是不是有件事氣到你了？然後岔氣了！有三種方法“一種是暴力解決，找個人打你兩拳，或者你打別人兩拳”，“二種是，吃中成藥那種理氣，順氣丸之類的藥”，“三種是哭一場就好了”！

我像你這種情況特別多，我的解決辦法就是一個人帶著孩子去玩，瘋玩，然後和孩子一起吃各種好吃的，做完這些心情特別好，特別棒！一定要學會自我調節！

天天心口像悶了一口氣，開心不起來，肯定是有原因的。自己先找找是什麼原因，那麼問題就會迎刃而解，不是有一句：解玲還需系玲人。這裡給你講一個我表姐的事情吧，希望對你有幫助。我表姐是一個脾氣特好特溫柔的一個人，原本有一個幸福的家庭，老公跑運輸，兒子聽話、懂事，學習也特好，這樣的好日子原以為會過一輩子，但表姐父有一次疲勞駕駛，出了車禍，當場死亡，這對錶姐的打擊可想而知。就這樣表姐痛不欲生的自己一個人過了幾年，等到孩子十二歲的時候，有人給表姐介紹了一個物件，男人挺好的，表姐覺的也可以，就過到了一塊，。因為表姐的原因，兩人過了幾年也沒有孩子，表姐父倒不在呼，說沒有就不要了，有傑兒就夠了（傑兒是表姐的孩子），表姐父越是這樣子，表姐心裡越覺的對不住他，因為表姐父對錶姐和孩子太好了。表姐害怕將來自己老了，自己孩子到表姐父跟前不好的話，表姐父就太孤單了。剛好這時侯表姐的親戚生了一個女兒，因為前面還有一個女兒，所以想把這個孩子送人，表姐就和姐父商量想要，表姐父說你想要就要吧！就這樣他們就有了一個女兒，起名雪兒。

事情就是從有了雪兒開始的，很小的時候，雪兒就像一個男孩子，很調皮、也很好動，在外面跟小孩子玩，動不動把別人家的孩子就打哭了，表姐經常給別人道歉，無論你啥時候到表姐家了，家裡就像遭了劫一樣，亂七八糟的，表姐說你前腳收拾，後腳就成這樣了。開始全家人都覺的孩子還小，都慣著，慢慢的發現了雪兒偷錢、撒謊，一次再一次的，表姐和姐父就管的嚴了，開始還有效果，慢慢的人家也有辦法，只要他們倆一上班，雪兒就把家翻個底朝天，鑽空子翻表姐的包，掏姐父的衣服口袋，到這時侯，表姐表姐父也說不下了，他們說一句，雪兒就有五句懟他們，家庭戰爭從此開始了。有一次我碰見表姐，表姐哇的一下就哭了，很顯然是積累了多少的委屈，表姐明顯憔悴了許多，說她現在都害怕回家，只要一回家，心裡就堵的慌，氣就上不來，一看見雪兒，渾身就抖，怎麼都高興不起來。她想不通，一家人對雪兒都很好，雪兒怎麼這樣對他們，罵他們，什麼惡毒的話都能說出來，她真的後悔要雪兒。後來我姨把表姐接回到家裡住了半年，慢慢開導，再是表姐父把雪兒狠狠揍了一頓，說是你媽要是有個三長兩短，他決饒不了她。雪兒最後也給表姐道歉了。表姐現在也好了許多。

所以，許多事情自己要看明白，對自己好點，能管的事情就管，管不了的大不了放開，自己的健康才是最重要！