朱婷現年26歲，正處在自己的巔峰時期，一直以來十分自律，保持著良好的身體狀態，東京奧運會是第二次參加，到了2024年的巴黎奧運會也才30歲，仍然會是中國女排的核心，參加三次奧運會完全沒有問題。朱婷也表示過想參加三次奧運會，而且，這麼優秀的運動員，中國女排肯定要想辦法延長她的運動生涯。朱婷的全面性很好，或許在30歲以後改打小主攻，起到保障作用，一直打到2028年奧運會也有可能。

丁霞現年30歲，參加東京奧運會應該沒有問題，到了2024年的巴黎奧運會34歲，這個年齡對於二傳手來說沒有問題，況且二傳手越老越妖。丁霞的身體素質不錯，現在都能夠滿場飛奔，還能夠做出魚躍救球動作，注意保持的話身體狀況應該沒有問題。丁霞也表示過年齡不是問題，也表示過想參加三次奧運會，主觀上願意，所以就會堅持。

朱婷多打幾年，對中國女排的替補確實會有影響。李盈瑩是進攻能力好的隊員，也是大主攻的潛在人選，說白了就是朱婷的接班人。雖然現在一傳水平也提升了，但要作為小主攻，一方面能力還有點欠缺，另一方面有點屈才。或許，2024年奧運會後，李盈瑩大主攻，朱婷小主攻，是不錯的選擇。

丁霞再打幾年，對於姚迪和刁琳宇來說，基本上就沒什麼作為了，她倆相對於丁霞還是有點差距的，尤其是姚迪，和丁霞只相差兩歲，現在的狀態都不是很好，以後的希望也不多。刁琳宇比丁霞小四歲，2024年也滿30歲了，能否保持還得觀察。對於更年輕的二傳如梅笑寒等人，2024年後剛好成熟，也許是好事。

朱婷丁霞要打三屆奧運會，應該問題不大，但會影響後面的替補選手上位的機會，李盈瑩可能要等到2024年後才迎來自己的時間，姚迪和刁琳宇或許就從國家隊退了，梅笑寒等年輕人會迎來表現時機。

朱婷和丁霞能夠打3屆奧運會是中國女排之福，首先朱婷這樣超一流選手的隊員不是每年都能夠出現；其次，像中國女排二傳位置上並沒有特別優秀的隊員湧現，越老越香的丁霞反而是中國女排的一塊寶；對李盈瑩等年輕隊員來講，丁霞、朱婷等老隊員的存在絕對是一種支撐和力量，完全不是負擔，她們可以在大隊員、老隊員的帶領下肆意發揮自己的水平。

用陳忠和、郎平、古德蒂三位世界級名帥的話來講：“朱婷是50年一遇的天才球員。”這種天才球員的稱呼和認定並不是一時的頭腦發熱，而是對朱婷身體素質及排球智商的一個判斷。朱婷擁有1米98的身高，但她高大而靈活，對於排球的無意識運動極為敏感，前後排的技術也非常全面，能夠擁有朱婷這樣世界一頂級球員，是中國女排保持奧運週期名次的關鍵。

1.里約奧運沒有朱婷的強攻，中國女排或早已淘汰。郎平的眼光是銳利的，對於熟諳世界排壇的她來說，朱婷的強攻實力到底達到什麼水平，郎平的心理一清二楚。2016年中巴生死之戰，最後的關鍵球老將魏秋月在暫停時提出在一傳到位的情況下，堅持打徐雲麗的快球。但郎平堅持讓魏秋月傳朱婷的後攻。這是郎平堅定地看到在關鍵分上朱婷的強攻能力。如果里約奧運會沒有朱婷這個強攻點，那中國隊的成績很可能是止步於八分之一決賽。郎平曾在接受媒體中直截了當地說過：“塞爾維亞有米哈、博斯2個世界級的強攻點，而我們只有1個。”這一個唯一的指向就是朱婷。朱婷的作用不僅在於2016年裡約奧運會，像2018年世錦賽、2019年世界盃朱婷的發揮及穩定性直接決定了中國隊到底能走多遠，這個問題有多少人想來反駁呢？

