你好，不要刻意去解決，放開自己，專注於自己的工作，自己的生活，往前看，不要因小失大，否則就太傻了，生活不可能一帆風順，遇到點事就過不去了，就想不開，那樣怎麼生活於現在這個時代，要知道我們還有家庭，還有親人，還有很多很多重要的事等我們去做，我們有我們的責任，我們不能拒絕長大，逃避責任，我們還要付出十二分的努力去過我們想要的生活，祝福自己會幸福，會有一個自己問心無愧的未來。

我看另一篇回答，是表白被拒絕了嗎？如果真是這樣，我覺得你根本沒有必要苦惱，你確定自己對他的是愛嗎，還是僅僅有好感而已。你喜歡他的什麼，他又為什麼拒絕？

什麼是愛？兩個人彼此深愛著對方的才叫做愛！只有一個人喜歡另一個人，這不是愛，愛是兩個人的事情，不是一個人能夠完成的。人的一生都會經歷戀愛，婚姻。而真正能和你走進婚姻的人，才值得你去愛，去付出。那個人，只不過是你人生中的一個小插曲，一段沒有開始就已經結束的感情，真不值得這樣傷心。你為了一個心裡根本沒有你的人難過，值嗎？要相信自己是最好的，他沒有選擇你，是他最大的損失。錯過了一棵小柳樹，前面還有一片大森林在等著你，這等小事不必記掛在心。你的緣分還沒到，屬於你的白馬王子正在趕來的路上，他可不希望看到你為了不相干的人難過噢。

記住，愛是兩個人的事，你這連失戀都不算，無需傷心。振作精神，勇敢面對吧！

心結，顧名思義就是心裡的疙瘩。所以疙瘩和裂痕不一樣，它可以透過自身的強大和時間來徹底解除。這個首先是要明確的.解除的辦法:

1.解鈴還須繫鈴人 無論“繫鈴人”對你的這段心結有怎樣的好或不好，都應本著做到放下的心態去真實面對，可能夾雜著許多的不甘心或著遺憾，但隨著時間的沉澱，一定會有好轉，更甚是徹底放下達到心裡的平靜。

2.積極調整心態，多發展興趣愛好。轉移當下心結的注意力，也是恢復心情的很好的辦法，所謂任何事情都是有相通性，一件愛的事情感染和換位到不如意的事情上，會有從心裡願意接受和改變的意願，慢慢的相信你會徹底放下心裡的疙瘩。

3.應注意和不斷地培養自己細心體諒他人，換位同理心思考的習慣。相互之間能產生心結，多半是各自現在各自的立場在做事，說白了就是自私，所以，產生心結有可能不是誰對誰錯，而是是否在相互體諒和換位思考。多一些理解和愛，就會少一些爭吵和不滿意，如此下去，心結便在頃刻間消失。

我感覺人的心結都是由於自己放不下才會成為自己的心結，像你說的這件事你也是由於尷尬丟了面子才才久久放不下的也可能是由於這個人讓你丟了面子才放不下，因為人一生之中會有好些讓你丟面子尷尬的事情，你肯定不會所有尷尬丟面子的事情都記得吧，你也會忘記不會糾結在此也不會產生心結，所以放下忘記你不糾結於此自然而然也就沒有心結了。