戒掉。他不是你的全世界，每天讓自己的生活充實起來，和朋友聚會，逛街，看書，看劇……不要把身心都放在他的身上。學會感情獨立，不是說每天各過各的，而是不要過於依賴。情侶之間是需要私人空間的，在一起時甜甜蜜蜜，不在一起時做好各自的工作，你們會越來越好。

不安源於不確定感，可以和他溝通一下，有事情一定要提前和你溝通一下，建立良好的溝通模式。還有自己做自己感興趣的事情，安排好自己的工作生活，生活充實了，不安感會減輕很多。

在談戀愛的時候，如果懷著患得患失的心態，那麼一旦突然沒有了對方的音信，就容易惴惴不安。誠然，發文字訊息也可以聊天，但只用文字難以表達感情。很多時候，一聲真正的聲音，比千言萬語的文字更有效。

你應該是個沒有安全感的小女生，而男朋友恰恰就是你的依靠，也只有他才能給你足夠的安全感。所以，你每天都想聽到他的聲音。只要聽到他的聲音，你的心情就會由陰轉晴，暫時再也不會患得患失了。

男朋友是你的，想聽到他的聲音該不簡單！直接打電話或者語音聊天都行。情侶之間沒必要那麼見外，想他就找他，也可以要求他找你，不用擔心把他打擾。如果談戀愛了，雙方還那麼拘謹，那就沒必要再談下去了！

這是爰到一個人極致的表現，每天都在想他在幹什麼？他過的好不好，想知到他的訊息，有事沒事都想聯糸他，沒話說也想聯絡，想聽聽他的聲音，緩解相思之苦。約會。

每天沒有男朋友的音信就心底不安，就想聽聽對方聲音，怎麼辦？

林徽因曾經在《你是哪人間的四月天》裡說過：“我說你是人間的四月天，笑聲點亮了四面風，輕靈在春的光豔中交舞著變。你是四月天裡的雲煙，黃昏吹著風的軟，星星在無意中閃，細雨點灑在花前”。

正是這樣一段話道出了很多人的心聲，當你有了心愛的人時，你會感覺風景也會跟著變好。

給男人留有足夠的空間和時間去做自己的事情

每個人都有自己的交際圈，給他留有足夠的時間做自己的事情，相信他，不要總是疑神疑鬼。一味的黏著對方，時間長了，會讓你變得若有所失，總是去懷疑他，也會給自己帶來不必要的負擔。

愛情中的兩個人是平等的，沒有誰比誰的地位高，地位都是同等的。

不是你的黏人就能換來他的真心，愛你的人不管怎麼樣都是愛你的，而不愛你的人不管你怎麼做都是不愛你的。

你可以透過以下方式獲得安全感：

1.努力讀書

讀書可以讓一個人的精神世界得到豐富，她的內心世界也會不一樣。往往一個內心豐富的人，她的幸福感會更強。

2.做好自己的工作

不論是女人還是男人，都應該要懂得實現自我價值的重要性，這個自我價值也就需要透過工作來實現。

3.努力鍛鍊身體

俗話說：“身體是革命的本錢”，照顧好自己的身體，才得到你所想要得到的東西。