頭胎的我心還是蠻大的,一直沒有見紅沒有破 水,老公剛好出差不在家,凌晨三點肚子有點痛 醒了,怕炸胡就沒有吭,拿起手機用宮縮記錄儀 記錄，發現是真的陣痛,四點多叫起來公公婆婆,他們 收拾東西我去洗澡洗頭換衣服(可以選擇裙子穿 著這樣生完孩子不至於光屁股感),然後開車去 醫院,我看沒有見紅破水，以為當天住不了院還美 滋滋的準備中午吃個火鍋。

記錄胎 心,打上滯留針輸液(貌似是生理鹽水之類怕沒 有力氣),期間又被內檢兩次,扛到將近九點開 了兩指終於打上了無痛,無痛打的時候不讓動 蜷縮成蝦米狀,在後背脊椎處打,比起陣痛是不 痛的,然後就開心了、(^^)正常五分鐘起 作用,我打完兩分鐘就感覺暖呼呼的不痛了,就坐起來想著吃飯,太餓了。

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下有媽媽關心產後如何下奶，我在之前的文章裡也給大家科普過，正確有效增加奶水的方法有：

1、每次餵奶都讓寶寶輪流吸吮到兩側的乳房：這樣能使寶寶吸到所有的母乳，並能頻繁地刺激兩側乳房。

2、寶寶吃奶姿勢要正確：寶寶的雙脣應在乳頭後面的乳暈位置 (即乳頭四周深色部位)。

3、試著兩側乳房輪流喂：每次餵奶時兩側乳房輪流喂二至三次有助於寶寶保持對吸奶的興趣。每當寶寶的吸吮速度慢下來時，或吞嚥頻率減少時，便可將寶寶換到另一側乳房。每次餵奶時都讓寶寶輪流吸吮每側乳房至少兩次可刺激乳房分泌更多的乳汁。

4、注意休息，確保身心放鬆、飲食均衡、進水充足，照顧好自己不但能增加母乳供應量，還有助於改善媽媽總體健康狀況。

1、堅持為寶寶哺乳能促進子宮的宮縮運動，加快子宮“內部”修復，是最不費力的子宮保養方法！

2、別當髒媽媽。私處的衛生一定要上心，每天都要清洗，內衣內褲也要勤換勤洗。子宮保養的過程最怕出現“程咬金”，不想被婦科疾病困擾就要注意衛生！

3、多做收緊腹部的動作，能緊實你的子宮和骨盆肌。吸氣時，用手壓著肚子，縮排腹部的肌肉，保持數秒鐘後再撥出。剖腹產媽媽要注意力度，別撕扯到傷口。

4、合理安排三餐營養。新媽媽們要多吃些富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質元素的食物，這些食物能加快體內激素調節，有益子宮健康。

5、保證充足的睡眠。睡眠時候體內分泌的某種激素，是保養身體的基礎！缺了它，再多運動和營養也事倍功半！