不喜歡孤獨

當你做一件事時，一個人會覺得枯燥無味，但如果有個關係較好的朋友在，就截然不同了，所以是很正常的現象，不要過於擔心！

1.主要是安全感的問題。跟閨蜜在一起，安全感油然而生自然睡得香甜。2.習慣成自然。跟閨蜜睡得多了，“日久生情”自然就睡著了。3.寂寞感在作怪。寂寞產生孤獨自然睡不著。

女性天生缺少安全感。你一個人睡覺不踏實，和閨蜜睡覺很踏實，說明你嚴重缺乏安全感，內心不強大。如果追溯到童年、少年時代，應該家庭氛圍不夠溫暖，父母關愛較少或者受過傷害等等。其實只要是你很信任的人，你和她（他）一起睡也一樣。說起來，你應該加強心理鍛鍊，甚至可以諮詢心理師，強化心理承受力。因為即使以後有了愛你你也深愛的老公護著你，你一生中也必須有獨立行事的時候，只有自己強大了，才什麼都不會害怕。

這是不是睡覺依賴綜合徵，睡覺時候身邊有個熟悉的人或者抱著某個東西。個人感覺這沒有什麼問題吧，都是個人習慣罷了

我不覺得這個是毛病。

主要應該是缺乏安全感吧。

拿我自己來說，我自己在個人生活上也有一些小毛病，比如我睡覺是要求開燈。黑暗的環境會給我造成不安全感。總覺得閉眼會讓我腦子很亂，我自己就開始胡思亂想。

我從來不覺得這是什麼問題，每個人在每個方面都會有自己的癖好。

如果可以，還是需要有所改變吧。

你喜歡跟閨蜜睡，可能是因為有人在身邊會有安全感，會讓你不會害怕，但是閨蜜不可能會一直跟你住在一起。有一天你們都會有個人的生活，她有男朋友了，你也有可能。這個時候她不可能是一直陪著你。

所以，你可以先適當的做些小改變。

1.適當的運動

我不知道大家有沒有嘗試過，運動一方面會鍛鍊自己身體的素質，另一方面，透過運動，身體會達到一定的疲憊感，會讓你的睡眠質量更好。

2.嘗試開一盞柔光的小燈

燈光可以讓你更清楚的看到自己所處的環境，讓你自己能夠心裡暗示自己現在很安全，柔光會讓人心情放舒緩，短暫的時間可能效果不大，需要一點點去接受。

3.最主要是心理暗示

害怕、慌張這些都是因為自己內心的恐懼造成的，其實我們都明白所處的環境很安全，只是不知道該如何是好。

這個時候你一定要對自己做心裡暗示，讓自己放鬆下來，告訴自己不要害怕，好好睡覺。

這或許與你父母從幼養育你有關，養父母的粗枝大葉，使你幼小的心靈缺乏愛的滋潤與撫愛，你的愛的需求沒有得到很好的滿足，久而久之你就缺乏安全感，長大以後自然會這樣的。

安全感啊！我一個人就怕黑，只要倆個人就可以走深山老林，在空曠的山谷裡有些奇怪的聲音會好好琢磨，甚至爬去看看，一個人就頭皮發麻，恐懼包裹而來。所以你不是有病，而是要有一個人給你安全感而已。