2.身體素質優異，傷病極少朱婷打到30+沒有問題。說朱婷天賦異稟可能有些過於誇大的意味，然而朱婷的“旱地拔蔥”、原地起跳超手進攻能力是中國隊絕對僅有的，放眼女子世界排壇，埃格努、博斯的最高扣球點也需要三步助跑，朱婷作為亞洲球員能夠76公分的彈跳高度，輕盈的身體協調性這對排球運動員來說是極為難得的。從2013年入選國家隊，朱婷除了手腕有傷病之外，她幾乎沒有其他傷病的困擾，這是極為罕見的。排球比賽中輾轉騰伏各種大誇張的撲救、調整進攻動作都不計其數，但朱婷從世界大賽到職業聯賽，完全沒造成身體的重大傷病，這也使得她能夠跨越里約、東京、巴黎至少3屆奧運會。

3.朱婷進攻手段日趨豐富，超手進攻並非唯一得分手段。朱婷出道，不像王一梅那樣擁有絕對的扣球力量，而是她輕盈、高大的身體可以輕鬆完成超手高點進攻。但作為球隊的主要進攻得分點，朱婷每一分都依靠拔高點超手進攻來得分的話，那打滿5局對她的體力消耗將會非常大。在郎平的指點下，朱婷在土耳其聯賽、國家隊的比賽中，進攻的手段越來越豐富，像加塞、衝進、4號位平拉開、拐腕打直線、打手出界、抹手出界、輕拍空檔等多種手法的運用，讓本身就具用強大進攻能力的朱婷，更加難以攔防。多種進攻手法的豐富，也讓朱婷的運動生涯可以打得更長久。

丁霞從“神經刀”再到真正的提速組織者，她的經驗和大膽豐富的傳球思路是中國隊的快變法寶。

郎平曾在央視的採訪中說道：“如果在一場比賽中能夠合理地控制自己的情緒，這是對二傳的基本要求。”實際上，你如果是中國女排的資深球迷，應該知道郎導的這句話就是指丁霞。丁霞以傳球大膽、潑辣著稱，但她早期的穩定性非常讓人棘手，直到2019年世界盃這才是“小螞蟻”的一個分水嶺，傳球豐富且多點開花，中國女排的高大化因丁霞而真正實現提速。

1.丁霞已完全進入成熟期，能取代之人國內並不多見。郎平在國家隊是主抓二傳的，也由此可見她對這個位置的看重。魏秋月退役之後，中國隊能夠真正頂起二傳這個位置的也只有丁霞，雖然有孫燕、孟豆等進國家隊試訓，但完全無法符合國家隊的要求。姚迪、刁琳宇都是國家隊的常客，但此人不要說主力二傳，連替補到現在還沒坐穩。梅笑寒是郎平招入的替補人選之一，她的穩定性及實戰經驗仍待驗證。姚、梅、刁三人只能是佔據替補之位，縱觀國內各隊二傳，能夠達到丁霞的水平真不多見。人都說二傳越老越香，隨著與攻手契合度的提高，丁霞在中國隊的作用將會越來越大。2019年高大化的中國女排實現真正提速，二傳環節的二次傳球速度、質量都起著決定性的作用。在郎平的嚴苛要求中，平均身高世界第一的中國女排不僅可以打高，更可以打快。

2.丁霞逐漸成長為第二核心，中國隊的節奏掌握在她的手中。像美國、巴西等球隊能夠打出光速平拉開，就是因為有一個“光速二傳”的存在，缺少這一環節的支撐，那麼僅有穩定的一傳還遠遠是不夠的。如果說朱婷是中國女排的隊長、場上核心，那麼丁霞已經成長為除朱婷之外的場上第二個核心，中國隊的進攻、防返節奏完全掌控於她的股掌之中，而排球是非常講究節奏的一項運動。我個人覺得丁霞這些年的成長，她的膽量、靈動沒變，但傳球的速度、穩定性真是有了明顯的提升。日前，她在接受央視採訪中也說：“年齡不是問題，關鍵是看體能和狀態。”而遼寧競訓中心的處長張越紅也表示：“丁霞多次表示過，她想打3次奧運會。”以“小螞蟻”的身體素質，經驗不斷增長、積累的她，是中國隊二傳位置上不可多得的寶。

