累就對了，說明你還活著好好的，舒服是留給死人的。

當我們感到累了，那一定是遇到困惑了。如何從這困惑中解脫出來，才是我們應該考慮的首要問題，而不是逃避。逃避能解決問題嗎？大多數人遇到問題的第一反應是逃避，時間久了問題還是沒有得到結局，最後還得收拾爛攤子。

你的問題是什麼？是什麼讓你如此苦累，甚至想到放棄？是不是當前的某件事讓你左右為難？還是你對自己當前的現狀感到不滿意才會感到累？

問問自己的內心，你總會找到答案。

不管是某個人還是某件事，讓你感到迷茫和困惑，不必擔心和恐懼。我們賦予做這件事的意義，結果就大不一樣了。

什麼意思呢？就是你找一個理由來說服自己為什麼我感到很累還要去做這件事？比如，你可以為了幫助他人，成就他人。也可以為了自己更好的生活。總之，當你真正從心裡感悟到做這件事的意義，你就會用另一種心態去對待。當你做到了，你會發現，做任何事都會很輕鬆，並且你會愛上他，做的越來越好。

你要明白，苦難都是人生的必經之路，有苦才有甜，苦盡甘來。一個人要想有所成就，就必然經歷一些磨難，承受常人不能承受的打擊和壓迫。你要把他當做你前進的動力。

每當我感到煩悶和低落的時候，我總會停下來休息一下，放鬆自己，什麼也不想。過後休息的差不多了，再想想自己的目標，想想自己想要的還沒實現，但是我已經看到他就在我眼前，我馬上全身就充滿動力和希望。更加充滿信心去做事。

累就對了，思考下你想要的結果，你還會感動累嗎？

當一個人想把事情做好，就會有壓力，就會覺得累。

人的累一般分為三種。腦累，心累，腿腳累。

腿腳累是最好處理的，好好休息就行了，比較難處理的就是腦累和心累。

腦累的一般是寫文章的，機關辦公的，腦子裡每天想的事比較多，腦子裡的杏仁核區域會發紅，腦子不舒服。這個時候要按摩太陽穴，並透過親人之間的面板接觸來釋放壓力，製造愉悅的感覺，舒緩腦累。

心累的人，一般操心的事情多，需要傾訴，找個親屬或者朋友把心裡的煩惱說一說。或者採用腹式呼吸來緩解。

腦累和心累的人要出去走一走，把渾身的負能量往下引，除了走，還要傾訴。透過運動，傾訴，在腦累、心累和身累之間找一個平衡點。

人的情緒也有一個生物節律的規矩，23天一個週期，有起伏。所以今天的累和想逃離，過幾天就沒那麼強烈了，自己觀察一下是不是這樣。

生活是用來體驗的，體驗生活的喜怒哀樂累，但又要經常跳出自我，來享受過程。

最累是心累。心累了，就不想希望，失去信心。不知道你是什麼原因。但我經歷過的。為了自己，為了自己的夢想，調整自己，繼續做你的事情。