相互嫌棄也就說明在你們的婚姻中，已經出現了批評和鄙視，不然不會去嫌棄對方。

首先，要分清批評和抱怨的區別。

一般來說抱怨都是針對某件事情，而批評則上升到了針對人的高度，因為你從心眼裡對對方不滿意或者說沒有達到你的要求，才會做出這樣的行為。批評對婚姻的傷害更大，抱怨完了就過去了，而批評則會在對方的心裡留下一根刺。

其次，批評的語言，鄙視的心理。

當對方不能做出你滿意的事情或者達不到你的期望之時，你就很容易出現鄙視心理，同時施以尖酸的批評語言：“這麼點事都做不好，我當初怎麼瞎了眼看上他了？”

比如，我就經常聽到這樣的言論：

一個阿姨自己做小吃攤，這位阿姨手腳麻利，幹活勤快，可是她的老公呢相比之下就顯得笨拙了很多。很多次我們都看到她的老公在那裡慢慢地串著肉串，看得出來他很認真地在穿，可是就是不夠利索，阿姨每次都會在後面白他一眼，然後說：“這麼慢，吃飯倒是挺快的。”

其實他們結婚之前就知道這個男人是這樣，只是隨著生活時間越來越長，一心希望男人改變的阿姨失去了耐性，開始出現了批評和鄙視。

那麼，出現這樣的情況怎麼辦呢？

1.讓你們保持相互的瞭解。

相互瞭解是維持婚姻穩固的基石。

肯定有人會說：“我太瞭解他了，都這麼多年了，他幾斤幾兩我最清楚不過了。”

其實你真的瞭解他嗎？瞭解的是現在的他還是過去的他？

其實很多人對配偶的瞭解都已經固化了，他們倔強地認為對方還是結婚頭幾年的樣子。人是會變的——可能我前幾年喜歡吃麵，現在我已經喜歡吃飯了，但是你還以為我喜歡吃麵。

所以，兩個人之間的瞭解需要不停地升級：

你要告訴他你現在喜歡什麼？喜歡去哪裡？喜歡做什麼？

同樣的，他也要告訴你他現在都和誰一起玩？喜歡吃什麼？想要什麼改變？

只有你們對彼此的最新資訊都掌握好了，才能保持你們的相互瞭解，穩固你們的婚姻。

2.培養你對配偶的愛和讚美——多去看對方的長處，實在沒有，那就多鼓勵對方去做

喜愛和讚美是鄙視的解毒劑。

要控制住自己的鄙視心理，就要多去看看對方的優點，實在沒有，就對比一下他還算不錯的地方去欣賞、鼓勵他。

結婚這麼久，讓你們突然去讚美對方可能很難，但是總要邁出那一步，你會回憶起過去，覺得對方也沒有那麼糟糕。畢竟你們是有感情基礎的。

3.讓彼此的心靠近，而不是疏遠

談話是讓你們靠近的最好方法，但是一定要記住，不要隨便就打斷對方，或者強行主動提供你的意見，這樣會適得其反。你需要做的是仔細地聆聽。

一起做一些日常的瑣事。如果遇到對方不願意參與的事情，那麼你可以找一些對方很擅長的事情讓對方參與進來。

4.讓對方做決定

相互嫌棄的兩人都會有這樣的心理：他/她那點水平，肯定選不出好東西，還不如我來。

這個時候需要你改正這種心理，耐著性子去讓對方做決定。

很多女人都喜歡攬下裝飾家庭的活，配偶完全可以放手讓她去做，如果你嫌棄她怕她弄個公主風非要自己弄，那麼結果就是你們兩人會大吵大鬧；你不妨試試，就讓她按照自己的想法去佈置，說實話，折騰一趟下來，我想這個女人以後就老實了。

