一個人為什麼喜歡刷存在感，現在社會的發展，世界成了一個整體，生活節奏變得越來越快，誰還會注意到旁邊的人呢！很多人把發朋友圈，發空間說說來證明自己的存在。可是誰有會注意到你呢！[皮一下],點選[ http://pinyin.cn/e169496 ]查看錶情

當然，也會有一些人會感覺到咋咋呼呼的，因為他(她)希望獲得關注，當然這也只適用於那些大大咧咧的性格，或許從始至終都有一種被關注的感覺。還會有一些想成名的平凡人，刷存在感，做網紅，相信你也能明白為什麼這樣做。

還有呢！從小說中獲取的東西，不可信。孩子也願意做個乖孩子，得到父母的青睞。我也希望有好的成績，得到父母的認可。內心也會傷心難過，也會希望別人的微笑。

無論是誰，獲得關注總歸是好一點，無論是領導老師，你被關注，也意味著你有更多的機會。你潛伏在別人看不到的角落，別人什麼時候會看到你？看到你知道你是誰嗎？我想也是不知道的吧！那麼有好的事那還會輪到你呢？升職加薪得得後排著吧！

老實說，每個人都在追求存在感，不過如何追求，大不一樣。有人透過追求事業上的成功來獲取存在感，有人透過做公益事業為更多的人奉獻自己來獲得存在感，有人透過把自己打扮得美美的獲得別人的讚美來獲得存在感，還有的人在朋友圈裡不停地“炫”，這可能就是大家認為的“刷”存在感。

刷存在感，也許正是因為找不到存在感。

隔壁辦公室的小美長得比我美，同辦公室的小明比我能幹，小江的公文寫得比我好，……相比之下，我是那個最普通的、最不受關注的，在人群中一站，我是那個最不容易吸引別人目光的。

馬斯洛的需求層次理論認為，人天生就要追求自我的價值，而我有價值才會受到別人的關注和矚目，我得不到關注，也證明我沒有價值，所以存在感意味著自己是不是一個有價值的人。

無論如何，人一定會證明自己是有價值的，所以在事業、學業、顏值、才華上得不到別人關注的人，更會努力地刷存在感。

但是事實上，刷來的存在感跟自己是不是真的有價值還是不一樣的，真的有價值的人，自帶光環，無需浪費時間來“刷”，而且他會把寶貴的時間用在做更有價值的事情上，讓自己越來越精彩，光芒越來越亮；而靠“刷”存在感的人，無論如何都無法讓自己的內心變得充實而自信。

☆王宏梅，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。

我們就分析喜歡曬自己生活的。這部分人大體分為兩種：第一種，找不到實際傾訴的人，把這種需要轉移到網路；第二種，喜歡炫耀自己的生活，實則是缺乏自信，怕被別人瞧不起。其實這兩種人有個共同的地方：內心空虛，不自信，想要別人關注，想要別人肯定。