刪除你們之間所有聯絡方式，不要讓前任有任何一絲可能聯絡上你。冷處理，自己保持冷靜，不做衝動之舉，跟前任能溝通最好，不行就保持沉默。直接了當的詢問前任不放過你得原因，對症下藥，從根本上解決問題。正常生活，正常工作，不能因為一個人，日子就不過了，保證井然有序的生活方式，有利於自己早日走出苦海。如果前任做出出格的事或者鬧的比較嚴重，趕緊通知她的父母，以防不必要的麻煩，也可以讓前任父母幫助進行勸解。如果實在是拜託不了，那就從前任的世界裡人間蒸發，可以去外地工作或者旅遊一段時間，日子久了，前任心中的不甘心也就散了。

結論：感情沒有對與錯，既然緣分到頭了，那就好聚好散，不要為難了對方也作踐了自己，為這份感情畫上一個句號，也給自己留下最後一絲尊嚴。

其實是你不放過你自己，還對前任有所留戀，對這段感情還抱有幻想。

想擺脫一個人很簡單，重要的是，你不想擺脫；前任的一個訊息，一通電話，總能讓你浮想聯翩，該醒醒了。

可能還沒有發覺，前任正是利用的你這種舔狗的行為，繼續享受你帶來的一切，而你還樂此不疲；其實也不能怪你，有的人就是這麼渣，仗著對方還愛著自己就繼續騙取對方的感情。

我覺得這樣的經歷很有必要，有句話說：“經歷過渣男，渣女的人生，才是完整的人生。”透過這樣的經歷，對你以後感情的辨別有很大幫助，至少再面對的這樣的情況，能及時止損，就夠了。

我們看過了太多別人分享的情感經歷，輪到自己的時候，總是當局者迷；只有真正的經歷過，才能讓人更加深刻。

對方有這個權利不愛你還不願放過你嘛？

首先是你對對方是什麼個態度。是想繼續還是say goodbye?其次就是和對方談談，好聚好散，彼此留個美好回憶，不需要弄得那麼狗血和撕13.最後如果勸住無效，使用法律手段。還有對方的痛點在那裡你要清楚，如果對方還是繼續如此頑固，那就不要客氣啦，因為客氣只能是使事情更加惡化，所以抓住對方痛點給予一擊，我相信事情一定會解決的。最後還有就是這樣的人不能慣著，蹬鼻子上臉。別把時間浪費在這樣的人身上，要去享受這個世界的美好。

他既然不愛你了，那他再聯絡你的目的是什麼？正式工轉預備役？他再回來你還接盤還是怎麼著？還是說他覺得拋棄了你，然後心有愧疚來可憐你？你能接受背叛者的憐憫麼？反正我是接受不了。

反正什麼原因，分都分了，再有聯絡這種事在我這不存在的。如果是我的話，她既然不愛我了，那我也就不愛她了，即使萬般不捨也不會再有聯絡。已然分手不可挽回，那就各走各路。難過也好傷心也罷，那是我自己的事，與她無關了。刪除聯絡方式，資訊不回電話不接，實在不堪其擾就報警。雖然會難過，但是這樣至少還能保留幾分尊嚴。

感情的事，他人意見僅供參考，最終決定還是得你自己來。願安好！