吃飯有噎死人的，但誰能不吃飯？

典型的因噎廢食理論！

醫生的這思維有病！不過我還是尊重醫生自我選擇！

當然，醫生因為對醫學的認知和研究超過普通人。為了不受網球和羽毛球所謂的對關節的損害，完全可以選擇不打，而選擇其他的運動專案，比如游泳，比如跑步，比如等等。

再科學的道理，我說不出來。只想說，在所有體育專案中，個人認為最有意思、最富於技巧的就是球類運動。

在中國，網球的普及率相對要低一些，普通人一般打不上，因為對場地要求較高。普通城市裡，恐怕連一座標準像樣的網球場館都沒有的。羽毛球則相對好一些。在中國羽毛球的普及率還是比較高的，與乒乓球差不多，籃球的普及率也蠻高。

專業的網球、羽毛球運動員們，常年大負荷訓練，很多也會留下傷病。網球肘是網球傷病原因，但其實很多乒乓球愛好者因為動作不正規也會得這種病的。

運動傷尤其隨著年齡的增長會更多出現。另外對運動缺乏科學的練習和相應知識，也是原因。所以，作為普通愛好者來說，一方面喜愛著這項運動，一方面也要多學習如何用科學的方法來儘可能避免或者減少運動傷害。

打球之前科學熱身，儘量按標準動作來打，適當地使用護肘護膝等護具。這些都是常規的必須要學會的知識。另外，要注意場地環境的氣溫等變化。

這些雖是老生常談，但的確要建立好習慣。當良好的習慣養成，對身體是有很好保護的。一方面盡情享受美麗運動帶來的愉悅，一方面又可以透過打球擴大交際。

多好啊！

羽毛球網球確實容易受傷，大多受傷的1是不熱身，2是動作不對，3是運動過量，一般運動過量專業運動員比較多，4是光打球不練身體素質

這些問題當中不熱身是致命的也是最常見的，醫生看到的是因為打球而受傷，他不會打球也不會去關心怎樣受傷的，告訴你燒烤有害大家還不是該吃照吃，誰叫嘴巴饞喃？打球也一樣

提出的想法是一個偽問題，不具有臨床應用意義。骨科醫生從來不打網球、羽毛球，這種說法是錯誤的，臨床有很多醫生都是球類運動的忠實愛好者。

這些醫生不但喜歡打球，經常打球，還會根據自身掌握的醫療知識，有效預防運動損傷。

羽毛球與網球對關節的損傷很大，這種說法也是錯誤的。任何一種運動都會對關節產生一定的影響，相對於打羽毛球、打網球對關節產生的作用，在打籃球、踢足球時對膝關節產生的影響要大很多。因此，建議不要過多擔心，只需做好運動保護，即可放心的打球。

任何運動對身體都會造成或多或少的損傷，關鍵是要找對方法和路子，不要野蠻訓練和過渡訓練。羽毛球費膝蓋這是不爭的事實，活動前要做足預熱，要準備好必要的護膝，護腕等。活動結束後，做靠牆深蹲，雙腿彎曲90°，背部靠牆挺直，每組40秒共3組，有利於增強髕骨及膝關節處力量。