相信所有的父母都有過對孩子發脾氣的經歷，我也對此深有感觸。大家都知道發脾氣無濟於事，那麼我們如果渡過這個“火山爆發”的難關呢？

首先還是先讓自己平靜下來的，花點時間深呼吸，在保證孩子處於安全狀態下，離開幾秒鐘，讓自己冷靜，想想辦法，近一期可能來保持和善和堅定。

其次，不要大聲喊叫或說教，事實證明，你喊得越大聲，孩子越逆反，或哭得越大聲。如果是在公共場所，不如帶他去一個僻靜的角落，待孩子稍微冷靜一些，再詢問其想法，進行疏導溝通。

最後，不要糾結於孩子的行為，要知道，孩子缺乏成人的理智，缺乏完全控制自己情緒的能力，他胡鬧、亂髮脾氣，這是這個年齡段不可避免的，你的吼叫只會加重這種狀況，不如平靜一下再處理。轉移一下注意力，讓暴風雨自己停息。

情緒管理是我們一生都要去學習的事情。有情緒很正常，誰都有生氣的時候。但是如何正確疏導情緒，如何面對孩子不聽話或者淘氣，首先要了解兩個問題。

一，生理上的限制。

按照人腦發育規律，通常到25歲左右，掌管複雜資訊處理的前額葉部分才發育完全。而小朋友的腦部發育狀況決定了他們不能像成人一樣，正確又快速的去處理外界帶來的複雜資訊，這其中也包括瞭如何表達他的情緒。

主導他們的，是所謂的“爬行腦”或者“原始腦”，就是俗稱的“本能反應”。他們在有情緒的時候只能透過打、哭鬧、逃跑等行為去表現。同時，成年人一旦有不好的情緒，也會立刻接通“爬行腦”，這就是傳說的“失去理智”。

絕大多數父母在忍不住衝孩子發脾氣或者打了孩子之後，都會後悔，卻又不知道怎麼就控制不住。其實，就是這“爬行腦”在做祟。

所以孩子不是不講道理，而家長們也不是天生暴力，一切源於情緒控制的開關處在什麼狀態。

二，孩子為什麼淘氣不聽話。

孩子的種種行為背後都有其獨特的心理訴求。所謂的淘氣不聽話等等不良行為，根據其背後的心理活動，被分成了四種：

1.尋求過度關注

2.權利之爭

3.報復

4.自暴自棄

每當我們的孩子又不聽話了或者又幹壞事了，那我們就得好好想想孩子內心深處，到底是哪種想法呢。正所謂對症下藥，才能藥到病除。

三，如何疏導自己的情緒

當了解了上面兩個問題以後，這個問題就簡單了。首先不是孩子故意惹你，他很可能只是想讓你陪陪他，或者別的目的。但孩子都是沒有惡意的。

深呼吸，慢慢讓自己平靜；

轉換環境，讓自己從剛才的崩潰中解脫出來幾分鐘，哪怕是躲進廁所也可以；

去做一些讓你很快感覺好起來的事情；

跟孩子好好說，媽媽或者爸爸現在不太開心，需要冷靜一下。

去一個可以讓你平靜下來的地方，可以是家裡你熟悉的，讓你感覺舒服的地方。