，省時又省力。

怎樣給成人按摩？如果是康復理療按摩的話，第一在按摩前需要和客戶進行溝通，做什麼專案，有什麼注意事項（尤其是需要搬動三椎的按摩更要問清楚客戶是否動過手術），我的按摩方案大概是怎麼樣的。第二根據按摩方案進行按摩前的物品準備工作，如按摩巾，按摩油，火罐，紅外線理療燈等等。第三開始按摩，任何的按摩手法都是圍繞身體的奇經八脈，十二正經的，離開經絡的按摩就是騙人。第四按摩中的溝通，溝通非常關鍵，力度大小，轉移客戶注意力的聊天等等非常有必要，必須要引導客戶的思維，按摩不是一次性的，是按照療程進行。第五按摩後的醫囑，療程中需要注意的方方面面，如飲食，作息等等。