有人肯定會覺得讀書是學生時代的事，然而並不是這樣的。

2018年國名閱讀報告公佈了中國成年人的人均紙質書閱讀量僅僅只有4.67本，遠低於猶太人平均每年讀64本書。

為什麼中國成年人紙質版閱讀量如此之低？

如果有一份調查報告是對於未成年學生的，那它的人均閱讀量是相對高的。很重要的一點原因是:成年人在大學畢業後開始忙於工作忙於生活，留給閱讀的時間很少。

除此之外，電子資訊化不斷髮展，網路閱讀和電子閱讀徹底改變了華人的閱讀方式。線上閱讀變成了更加方便的一件事，人們可以隨時隨地開啟手機閱讀，這樣花費的費用更少。

因此購買紙質版的閱讀的人越來越少。

閱讀為什麼如此重要？

引用喬治·R·R·馬丁的一句話回答這個問題：“攜書如歷三千世，無書唯度一平生。”

據科學研究表明 閱讀可以改善我們大腦的認知能力和記憶力。閱讀的同時也在鍛鍊著大腦。它不僅對個人的思想有些影響，閱讀的力量十分強大，你可以去認知不同的世界。閱讀能將我們帶到我們無法去到的地方，閱讀能激發我們的想象力。

如何養成閱讀習慣？

閱讀對於人的學習成長都至關重要，讀書的人，一生在書中便可以體驗上千種生活，而不讀書的人只會有一種生活。

我們這裡所說的讀書，並不是指平日碎片化的瀏覽，記憶。而是真的沉下心來進行的帶有思考的閱讀。

該如何養成閱讀的習慣呢？希望下面這些建議可以幫到你。

1 列一個清單 定一個目標

在新的一年列一個一年的總清單。分階段的進行制定目標 譬如說這一個月我要精讀三本書 略讀五本書。然後在清單上打勾表示完成閱讀。並可以在閱讀後寫一些小的讀後感。

2 每天固定的一至兩小時

持續性和連貫性閱讀培養專注力和耐心，每人每天應該要設定一個閱讀時間，而不可以喜歡就讀讀，不喜歡就不讀了，這樣不會有好習慣的養成

3少看手機和電腦

手機支配著我們的生活，減少我們浪費在手機上的每一分鐘，隨身帶著一本書，隨手翻看，閱讀的時間和質量都會提升。

無論處於人生什麼階段，我們都應該堅持閱讀。