排第一的是，充足的睡眠。排第二的是，健康的運動。排第三的是，營養食物的補充。。沒有第一個，第二第三也白費。

✅普通老百姓總覺得直銷公司的產品有點貴，這也正是我推薦給你們的理由。

因為質量好，效果好，所以貴！

永遠不要奢望免費的產品能調理好你的亞健康，那些39，99，199，299的投資只是人家平臺引流而己，你也別太認真！

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慢慢你會發現浪費時間將是最大的成本！！

中醫認為免疫力是指身體抵抗外界毒邪（風、寒、暑、溼、燥、火）侵犯的一種身體素質與能力，西醫則指防禦外界細菌和病毒的抵抗力。

易患外邪入侵的體質：

第一，情緒不好，急躁，焦慮。

第二，三高人群。

第三，飲食不規律。

第四，偏胖，痰溼體質，腰圍偏胖的人。

第五，疲乏氣虛體質者。

體內有毒的症狀：

第一，口臭，大小便異常。

第二，急躁，發火，悶暈。

第三，疼痛，浮腫，口舌生蒼。

第四，面板癢，肺主皮毛。

怎樣才能提高免疫力？

第一，經常吃大蒜，白蘿蔔（氣虛體質者少吃點）

第二，中藥材如黃芪、炒白朮、荊芥（偏溫過熱的人少用）

第三，身體穴位排毒，如督脈上的穴位，大椎，命門，百會。任脈上的穴位，中脘神闕，中極。

第四，發汗，利尿去溼，瀉火通便等。

第五，可適當吃一些提高免疫力的保健品如東阿阿膠.嬌倍源產品。

人體免疫系統過強會引發許多惡性疾病，如癌症、紅斑狼瘡、牛皮癬、類風溼等等。

其實，人體免疫系統問題（或疾病）是由於兩大類原因造成，第一類是環境、飲食、運動、生活規律和習慣等外源性因素，第二類是人體本身基因缺陷等內源性因素，一個是外因，一個是內因，內因起決定性作用！如果是內源性免疫系統疾病，最好還是要儘快找到正確的治療方案，千萬別自做主張。