腐水不流，流水不腐。心靈的成長絕對離不開Sunny的沐浴，一個人的精神世界是否健康豁達，積極樂觀必須是在一個外界資訊與內在互動下即不斷輸出與輸入的運作下完成的。一個不學習不與人交流的人思想永遠只能停留在原始的地方，活在自己的世界裡，眼光短淺，心胸狹隘，，，

長期自我封閉不願與人溝通，想必有一定的原因。有的人在社會上受到了傷害，為了避免更大的傷害，把自己封閉起來，似乎給自己安了一個硬殼，避免外面的大風大雨侵蝕；有的人，從忙碌的工作崗位上退下來，無所事事，似乎被社會拋棄了，就逐漸與社會隔絕，越來越不喜歡熱鬧，不喜歡與人交往了；有的年輕人，不願工作，長期宅在家裡，打遊戲，玩手機，好不快活，逐漸自我封閉起來，等等。

長期自我封閉，鮮與人交流，性格就會變得孤僻，怪異，容易情緒低落、抑鬱，生活得不開心，或者自己的煩惱無處排解，長期下去，人的抵抗力下降，再加上缺乏運動，各種疾病會逐漸找上身；與社會發展潮流相悖，不去多瞭解社會發展形勢，思想落後，難以融入人群，甚至與家人都難以相處。

所以，長期自我封閉，不願與人交流，百害無一利，人生無論到了哪個階段，都要勇敢面對困境，不惹事，但不怕事。人是社會的人，每個人都需要別人的幫助，同時需要給他人以幫助。我們從與好人的交流合作中得到快樂、幸福。培養自己的愛好，在自己擅長的領域，可以認識更多的人，把自己融入他們的世界，會讓你如魚得水，忘記煩惱。即使沒有愛好，但我們抱有一顆熱愛生活的心，勇敢地走出去，錘鍊自己，最終會給自己一個明媚的明天。

什麼叫做長期的封閉自己？

不敢面對別人而封閉自己和為了自己的成長和內心的安寧而封閉自己，結果是完全不同的。

不敢面對自己，是對自己真實情況的不瞭解或自以為了解了但接受不了自己，從而封閉自己，長期的走不出來，是有害的。如果走得出來，從而更瞭解自己，更能夠坦然的面對真實的世界，這種經歷是一種成長，是好事。

所有的危害,都是我們自己定義的。不到最後，是危害還是成長的經歷，還說不清楚呢。

我們要相信自己，能夠面對一切的困難，一切的障礙，只要有這種心情在，碰到什麼樣的情況，我們最終都能夠戰勝我們自己的內心，讓我們越來越強大。

最終我們可以這樣說:煩惱只不過是用來成長的

一個人不會無緣無故的封閉自己，多半是因為外在的錯，或者有可能是自己的缺點被攻擊。危害：自己難過，影響自己的生活等等

有一人抱個手機三年不出過家門，問他為什麼不出去走走，說不想，再問吃怎麼解決，說有父母。

三大五粗的小夥子，養不活自己，也難養好父母。這樣看自我封閉不與人交往，肯定難適應社會，會造成傷害。

如果是規劃好自己生活，安頓好父母疾病養老，願意選擇宅在家，也是一種生活方式。