產後抑鬱是怎麼發生的，下面我們來看看兩位新手媽媽的心裡路程的講述。

產婦A的講述:

在月子期間，還要忍受生孩子帶來的各種疼痛，惡露、各種催奶的偏方，最為痛苦的是寶寶出現脹氣，整晚不睡覺，前夫和婆婆卻當沒聽見，各自呼呼大睡，沒人幫你抱抱孩子，哪怕一句溫暖的話都聽不見。獨自一人抱著孩子，他哭你也哭，最後還會被他人指責。

這樣我患上了產後抑鬱症，當時真的是厭煩一切，覺得活著沒有任何意義，唯有死亡才能徹底解脫。生完孩子後，沒有家人的關心和照顧，沒有愛人的體貼與理解，每天還要獨自一人照顧寶寶，這種生活壓得你喘不過氣。

產婦B的講述:

自己每天頭昏腦脹的，又沒胃口吃東西，刨婦產傷口又疼～又感覺體虛，每天吃點點稀飯，都沒力氣還要照顧娃娃，晚上總鬧總要抱，白天每隔2小時醒一次，黑白顛倒睡，手都沒力氣抱得傷口疼，沒人幫忙帶，老公和婆婆又做生意，外婆也做生意，真後悔生孩子～～我現在動不動就哭～雖然只是一點想法（心底深處都不想要了），可是始終是自己的肉！其實帶孩子沒什麼可是連自己都感覺自己都要跨了～還怎麼帶？怎麼有心思帶？

如果有以上這種情況，就要注意了，產婦在分娩後兩三天經常悲傷、煩躁、焦慮，而且注意力下降、吃不下東西、夜晚經常失眠，那麼你可能是陷入了產後憂鬱的狀態，不少新媽媽都曾經有過這種狀態。這種狀態還表現為你覺得全家人都圍著寶寶轉、自己被忽視了，看什麼都不順眼經常發脾氣等等。

你在產後出現了以上的表現，一定要重視，及時和家人溝通，排解這種憂鬱的情緒。這種產後憂鬱的狀態多數會在分娩後兩週內消失。

如果產後兩週後沒有消失的話，會越來越嚴重，比如說:患了產後抑鬱症的新媽媽認知會變得非常極端，尤其是在照顧寶寶時，如果一件事沒有做好，就會覺得自己所有事情都做不好，並且否認和低估自己。例如新媽媽在給寶寶餵奶後寶寶吐奶了，新媽媽就會認為都是自己的錯，會覺得自己沒有能力，沒有辦法照顧寶寶，之後逃避對寶寶照顧。

產後抑鬱症真的不是“公主病”，而是一種心理疾病。新媽媽們如果有以上症狀，一定不要自己默默承擔，要跟自己的另一半以及家人好好溝通，要及時尋求醫生的幫助，家人與愛人同時也要對新媽媽多多理解和包容，共同尋找解決的辦法。

在這裡祝福所有的媽媽，不止是收穫到一個可愛的寶寶，更是擁有一個全新的自己。

不是，由於生理和心理的因素造成的抑鬱症；產後抑鬱症的心理誘因是內分泌的變化；懷孕時雌激素升高，孩子出生後雌激素迅速下降；心理因素包括太擔心孩子、產後生活太忙碌難以應付、不能接受自身的角色變化等等

我覺得認為產後抑鬱是公主病的人，怕是不是真正愛你的人吧。經歷過生產的痛，再加上內分泌失調的影響，產後覺得脆弱是每個新媽媽都經歷過的，只是程度不同罷了，如果沒有一個挺你的老公，沒有一個善解人意的婆婆，沒有親媽的幫忙，可能都會有些抑鬱的。