在寶寶感冒的時候，消化功能是比較弱的，再加上寶寶本身的胃腸功能，還不是特別完善，所以建議寶寶生病，特別是感冒的時候，儘量不要給孩子吃蝦。

一、會影響孩子的腸胃功能。

二、可能會引起寶寶肚子不舒服，腹痛，腹瀉這些表現。

三、寶寶感冒的時候胃口也比較差，可能對這些食物也是不大感興趣的，也不利於感冒的恢復。有時候寶寶可能是因為吃蝦，又出現新的症狀，比方腹痛，噁心，腹瀉這些症狀，還有可能會延長感冒恢復的時間。

所以還是建議寶寶感冒的時候不要吃蝦。

同時由於孩子整個消化系統的消化功能都變弱了，所以說對很多食物都可能會出現不耐受的情況。我們建議還在生病期間還是以清淡為主，也就是說像一些肉魚油膩的東西就儘量不要給孩子吃了；像一些粥或者是米飯麵條青菜這類的東西，可以繼續給孩子餵食。

寶寶生病剛好，可以吃蝦粥，但蝦仁不要放太多，因為寶寶剛病癒，腸胃功能還處於恢復階段，還不適合吃太多高蛋白的食物。蝦含有豐富的蛋白質，利於寶寶身體的恢復，可以適當的吃一些，但如果寶寶還有咳嗽症狀，最好先不吃蝦，因為蝦比較容易生痰。

寶寶生病剛好，適合吃營養豐富且易消化的食物，下面給您推薦幾種：

1.南瓜瘦肉粥

南瓜營養豐富，味道鮮甜，且容易消化，可以為寶寶提供豐富的維生素，利於提升寶寶的免疫力，且南瓜具有通便的效果。寶寶在感冒期間，容易大便乾硬，或者排便不規律，吃點南瓜粥，不僅營養還對腸胃好。在煮南瓜粥的時候，可以適當的放一些瘦肉，幫助寶寶補充蛋白質和鐵質，下圖就是我給女兒煮的南瓜瘦肉粥。

2.青菜豆腐瘦肉粥

寶寶感冒剛好，胃口還在恢復期，要避免吃油膩的食物，青菜豆腐瘦肉粥清淡好消化，營養也全面，豆腐含有豐富的鈣質，瘦肉有豐富的鐵質和優質蛋白，青菜有維生素和纖維，比較適合寶寶感冒好之後吃。白粥煮好之後，把豆腐和瘦肉切碎放到沸騰的粥裡煮3分鐘，粥準備熟之後再放青菜，青菜放進沸騰的粥裡面煮1分鐘即可，因為青菜煮太久維生素會流失。青菜有多種選擇，我們這邊比較喜歡用芥菜，也可以用小白菜、上海青等，或者其他的一些時令蔬菜。

3.蒸蘋果

蘋果是比較溫和的一種水果，吃蒸蘋果有健脾開胃的效果，每次我女兒感冒或者生病剛好的時候我常蒸蘋果給她吃，酸酸甜甜的孩子很喜歡。在蒸的時候為了有多一些蘋果水，我會放一些水到裝好蘋果的碗裡面，這樣蒸出來就像蘋果湯，如下圖，我女兒每次都能把汁水和蘋果肉吃完。

4.山藥胡蘿蔔瘦肉粥

寶寶感冒後脾胃比較虛肉，還不利大補，山藥營養豐富，還有健脾養胃的功效，胡蘿蔔也是很多寶寶喜歡吃的，適合與山藥搭配來煮粥。我們家就經常煮山藥胡蘿蔔瘦肉粥給寶寶吃，清甜不油膩。也可以用山藥胡蘿蔔和豬骨煲湯，用湯水給寶寶煮粥，粥的味道會更好。