缺氧死亡，你怎麼確認的？有可能是高血壓，心臟病呢？有可能是對高原的應激反應不適應呢？

所以對初上高原的人來說，先要適應評估。也就是你從低海拔然後逐漸高海拔，先看看自己的適應情況。有人一下飛到拉薩就高反，有的不會，而且，這與平時身體素質關係不大。沒有把握自己，可以到低於拉薩的地方（拉薩海拔3700左右），看能不能適應。一頭就扎進去，有意外，那也是綜合原因。

初次開始高原旅行之前，應進行嚴格的身體檢查，如果發現心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓，請勿盲目進入高原。別逞強，一旦感覺身體不適，及時就醫遵醫囑。吸氧也不治百病，因為高原氣壓低。

進藏，上高原！最不應該有的行為，就是吸氧！

首先，輕微的頭疼噁心，身體無力，都是因為身體剛剛進入高海拔，氧氣含量低的環境時，出現的供氧不足。而此時，身體會自動調節供氧量，並降低身體耗氧，從達到適應高海拔環境。

這個過程，是非常自然的，也是必然的過程。你只需要平常心，放慢動物，大口呼吸，保持情緒的問題，留給身體足夠的時間和能量，適應低氧環境即可。這時，根本不需要吸氧。而且，完全不必吸氧！最好，不要吸氧！

吸氧，會是身體短暫脫離低氧環境，身體會停止身體適應低氧環境的行為！而，這將延長身體適應真正的低氧環境的時間。所以，吸氧，欺騙了身體，僅此而已。

在沒有出現重度高山反應之前，是完全不需要吸氧的。也絕不能吸氧！

重度高山反應！首先，是因為身體健康不佳，無法適應低氧環境，而，出發前的全身檢查，就是為了避免出現類似的情況。另外，重度高反，跟身邊環境變化的快慢，有直接關係。進藏很多次的人，如果，乘飛機進藏，也有很多可能，落地跪！這就是，環境變化過於劇烈，身體完全適應不了，造成的！

所以，高反與否，跟吸氧無必然聯絡。相反，頻繁吸氧，只會完成身體錯誤的以為不需要主動適應低氧環境，而完成當事人對氧氣的依賴！

所以，身體機能健康的情況下不需要吸氧！如果，身體不適合上高原，那你來，就是找死！

另外，初上高原與否，與是否會高反沒有必然聯絡！新疆去阿里，走了很多次，該高反還是會高反的。因為，輕度的頭疼噁心，就是身體適應環境的過程，無法避免。能做的，就是平常心，安靜的去對待！喝點葡萄糖注射液，給機體足夠的能量，適應環境。平和的心態，是為了儘可能減少大腦的耗能和耗氧。因為，即使你什麼都不做，大腦在思考的情況下，也會消耗大量的能量和氧氣。

為什麼，上高原，會忘掉煩惱。因為，機體會自覺的降低能耗，拒絕思考！你只要思考就頭疼，還思考個錘子？

所以，平常心，平常心，平常心！OK

肯定要看你有沒有心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓這些病啊，而且看你是否高反是否嚴重啊，感冒發燒嘔吐嚴重還是要就醫的，並不是吸氧氣就能解決萬能，治百病的哦！！

快哦！！