朱婷、丁霞這樣老隊員的存在，反而會增長李盈瑩等年輕隊員的信心。

朱婷、丁霞延長運動壽命，對中國女排乃至李盈瑩等年輕隊員，都將有百利而無一害。李盈瑩與朱婷有4歲的年齡差距，她的全面性、穩定性及強攻能力與朱婷相比都有所欠缺，有朱婷這樣一位世界第一主攻的幫襯，李盈瑩在球隊中的壓力要小得多。

1.李盈瑩日趨全面，球隊核心仍為朱婷。在朱婷出道早期，球迷更多的渴望王一梅、朱婷兩大重炮齊轟，但郎平對攻手的基本要求是攻守平衡，大梅因一傳短板等問題也淡出了國家隊。繼而聯賽中進攻能力突出的李盈瑩加入了國家隊，但李盈瑩的強攻實力並未超越朱婷，以手法見長，郎平給其的定位是朱婷對角全面型的小主攻。那麼2024年24歲的李盈瑩，30歲的朱婷誰來當中國女排的主角呢？我認為是兩者相互輝映。朱婷的隊長氣質、核心作用是李盈瑩短時間內無法超越的，像拉爾森、金延景等主攻手在30歲仍能表現出超高的競爭力，朱婷身體素質異於常人，30歲的年紀並不能成為阻擋她的真正障礙，她自己也表示：“我最大的願望就是希望自己的排球生涯打得更長久一些。”2024年朱婷起到的是魏秋月、徐雲麗老將的定海神針的作用，而越來越全面的李盈瑩在有朱婷這樣的超級幫手下，她完全可以把自己的實力沒有壓力地發揮到極致。

本人對朱婷打三屆奧運會表示一點疑問也沒有，如今26歲的她，各方面都在巔峰，再打一個四年完全沒問題。對於丁霞，如今30歲，打到2024也才34歲，她的身體素質出眾，體能不錯，如果狀態保持得好，也沒問題。

至於替補李瑩盈，如今才20歲，是郎平培養的下一個週期的主要人才，該她主打之時自然是她的主力。

朱婷目前的對角張常寧曾經明確表示2021年全運會後退役生孩子，目前的情況來看，全運會能不能如期舉辦，以及她會不會結婚生孩子都是個未知數。而張常寧傷病比較頻繁，進攻下滑明顯，即使是不退役，面對李瑩盈的進步，她也沒有多少優勢可言。李瑩盈有朱婷和丁霞的帶領，百利無一弊。

至於姚迪，刁琳宇，梅笑寒三個人，都有機會跟丁霞競爭主力二傳手，誰有可能成為主力，誰又可能成為替補，都是個沒有痕跡的事情，個人看來，暫時領先可能去東京奧運會的還是姚迪，未來更希望梅笑寒。

顏妮能否參加東京奧運會還是個未知數，個人期待她能保持狀態，參加奧運會並獲得最佳副攻手，而東京之後她鐵定退役，王媛媛，楊涵玉誰能把握時機就看實力了。王夢潔目前正處在當打之年，即使東京過後，主力位置依然穩固，誰能夠搶到另一個自由人名額？拭目以待吧。

朱婷和丁霞說要打三屆奧運會，這對李盈瑩影響不大，對姚迪可謂是毀滅性打擊。

如果李盈瑩能夠持續進步的話，巴黎奧運週期，年輕有為的李盈瑩很有可能成為中國女排的主力主攻手，這都是大概率事件。

目前來看，丁霞的傷病控制的還不錯，只要不出現大的傷病，丁霞非常有希望打三屆奧運會。就二傳來說，應該是越老越吃香，大家可以看看目前世界上那些頂級二傳，比如塞爾維亞女排二傳苦瓜姐奧傑年諾維奇今年36歲，泰國二傳努特薩拉今年35歲，還有波蘭二傳沃洛什也超過30歲，水平依然保持得相當高。所以，丁霞堅持打到2024年巴黎奧運會，一點問題都沒有。

