想要有所作為，讓人生過得有意義，是促使絕大多數人類行動的源動力。但不論此生獲得了什麼，終究歸於空寂。人活著，只是為了活著，沒什麼特別的目的，如果你能明瞭生命的意義在於其本身的存在，不再試圖達成什麼，你就真的擁有它了。

如何把自己的心情放緩？這個話題適應範圍是比較廣範的，第一，比如在校學生現在正是假期時間，要充分保持良好的心情，適當安排好作習時間，或許出去旅遊開發視野見一見校外的沒好風景！不要總想著考試的結果沒有達到自己預期的目標！或許和同學聚一聚，談談心！交流交流感情！還可以唱唱歌玩兒一玩兒各種遊戲等等！放開在校持續緊張的精神

狀態！

不要總想著考試的成績！要以平和的心態去接受已經不可挽回的事實！要總結經驗多多開發智力！開發思維能力！合理作息！不要暴飲暴食，要適當安排好文化活動，安排好學習時間！安排好健身專案！保持充足休息時間！只有這樣才會給下個學期打下良好的學習基礎！以最好的心態接受下學期新的課程！也只有這樣才能發揮超常水平！才能更加增強自己今後學習的信心！

第二，就是當前有家庭正在辛勤工作的人群，談到家庭，工作！不免人人都會有相當大不同程度的壓力！ 比如：上學！醫療！購房！結婚！養老等等把每個家庭壓得喘不過氣來！那麼如何放開這些困擾和煩惱使自己的身心保持平衡狀態呢？當然不是一件容易每個人都能夠輕鬆做得到的事情！總之，面對生活中的種種壓力和煩惱，不要過於放在心上！不要時時刻刻在腦子裡想來想去！要面對現實，要以積極樂觀的態度去接受！要有堅強向上的信心！要放鬆，看得開！固此來面對未來的每一天！堅持勤奮工作，踏實學習向上的心情！努力奮進有理想報復的心態！平心進取，戒驕戒躁！只有這樣才能給未來國家建設奉獻出自己的青春和智慧！也同樣會給自己帶來更多的財富！實現自己更加美好夢想！

第三，再說一說退了休以後的老年人，他們每個人都為國家奉獻出了大半生的辛苦和勞累！也為自個家庭創造了或多或少的財富！此時此刻，更應該放緩心態去興奮快樂地歡度晚年！不要過於攀比他人的成功和財產！要有自己滿足樂觀的心裡！樹立正確的價值觀念！經常和自己的晚輩聊聊天兒！嘮一嘮家常！身體健狀允許的話可以出去旅遊散散心，看看外面的世界！還可以經常和老朋友聚一聚談談心，或者下下象棋，打打麻將等等這些都會給身體帶來良好的保健作用！總之，人到老年萬事已成定局！無需存在過於追求攀比他人的心裡，無論是事業方面還是財富方面，這個時候都不要過多考慮了，保持良好的健康心裡才能給你帶來長壽的條件！

遇事不能著急，急也沒用，越急越容易犯錯。多看看，多想想，再做決定。老話說的好：心急吃不了熱豆腐。心態擺正，事盡力而為，穩中求勝方顯大將本色，急了容易失足。認清利弊，心靜下來，心態自然就放緩了。