如果在一段感情中失敗了，會傷心，會閉關也是正常的現象。畢竟大家都是凡人嘛，但是時間是最好的良藥，自己要學會調理自己，轉移注意力，不要一直沉淪在其中。

人生嘛，或多或少都會有不如意的時候，愛情這種東西，得失都是正常，但清楚什麼最合適自己，努力往自己心中的目標前進。多看看書，多去外面走一走。拿出可以改變現狀的勇氣。也沒有什麼大不了

你首先要調整好自己的心態和情緒，可以從一個局外人的角度分析一下自己的這段感情，而且千萬不要太急了，看對方雖然外表不可忽視，但內在更加的重要，有時候有好感的未必是適合自己的。一定要調整好自己的心態，不然每天都會很鬱悶的，一定要放得下，就當這是一次人生普通、短暫的交往，不要過多的自責。可以出去走走，也許不經意的邂逅，能更好的擺脫自己的自卑心理。

我去年離婚的時候，用了一年多的時間才走出來！現在回過頭來看看，真的是不值得！時間和忙碌是最好的利器！把自己成長好了，你會覺得過去都是最好的經歷，分開是上天最好的安排，因為還有更好的在等著你！努力讓自己活的更好，更美，才是最重要的！慢慢來，不急，允許自己哭，允許自己難過，允許自己慢慢的放下！

最快走出失戀的方式，是迴歸自己，迴歸價值。

題主之所以對感情自卑，本質是對自己的不自信。

那需要解決的問題，就是如何讓自己自信起來。

最快的最徹底的讓自己自信起來的方式，就是尋找自己的價值。

每個人都有自己的天賦和優勢，只有找到自己的天賦和優勢，並把它發揮到最大，題主才能真正的自信起來。

所以，貢獻給題主的建議有三：

1、做一份職業規劃，找到專業的人士。透過測驗也好，實踐也罷，找到符合自己的天賦才華的工作，而非只是養家餬口，得過且過。

2、除了工作以外，找到一個自己的愛好或是興趣，比如畫畫，唱歌，健身，下棋等等。

一定要是題主發自內心喜歡的一件事情，要抽出固定的時間去經營這些興趣愛好，因為興趣愛好是發揮個人魅力，很重要的一個通道。

3、每天給自己定目標。

一個正常的人，如果每天沒有目標，只是按部就班或是盲目遵從之前的習慣，也會感到迷茫。

按時間規劃出每天要完成的工作目標，生活目標，興趣愛好，運動，飲食等等，做出規劃並嚴格執行每天的計劃，讓自己感到充實的同時，儘快地走出失戀的傷痛。

每一份戀情的失敗或成功都只是呈現了我們未曾遇見的自己，如果在一份戀情中感到挫敗，那麼我們需要學會的是，如何應對這份挫敗感。

如果感覺自己失去了自我，喪失了自信，那麼你需要恢復的，是自己的自信篤定。

戀愛是兩個更好的人相遇，而非是單方面的委曲求全。

希望題主能夠經由失敗的戀情，逆風翻盤，找回更好的自己。