朱婷打三屆奧運會沒問題！

丁霞打三屆奧運會面臨巨大挑戰！

李盈瑩不是永遠的替補，請不要給李盈瑩打上替補的標籤。

李盈瑩與朱婷、張常寧之間是平行站位的，不是前後站位的，她們可以同時出現在同一個奧運會陣容裡，沒有矛盾啊！誰規定，李盈瑩不能與朱婷同臺競技啦！沒有，她們是賽場上最親密的戰友。

丁霞面臨的挑戰不小，來自梅笑寒的衝擊有可能比姚迪還要厲害，誰又能保證丁霞不被超越？

努力進取，才有希望參加三屆奧運會，這正是丁霞應該做的事情。

結論：

對李盈瑩是利大於弊，因為李盈瑩現在己經接近主力球員了，在國家隊也己站穩腳跟，有朱婷她們在場，在國際大賽中更能取得好成績，所以說李盈瑩是非常幸運的。

明說吧，對李盈瑩和姚迪沒任何影響，相反，正是有了李盈瑩才能讓朱婷的運動生涯得到大大延長，甚至能打四屆奧運，李盈瑩是天生的強力型大主攻(雖然現在一傳保障能力已很出色)，足夠強悍，朱婷是進攻超群的全能天才球員，只是強悍度稍差，其實朱李兩大強攻手是互補的，朱李對角是世界上最強，東奧運後朱婷會從主打位換成輔助位做第二強攻點，李盈瑩將成為中國女排新的進攻核心，這時的中國女排才是最有攻擊力才最強大，朱婷不用再過多承擔進攻任務，能一直保持良好體能，腕傷也可能得到完全康復，如李盈瑩受阻，朱婷可隨時頂上，朱李軸心是無解的，丁霞與姚迪也是特點鮮明的互補角色，缺一不可。

朱婷，張常寧，袁心玥和龔翔宇都有可能打到2028年奧運會，2028年，朱婷34歲，張常寧33歲，袁心玥32歲，龔翔宇31歲，從身體狀況看張常寧也許堅持不到2028年但打完2024年奧運會沒任何問題，2024年正是這4人的黃金排球年齡27-30歲，因此對於替補主攻和接應也許只能打替補了，這四人是中國女排目前絕對的四大主力也是中國隊核心攻防體系成員。至於新人可能只有吳夢潔作為顏妮的接班人可以進主力陣容。當然東京奧運之後中國女排需要有第四主攻和替補接應還有其他位置上的球員入隊，這批年輕隊員只有在技術和能力上超過這四大主力才可能上位，但目前看似乎沒人在近期有這個能力，取代三大邊攻手必須是一傳，防守，攔網以及發球和扣球都十分出色的球員而且不能有短扳，年輕的小將們要付出超乎尋常的努力才有可能。

中國女排的隊長朱婷最近參加了央視的《面對面》訪談節目，在節目中，朱婷表示“自己希望可以打上三屆奧運會”。朱婷今年26歲，4年以前，她已經代表中國女排參加了里約奧運會，並且幫助球隊贏得了奧運會冠軍。

實際上，我個人認為，如果朱婷的身體狀態和競技狀態保持得足夠出色，她完全還有可能在34歲的時候繼續代表中國女排參加2028年的奧運會，從而完成“四次參加奧運會”的偉業。

七仙女之中：朱婷，袁心玥，如果沒有傷病原因，打3屆奧運會，理所當然。‘’瘦死的駱駝比馬大‘’，個人實力，就在那擺著。

龔翔宇 打3界奧運會的機會最大。畢竟中國隊主攻位置最強，接應位置球員，主要以輔助4號位的進攻為主。對球員的綜合能力，要求很高。還有就是龔翔宇，良好的身體素質 做保證，打三界奧運會，是完全有可能。

其餘幾位仙女，只要能夠把‘’東京奧運會‘’頂下來，相對客觀一些，運氣一些。接下來就是，年青球員的事情了。