下面給大家總結了7點高遠球打不到後場的原因：

1．抓拍時手握得太緊，擊球前手腕及手指沒有儘量放鬆，無法達到閃腕或者甩臂的效果。

3．有沒有利用上蹬跳的動作，業餘球友可以採用起跳的動作打高遠球，這樣可以藉助蹬地的力量打球；

4．對球落點把握不好，球經常過頭頂，導致我頭頂甚至身後擊球，回球質量可想而知。

5．擊球點偏低，不是用揮臂甩腕動作爆發式將球擊出，而是將球“推”出；

6．缺乏羽毛球運動專項所必須的前臂旋內、旋外和手腕屈伸的爆發力；

7. 擊球時盲目使力，以為越大力就打得越遠，但效果並不理想，還容易傷痛。

簡單總結：想打好高遠球，解決上面7點先吧！高遠球無非是調整好步伐，按標準做好動作，然後在練習中慢慢去體會就行了。

我們在觀看專業球員或者業餘老手在打高遠球時，都會有一系列的引導動作，比如，側身，腰部，肩部，與肘部旋轉等等，其背後根本的原因就是利用物理學中的動力學相關的原理，透過各個部位的旋轉來放大球拍的速度，這樣一方面提高擊球的力量與速度，也可以避免區域性用力帶來的身體損傷！

另外，擊球點一定要位於球拍甜區的上半部，也是一樣的道理，在相同的力量與手臂旋轉速度下，揮動的半徑越大，球拍擊球之後的速度也會越大。

所以，在按照各種攻略練習羽毛球時，一定要保證身體的旋轉要順暢與舒服，可以多體會一下揮鞭子的感覺，會讓自己的球感越來越好哦！

羽毛球發球是打球建立優勢的第一件事

所有人必備第一種就是正手高遠球，它給讓你在開頭建立一種準備時間充足與對手可能回球不到位的情況。所以我們重點講它

首先我得學習正手握拍

簡單說就是虎口對準拍柄窄面左稜，後三指自然捏住，食指9字形勾住，與中指有一定空隙，拇指在另一側之間。具體看圖一二三

接著重點來了，正手高遠球我們分為三步

一、準備姿勢

身體側面垂直球網網

腳間與肩同寬，形成T字形，重心放右腳

右手正手握拍，拍面朝下，拍子在身體右前方

左手手指抓球託，球頭朝下，球在身體右前方

看圖解

二、擊球前引拍動作

右腳蹬轉，腳尖朝向你想打的方向，帶動胯，身體，拍子面向前方(就是你想打的方向)。拍面瞬間正面擊打球，手腕往後曲，保證擊球有力

看圖解

三、擊球收拍

這裡比較難理解，剛剛我們擊球前手腕往後曲了，現在準備加速我們小臂帶動手腕發力，最後收拍到左耳邊，右手掌心朝外

看圖解

最後一定要多練習，一定保證第二點的準確更容易發出高質量正手高遠球

我這裡會出一些最詳細與最容易理解的教球影片，到時大家可以看看