減肥是件非常不容易得事，一旦減肥成功就的堅持不能再放肆自己否則前功盡棄，有的人還會反彈的特別厲害，過年了可以說吃的好不工作不運動就是長胖的節奏，如果不節制漲10斤不成問題，有一年我在老家，每天吃吃吃，一個春節讓我用了一年的時間才減下去，當你一上稱好後悔，有一種犯罪的感覺。今年春節我準備的特別簡單，買了少量的肉，大量的紅薯和大量的蘋果，還有媽媽做的粗糧黃蒸等，計劃這個春節鞏固減肥，讓身體更加健康，還特意買了體重秤每天秤一下是否達到自己滿意的標準。

為健康的身體，自律吧！我要加油

會的，因為面前體檢查出了不少問題都跟肥胖有關係。所以要減肥，肥是吃進去的還得控制一下嘴，所以只能委屈肚子了

這個問題女士最有發言權了，但是作為男士我也想說一句：愛美之心人皆有，切勿節食尋細柳。人生處處皆美味，何必憂愁去強求。

不會的，一年到頭從來沒有減肥成功過，還在意年底這幾天嗎？不吃這幾天的也瘦不下來。再說了，過年就是吃喝玩樂。

還有一個很現實的問題，減肥的大多數都有一個心理問題，看見美食都會對自己說先吃了，明天再減肥。真正做到的沒幾個。

過年都不能開開心心吃，那才是真的沒意思。

其實過年的所謂美食對我吸引力不大，我一如既往地熱愛著我的甜食。但是，我對一切食物都缺乏抵抗，為什麼我就那麼熱愛著食物呢，原因找到了，因為我是如此地熱愛著生活，哈哈哈。這藉口多好！不過，如果減肥就拒絕美食，不如不減，這人間，唯美食與愛不可以辜負，否則，人生寡淡，瘦成紙片又如何？減肥的目的原本就是為了更好地享用美食。

感謝邀請！根據自身的身體狀況，脾胃好的，對美食可以多品嚐，但是也是要注意度，不能傷了自身的原裝器件；如果本身脾胃不好，很難消化油膩，甜粘香糯的美食，那就不是減肥的事情，要更加註意，淺嘗則止。相對於減肥，我更加註重於年味和氣氛。那麼如果貪吃了會胖怎麼辦?加大運動量，輸出大於輸入一定不會胖的！過年了，祝大家新年快樂！

過年吃的食物是比平時多多了，但是作為一個生活習慣良好的人，不會在過年時暴飲暴食的，胃口好的人過年想多吃點美味也不是沒有辦法，中午吃多了點，晚餐就少吃，中午肉食吃多了，晚上就儘量吃素食，或者是吃水果或以雜糧為主的食品。本人近七十歲了，年青時的毛料褲子現在又可以穿呢。對於生活自律性強的人來講，管住自己的嘴，每天堅持合理搭配一日三餐，堅守營養，葷素搭配，什麼都吃點，什麼都不多吃，你就不會胖的，持之以恆的有度運動也是你不胖的法寶，朋友們能夠每天堅持健康飲食是為了我們能更多的享受生活！更多的享受美味美食啊！

美食要好好吃，不要狼吞虎嚥，記得好好品嚐它的味道，口感，好吃的就得好好享受一下才行，感受一下它每口帶給你的幸福感。當你在享受它，珍惜食物在你口中每嚼一口的感覺，會不知不覺放慢你吃它的速度。