可以嘗試用極簡主義的生活方式來進行簡化。

極簡主義奉行的理念是“少就是多”，最簡單的方式就是要把那些可要可不要的東西通通扔掉，從而改善你的生活。

當然，減少物品只是手段，減少這些生活中無益的事情，從而騰出時間精力來留給更有益的事情，才是極簡主義的核心。

先說減少物品，就兩個方法：少買和多扔。

少買，就是不是特別需要，不買就沒辦法生活了，就不要買。實在要買，就買經久耐用的，舉個極端一點的例子，英國那些所謂貴族紳士，一雙皮鞋能穿十幾年，十幾年不用買新鞋，省事不。

多扔，就是把放了很多年沒用的、功能重複的東西處理掉。處理的方法，無非即使捐贈、轉售、或者直接扔。

對極簡主義者來說，這其實也沒什麼難的：我一年沒碰過這玩意了，說明即使我不擁有它，我的生活也還是照常，甚至更好，因為少了東西，多了空間，少了壓力。

隨著你從生活中拿掉的東西越來越多，保留的越來越少，你會越來越清楚什麼才是你真正在乎的。

第二個，就是減少生活中不必要的通知與打擾。在資訊爆炸的時代，簡化你的資訊來源也是十分必要的。比如QQ、微信等APP經常擾亂我們的生活，有事沒事來個電話，是不是很煩人。想想假如你可以關閉這玩意的推送通知，世界會停轉嗎？你會丟工作嗎？會導致你的家人在著急的時候找不到你嗎？如果不是，減掉它。

第三個，就是要找到你生活中真正在乎的東西。這不是那麼水到渠成的事情，畢竟生活不是止步於簡化物品減少煩心事降低壓力。我們可以有很多選擇：家庭，事業，影響力，朋友，信仰，興趣等等，每個人的選擇重點可能也會各不相同，關鍵看你怎麼選擇。

我感覺首先，你得先有“簡化生活”的一個想法並作出決定“簡化生活”

先把你不需要的東西全部處理了，比如衣服，今年不想穿了，以後也不會穿了。有時候回到家，覺的反正都這麼亂了，也不在乎再多一件東西，久爾久之就會養成一個拖拉的習慣，房間就會越來越亂，找個東西都能找半天。

沒有必要的東西就可以全部處理了。整理好家以後，養成哪裡拿的東西，放回哪裡的習慣。

最後一定要有一顆改變生活的決心。