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1 # 意趣達
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2 # 簡唸的空間
具有社交恐懼症的人,多半有不自信的心理,也有可能在成長過程當中形成的長期自卑不敢正視交際,所以建議培養一個自我擅長的愛好,在社交過程當中可以把你擅長的方面盡情的展示,以達到逐漸的建立自信心的效果,也叫社交當中的揚長避短。當你發現自己也有很優秀的一面時,社交恐懼便會慢慢緩解。
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3 # 尚旻
不僅是社交恐懼症,很多心理障礙、心理疾病都是離不開生理、心理、社會,三方面的因素。所以現在西方心理治療的主流是“心身整合”治療,而我們傳統中醫學,一直都是把人的心與身視為一個整體來看待。
具體到您的問題,假設同一個現實情境,其他人無論是否感到絕對安全,都能夠調節自己去適應,去接觸這個環境時,某人卻感到強烈的恐懼,不敢去接觸,甚至出現明顯的生理反應,那麼我們可以視為這個人心理出現異常。這種異常一定是兩方面的,生理方面的神經遞質水平異常,和心理方面的內在感受與正常群體差異顯著。
當一個的心理問題到了這個程度,也就是我們說的可診斷為心理疾病時,就需要從心身兩方面同時干預,才有可能真正治癒。
因為,如果我們把現實情境視做刺激源的話,那引起患者不良反應的不是當下這個情境,而是過往的某個刺激。只接受藥物治療,是依靠藥物調節神經遞質水平,應對當下情境時不會出現不良反應。但最初的那個刺激源沒有被處理,封閉在患者內心無法觸碰,一但停藥,只要遇到相似情境,那些負性的感受又會被喚起。
這就是您問題中所說的,一但停藥就會復發的原因。
同樣的,如果沒有藥物把神經遞質水平維持在正常範圍,患者接受心理干預時,根本沒有力量去觸碰最初的那個刺激源,而且有可能會受到傷害,也無法治癒。
所以,這種情況需要在堅持服藥的同時,徵得主治醫生的同意,去接受專業的心理諮詢,才能徹底治癒。
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4 # 使用者7960134348502
藥物只能暫時控制,要想取得很好的效果可以透過自我調節,詳情請看https://mbd.baidu.com/newspage/data/landingshare?context=%7B%22nid%22%3A%22news_9526219505206519946%22%2C%22sourceFrom%22%3A%22bjh%22%7D
回覆列表
其實這是一個心理問題,本來您是可以非常好的控制好自己的社交問題,只是對社交產生了厭惡和恐懼。而你去拿藥來吃只是給了你一種心理安慰,最主要還是靠自己的意志。當你沒有吃藥的時候,你的心理就沒有了底,自己就沒有克服恐懼的勇氣,理所當然的將之前的好情況歸結於吃了藥。其實藥物和醫生只是給了你面對自己社交的勇氣,而不是這個藥真的有多大作用。
所以,祝您健康!希望您能夠勇敢的面對自己及社會,不用擔心你自己的狀況,你沒有問題。