會的。我怕冷又睡眠不好，那天換了一個薄被子一晚上沒睡著涼的蜷起來沒點熱氣。老人常說冷尿熱瞌睡嘛。確實中午睡覺特香

是的，太冷的情況下會影響失眠，會讓人睡不著覺，因為太冷會造成人的精神過於緊張，因此不能入睡，本來有失眠的人，更加睡不著覺。

大家都可能有過這樣的經歷，當你昏昏欲睡的時候，用涼水沖洗一下臉，就會使人頓感清爽，原來的睏意一下就沒有了。冬季天氣太冷的時候，如果蓋的棉被薄了，會讓人一宿睡不著覺，大多數人可能都有種體會，所以太冷的情況下會影響失眠。

對於睡眠地方太冷導致的睡眠的解決辦法

可以在房間中裝個空調這也可以有效的調節室內的溫度，一般人體睡眠適宜的問題在於24度左右，同時不開空調的時候要開窗通風，使室內空氣流通這都有助於睡眠。

作為一個一年四季腳手都是冰涼的人，我覺得我挺有發言權的，因為每到冬天，我的腳從來沒有熱過，都是冷冰冰的，沒有溫度，但是晚上有一個不好的習慣就是愛玩手機，然後玩的越久腳越冰，最後久久無法入睡，我只好起床找一雙襪子穿，不得不說，穿上襪子之後不一會兒腳就暖和了，有條件的也可以用熱水袋敷腳，也挺有用的，睡前泡個熱水腳真的很舒服的，全身都暖暖的。