紐崔萊果蔬纖維片

每片膳食纖維含量1649.5毫克，近原配方含量3倍。

* 新增低聚果糖

促進腸道蠕動，具有良好的潤腸通便功能。

* 濃縮13種可溶/不可溶性天然膳食纖維

種類更豐富，腸道健康更有保障。

水果和蔬菜的共同特點是：含有大量水分，蛋白質、脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物、礦物質，某些維生素（維生素C、胡蘿蔔素）含量豐富，含有各種有機酸、芳香物質、色素和膳食纖維。蔬菜、水果中常含有各種芳香物質和色素，使食品具有特殊的香味和顏色，可賦予蔬菜水果良好的感官性狀，對增進食慾、幫助消化、維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。

此外，蔬菜水果中還含有一些酶類、殺菌物質和具有特殊功能的生理活性成分。

果蔬的營養價值

1、碳水化合物：

蔬菜包括可溶性糖、澱粉和膳食纖維。纖維素、半纖維素等膳食纖維含量較高，鮮豆類>葉菜類>瓜類

水果包括澱粉、蔗糖、果糖和葡萄糖

菠菜中含大量β胡蘿蔔素和鐵

2、礦物質：

水果含量不及蔬菜

3、維生素：

不含維生素D和維生素B12

胡蘿蔔素的含量與顏色有明顯的相關性，深綠色葉菜和橙黃色蔬菜的含量最高，淺色蔬菜中含量較低。

維生素C含量與顏色無關。

水果含量遠低於蔬菜，不含維生素D和維生素B12

4、芳香物質、色素、有機酸

蘋果中富含維生素C

含有各種有機酸、芳香物質、色素等成分，這些物質雖非營養素也無直接營養效能，但可賦予果蔬良好的感官性質，對增進食慾、幫助消化、豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。

水果中含有各種有機酸，主要有蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，一方面使食品具有一定的酸味，可刺激消化液的分泌，有助於食物的消化；另一方面，使食品保持一定的酸度，對維生素C的穩定性具有保護作用。

總的來說，水果的營養價值較蔬菜遜色，但是因其食用前不經烹調，營養素不會受到損失，而且富含有機酸、芳香物質等，也是膳食的必要成分。

果蔬可以美容

櫻桃含碳水化合物 蛋白質 也含有鈣 磷 鐵和多鍾維生素 是最佳補血益氣滋養品 可增強體質

使面板光滑，祛斑

橘子。富含維生素C與檸檬酸 前者具有美容 後者具有消除疲勞作用

冬菇，含有多糖類物資 可以提供人體免疫力和排毒作用 抗癌 降低血壓 是排毒壯身最佳食用菌

黃瓜：促進新陳代謝 排出毒素 黃瓜裡維生素C能美白肌膚