1減少對面板的刺激，儘量避免劇烈運動，不要吃辛辣刺激的事物，冬天出門要保護好臉部，戴上口罩或圍巾，冷風也會刺激到臉上的面板變紅．洗臉要選擇柔和的洗面乳，不能用除角質的護膚品，尤其要注意作好保溼工作．還可以用一些增厚皮層和祛紅的產品 紅血絲在民間有很多趣稱,在陝西被稱為"此地紅",在甘肅被稱為"紅二團",在西藏被稱為"高原紅",這種在夏天兩頰通紅灼熱,冬天青紫緊繃的面板,無論是本人還是看到的人,都很不舒服.而在美容界,如何根除紅血絲,一直是個無法解決的難題. 在民間有一種土法治療紅血絲還是比較有效果的,有耐心的朋友不妨一試: 取綠豆500g,加水煮,開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止,將所有的綠豆皮撈出晾乾,把乾透的綠豆皮碾成粉末狀,裝入密封容器中待用. 每晚用純淨水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部,次日清晨洗去.堅持一個月,不僅可以有效改善敏感狀況,而且對於暗瘡色斑均有不可思議的療效. 綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的,此方法可以有效的改善面板因毒素沉著造成的各種問題. 最後,千萬別浪費了綠豆湯啊,美味的綠豆湯如果不加糖的話,是一款很不錯的養顏瘦身美食哦! 1.把洗面奶換掉.臉上的面板薄,有紅血絲很可能是洗面奶洗出來的,女孩子大多都用洗面奶的,而且每天還不止用一次,但其實,這麼洗對面板是很傷害的.建議你把洗面奶換成溫和型的,比如說佰草集輕柔潔面著哩.如果是冬天或者你的面板不是很油的話,早上起床洗臉就不要用洗面奶了。

2.金盞菊,甘草,這些東西的提取液都有舒緩鎮靜防敏的功效,可以使用這些產品啊,推薦佰草集舒爽化妝水,抗過敏的.

3.防曬.注意防曬霜的指數不要太高,SPF15就可以了.太高的SPF對面板是很刺激的.

4.在紅血絲處塗一點紅眼藥膏,似乎有點作用.紅眼藥膏很便宜的,才一兩塊錢,而且不會刺激面板,用用也無妨. 避免使用含有酒精，色素，香料的保養品。建議使用含有甘菊，尿囊素，天然保溼因子，蘆薈等成分的保養品來維持面板所需水分，緩解緊崩感，達到安撫，鎮定，緩和敏感的作用。儘量避免日曬，避免使用太冷或太熱的水等等。

可以的，紅血絲分為先天和後天，它和劇烈運動沒有關係，最多劇烈運動後會面部發熱潮紅. 這時記得膚張鎮定的面膜，平時多以修復的護膚為主.

可以的，跑步流汗對面板有好處的不過要注意防紫外線、果酸類、等因素對膚質的刺激另外一定使用熟悉的化妝品，每更換一次陌生的化妝品都會帶來新的風險；平時注意面部的物理性防護，如：夏天出門打傘 、冬季戴口罩保暖等措施；面板要保持清潔，經常用溫水洗臉，要保持面板吸收充足的水分；

可以跑步，跑步還能促進身體和面板新陳代謝。只是敏感肌人群的面板普遍角質層偏薄，因此一受到外界的刺激就容易泛紅。冬天出門的話，最好塗上保溼修復型面霜，否則一冷泵寒風吹，紅血絲更嚴重。所以出門要做好防護措施。