9號早上起來也是一股熱流流下來，去蹲廁所一看見紅了，趕緊叫醒老公收拾東西去醫院，然後到了醫院辦住院，護士說可能你第一胎沒那麼快，問我肚子痛不痛，我說不痛，就是血有姨媽那麼多的量，就讓我回去等肚子痛，要不然在醫院宮口也不好開，我大包小包拎著四個袋又只好先回家

10號凌晨就覺得肚子平均5分鐘宮縮一次而且肚子也有痛感，等到早上六點半就去醫院給我內檢，內檢的人說宮頸還沒完全軟，宮口也沒開，我也不想再跑來跑去就直接辦住院了，下午才開一指，又等到第二天11號，我宮口開的慢就慢慢等等到下午開3指了我受不了直接上無痛了，晚上八點開五六指

然後就拉我進產房給我人工破了水，九點半十指全開但是打無痛宮縮來了也是沒用的，產房只有一個護士，用了兩個小時的力一點作用也沒有全身都汗溼，第一胎沒經驗不會使力，護士看我沒辦法了就叫了個醫生進來，然後我就蹲著用力，一二十分鐘就看到頭瞭然後又叫接生醫生過來趕緊準備，沒過半小時就生下來了，下面嚴重撕裂，因為寶寶太大了，生產的酸爽也不想再回味了，還好寶寶出來健健康康

想要瘦一定要堅持母乳餵養，因為哺乳期攝入的熱量非常多，只有通過這種方式傳遞給寶寶，所以母乳餵養是一種很好的瘦身方式

減肥的方法，只能是通過改變自己的飲食習慣，並找一項適合自己的運動長期進行，隨著運動量的增加且攝入量的減少，體重自然就會下降。

均衡飲食

有些媽媽還有月子的時候的飢餓感，有時候你需要克服一下，因為出了月子，正常飲食可以保證寶寶口糧，不是吃的越多越好，不要怕寶寶沒口糧，但沒有特別飢餓感的媽媽也不要節食減肥，這種情況會影響母乳量，飲食清淡有營養就可以啦