事業低谷是人生過程中的一種正常現象。當我們遭遇人生的事業低谷時，要冷靜分析其原因，調整好自己的心態，把低谷當成人生的一種歷練，用踏踏實實的實際行動獲取突破，走出低谷。

下面我從三個方面做較為詳細的分析：

可以說，幾乎每個人在人生的過程中都會碰到過“低谷”，只是所遇見的低谷的性質和程度會有所區別。

事物發展的過程，往往是曲折性和前進行統一的過程。這種曲折可以形象地比喻成大海的波濤，有浪尖，也有浪谷。人生就是這樣，有高潮，也難免會有低谷。

事業低谷通常表現出來的形式有：失業、貶職、降級、破產、創業失敗等。

因此，我們要正視事業低谷這一現象。只有正視，才不至於恐慌而不知所措、消極而不振。

萬事萬物的變化發展都有其因果。當處於事業的低谷時，要好好分析造成這種困境的原因。

通常導致事業低谷的原因包含內因和外因，內因包括自己的自身能力不足、品性修養不夠、過去行為不當等，而外因包括遭遇小人陷害、社會環境變遷、政策變化、天災人禍等。

一般情況下，外因和內因會相互影響，共同發生作用，從而導致事業低谷的形成。

分析原因的目的，是為了找準病因，對症下藥，同時總結經驗教訓，避免相似情況的再次發生。

（1）從思想上看

首先，要用平常心對待。雖然這一點很難，遭遇低谷時難免會有一些消極的情緒，但短暫的消極之後，要及時調整自己的心態，積極面對。

其次，練就一顆強大的內心。從現實生活的一些案例中我們可以發現，一些具有強大內心的人是不會輕易被困難與挫折擊敗的。

最後，要始終對未來充滿信心，堅定美好未來的理想信念。信念是一個很奇妙的東西，你堅定它，理想往往會變成現實。

（2）從行動上看

首先，注意個人能力與修養的鍛鍊與積累，在鍛鍊中積蓄能量，厚積而爆發。其中，學習和實踐是兩個不錯的辦法。當能力不能滿足夢想的需要時，學習是最佳的辦法。而實踐是為了把學習的東西進行檢驗的很好途徑。

其次，觀察事業環境的變化發展狀況，發現並抓住機遇。哪些善於應對困難的好手，往往也擅於抓住機遇。

最後，搞好周圍的人際關係。搞好人際關係，甚至包括平時的為人處世，對事業發展有很大影響。當發生事業低谷時，身邊人是拉你一把，還是落井下石，往往和平時你的為人處世有關。

因此，當遭遇事業低谷時，別放棄，別迷茫，擺正心態，奮起抗爭，定能走出低谷，再攀高峰。