面板由細胞組成，每天都在經歷新陳代謝，由新生細胞替代衰老死亡細胞。新生細胞的營養狀況，決定了你的面板狀態。就像我們的新生兒寶寶，如果懷孕期間營養好，寶寶出生也會紅潤飽滿，反之則有可能幹癟灰黑。我們都在圖片中看到過非洲難民中的兒童，嚴重營養不良是什麼樣子。

所以面板細胞營養不良，也會出現這個狀況。也許有人說，我吃了很多營養啊！我們都知道吃進去的營養要透過血液迴圈送到全身的，那送到臉上又有多少呢？而且表皮層根本沒有血管，見面板結構圖（下圖）。靠吃的解決臉上的問題，事倍功半。

另外，你說的問題還有清潔不到位，每晚肝臟都在排毒，都是透過面板排洩的。如果早上不認真清潔，發黃是不可避免的。再加上新陳代謝緩慢，老死細胞堆積，長期下來就是現在這樣了。

生完寶寶以後很辛苦。

首先要整理好自己的情緒，保持好的心情才能給到孩子充足的奶水。

剛生完孩子以後，自己的身體都是非常虛弱的，即使補得再快也得需要一定的時間，媽媽在調理自己的同時還得兼顧孩子，本來自己也是需要被照顧的，但是這時候還得照顧自己的孩子，第一精力不足，生孩子後身體各方面新陳代謝快，得不到及時的補充，還得操心弄孩子各方面心力憔悴，所以臉色發黃精神不佳是最主要的原因。

在坐月子的時候，在保證自己的體力好的時候能夠得到很好的休息，那麼自己的精力就多一些，恢復的就快一些給孩子一些充足的奶水，保持我一個好的情緒，好的心情是我們寶媽要慢慢做到的。

照顧孩子是漫長的，0~3歲是我們陪伴孩子的最佳時期，所以說既要照顧好自己，要照顧好孩子，既得有一個好的心情，還得有些護膚品來保養，做一個好媽媽，帶個好孩子，使我們的家庭會更和諧。

我生完以後面板也變的黯淡無光，眼睛下面還有輕微的斑點，我覺得可能有很多原因導致的，1 懷孕期間膠原蛋白流失比較嚴重，造成面板變得鬆弛 2 生完寶寶後沒有充足的睡眠和休息，晚上起夜給寶寶喂幾次夜奶，換尿布，造成睡眠不足，也會導致面板狀況變差，還有黑眼圈 3 生寶寶也是一個很消耗媽媽氣血的事情，如果氣血不足，媽媽的面板，臉色都會很差。建議平時多補充膠原蛋白，比如燕窩，銀耳湯，桃膠，燉豬蹄，晚上如果睡眠不足，白天也要抽空休息，同時還要吃點補充氣血的食物，比如山藥，當歸，紅棗等等。

這是因為激素水平導至的，生產後至寶寶六個月齡時，寶媽身體激素水平達到低值，所以在這期間面板沒彈性且變黑

變黃，這期間脫髮嚴重，至到寶寶六個月齡後慢慢變好。

在胎兒還在肚子裡的時候，人的器官會跟著有小小的變動，大部分的人都會有黑色素沉澱，這是避免不了的，儘量保持身心愉悅吧！睡眠不足也會引起臉色暗淡無光的。