你好，只要方法選的好，脂肪圓臉也很容易是可以變成瓜子臉的。

每天晚上睡覺之前，在洗完臉之後塗水或者乳液的時候，就一直把兩邊的下臉頰使勁的往後推，一直到臉部有些微紅之後，再塗水，每天就這樣樣的重複的；睡覺姿勢要正確，最後不要側睡，長時間堅持，能夠讓脂肪圓臉成功瘦下去。

變美從這一步開始，趕快把學習到的知識分享給身邊的小夥伴吧~~~

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圓臉是福相。下要去改變，如果給你一張瘦臉，告訴你無福，你還要嗎？也別去削骨，因為有疤會破相，有句話是說左疤不是疤，右疤不是兩就是三？好像是。臉上沒肉人奸，臉上有肉人實在好交。

說實話不太容易瘦 因為圓臉除了跟肉肉有關係還跟面部骨骼形狀有關 你的面部輪廓本來就不是瓜子臉 你想想你瘦下來會是瓜子臉嗎 圓臉的人瘦下來挺醜的 本來親身經歷

脂肪圓臉是常見的圓臉的一種型別，針對脂肪引起的圓臉，透過運動或者節食、按摩之類的很難輕鬆瘦下去，那麼要想快速瘦臉，只有透過面部吸脂手術來實現。

面部吸脂手術是透過減少皮下脂肪層中的脂肪細胞的數量，來實現減脂瘦臉塑形的效果。對於成年人來說，皮下脂肪細胞的數量是恆定的，一旦數量減少，後期是不會增加的，所以面部吸脂手術的效果是永久的，當然前提是要保持良好的生活習慣和健康的生活方式。

臉大一般分為這幾種：脂肪型、骨骼型、咬肌型、水腫型。這幾種裡面，脂肪型是最容易瘦下來的。

一般臉部脂肪較多的人，身體也不會很瘦，所以需要做全身減肥，控制飲食的同時還要加強全身運動，比如：跑步、游泳，都是不錯的減脂運動。唯一要注意的就是：堅持，三天打魚兩天曬網是瘦不下來的！

謝謝邀請。一般來說，脂肪圓臉是肥胖導致脂肪在臉部堆積過多形成的，相對於咬肌臉，脂肪型圓臉是比較好瘦一點的。脂肪圓臉瘦臉第一步就是要適當控制飲食，適當減少高熱量高脂肪食物的攝入，吃的儘量清淡一點，另外沒事的時候可以多做做臉部運動，具體方法如下，有需要可以參考：

早晚潔面後，手掌緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，再用雙手輕託下巴，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。接著，雙手放於兩下頜，輕輕地向上推來按摩臉部。

臉部運動作為一種具有針對性的瘦臉方法，長期堅持對瘦脂肪圓臉是有一定的效果的，但見效沒有直接咀嚼佳顏果快，佳顏果富含多種瘦臉成分，在咀嚼過程中，瘦臉成分會滲入面部皮下層由內而外消除臉部多餘脂肪，不僅見效快，還不反彈！