就算這個女人完全按照自己的風格裝飾下來了，按照大多數男人那種隨遇而安的性格，住久了也就習慣了，也沒什麼大不了的不是嗎？

所以，放開手讓對方做決定吧，既可以避免爭吵，也可以增進感情。

5.溫和地交談，學會妥協

不管你的心裡有多鄙視對方，有多麼忍不住想去批評對方做的不好，都要控制住。選一個溫和的方式，而不是直截了當地表示你的不滿。

接受對方的影響，學會讓步和妥協。

接受對方的缺點，沒有人是完美的。所以你們需要共同協商去找到一個共同點，讓雙方都可以適應。這樣對方可以剋制自己缺點，你也可以在不碰觸紅線的基礎上接受對方的缺點。

結語：

婚姻不易，能在一起那麼多年，基礎是很深厚的，只是你們在長年的生活中忽略了對對方的關注和理解：

多一些理解，少一些針對，會讓你們更輕鬆一些

多一些傾聽，少一些抱怨，會讓你們覺得對方更可愛一些

多一些包容，少一些嫌棄，會讓你們覺得婚姻也沒有那麼難過

結婚四年積怨越來越多互相都在抱怨對方，能長久呢？

1.都說婚姻是愛情的墳墓，因為進入婚姻，大家都卸下了偽裝，都進入了自動化模式，回到了他們本來有的生活中的狀態。所以衝突就出來了，因為大家都不顧及別人的需求，所以覺得對方不在乎自己，不愛自己。於是乎，各種抱怨指責，各種雞飛狗跳。

2.這就是生活應該有的樣子啊，這才是婚姻的畢竟之路啊。西天取經必須除掉的妖魔鬼怪。這個很正常啊。

3.既然問題出來了，那就好好解決吧，逃避不是辦法。培養自己愛的能力，好好察覺別人的需求，察覺自己的需求。然後去滿足別人的需求，還有自己的需求。

4.制定一個目標，每天誇一誇對方，少抱怨，對方抱怨時，你就當鍛鍊自己的耐力，當她在和空氣說話。給大家一點時間，一個月後看看效果。戀愛時的濃情蜜意肯定又回來了。

結婚四年了，積怨肯定不是一天形成的！而且這麼長時間了，肯定也不只是一個問題了！不管怎麼樣，遇到問題要及時溝通交流主動去解決問題！兩個人的家兩個人的生活，如果只有一個人在努力，另一個人無動於衷，既不想溝通也不想面對問題，這樣也確實挺累的！你們可以找個機會好好談談你們的想法，儘量化解心中的不安與問題。

婚姻靠欣賞，表揚，鼓勵，支援，互相激勵，彼此成就，戒除批評指責來經營。是經營優勢，而不是打造完人。用批評，指責，挑剔，雞蛋裡挑骨頭，任何婚姻都將走到盡頭。想想你們當初為什麼看上對方？經常表揚對方的優點，付出，“為我做的”，不要等離了婚，再來想起對方的優點，後悔莫及，左右為難，再復婚，又是原來的相處模式，又走不下去。

結婚四年相互抱怨，我想是不是生活壓力太大，經濟緊張或者是因為其它的一些雞毛蒜皮的小事，如果沒有大的原則問題，應該還是可以繼續過下去，兩個人應該坐下來心平氣和的好好的談一談首先都在自己身上找原因，這樣就知道你們抱怨的根源在哪裡，而不是每天相互抱怨與指責，我想這也不是你們從相愛到結婚的初衷吧。結婚四年也都成熟了婚姻也磨合的差不多了吧，要想把日子過好，就要夫妻之間相互理解包容，目標和思想達成一致這樣過日子才有奔頭，夫妻同心同德，方能幸福白頭。

無論是友情還是愛情，無論是婚姻關係還是工作關係，如果，彼此不能夠相互欣賞，相互包容，相互理解，相互尊重，那麼終究是走不遠的，只有努力尋找對方的優點，相互支援，相互鼓勵才能幸福長久

希望你能去多讀一點書

不用讀複雜的

或者去聽聽書

看論語就好了

孔子會教你怎麼做

我們不論如何去原諒他人化解內心的積怨

都不是為了他人

而是為了自己

自己能夠更豁達

更明理

更加懂得這世間疾苦

也就能夠體諒他人

包容他人

讓自己內心充滿愛

婚姻就是互相包容與退讓，當雙方互相怨懟時，確實要考慮一下這段婚姻能否走下去了，夫妻雙方坦誠不公的談談，儘量去理解對方，多想想對方的好，當然，實在過不下去就趁早分開，免得彼此傷害。