物件出軌可恨的不是出軌本身，而是出軌背後的潛臺詞。

1 你會擔心對方覺得你不夠好。因為戀愛雙方的唯一性會讓你感覺彷彿只有這麼一個給自己打分人，也沒有過別的戀愛關係，這些年的存在感卻因為他的出軌被降低為零，所以讓你感覺非常的憤怒。

而事實上你好不好不能因為這唯一的物件給你打分來決定。假設你當初沒有選擇他還是選擇了另外一個人，所以說他並不是你唯一的可選擇的人。

要學會自己給自己客觀的打分，給自己一個客觀的評價。

很多好女孩好男孩，因為遇到渣男渣女導致自我評價直線下降，以為是自己不夠好，所以對方才出軌，其實完全不是。

對方出軌的原因只有一條：就是對方想要出軌。

2 從一而終完美主義傾向被打破。

無論是文學，還是電影電視劇都在歌頌從一而終兩小無猜白頭偕老的感情。

而事實上能被拿來歌頌的說明十分十分十分的稀缺。

每一個走入戀愛當中的少男少女要明白，在人生的長河當中感情是可以變化的。對方可以選你也可以不選你，可以在戀愛中出軌也可能在婚姻中劈腿。

這都是對方基本上可能不用承受責任的自由。

是不是聽起來特別恐怖，但是這就是赤裸裸的真實。

所以說擁有一件東西的時候就要做好失去的打算，如果有一天失去她，你會怎麼樣？

做好準備，放心吧，你不會怎麼樣的！

重新揚帆遠航。

3 很多在感情當中被拋下的那個人會感覺十分的委屈，覺得被動的接受這一切非常的無辜。

而事實上在感情當中，被動的人本身有一個問題就在於過於被動。

學會在感情當中，定期給雙方的感情打分，互評，滿意度調查，如果瞭解到對方對自己不夠滿意，就積極的去籌劃，要麼分手，要麼改進。

這個世界上不變的，唯有變化本身。

很多人在一起很久，但是也有可能沒有建立起一種健康的系統性的關係。

誰生下來就會談戀愛呀，都是學的。

我年輕的時候遇到一位長者跟我說失戀是財富，我當時氣得想罵娘。

對方就能振振有詞的說是財富，而忽略我的眼淚。

樓主嘗試站在這件事以外，來看待這件事。你會發現對方跟你分手對你來講：

你失去了一個不愛你的人，他失去了一個愛他的人。誰比較虧的多一點呢？我覺得是他虧了。

可以感受到你的心情：在一起七年了，竟然背叛感情；相處七年了，沒有感情是假的，一時難以割捨。

我不願意象其他朋友那樣勸你分手算了，我建議分情況對待：

一、男友出軌多久了？出軌次數有多少？

如果不是最近出軌，也不是第一次，而是出軌很久了(半年以上)，頻頻出軌直到最近也未終止出軌，那就沒得商量，他欺騙你那麼久了，如果沒發現，恐怕會騙你一輩子吧！果斷分手吧。

如果是最近唯一的一次出軌，你有心原諒他，也許可以繼續你倆的感情。

二、男友被發現出軌後的態度如何？

如果幡然悔悟，追悔莫及，真誠請求原諒，併發誓永不再犯，也許你可以原諒他。

如果表現得若無其事、心安理得、毫無悔意，那就果斷分手。

三、你自己也需要反思

在一起七年了，為何不結婚生子？戀愛久了，審美疲勞，沒有了神祕感。久戀不婚，不受法律約束，嚐鮮心理突破道德底線，就容易出軌。

如果是你倆共同的意見不結婚，你倆都有錯，為出軌留了後路。如果是你要求結婚，他不同意，那麼，他根本就沒有與你白頭到老的想法，還是散了吧。

你們是否早已不和諧、冷戰已久？若是，那就散了吧。

如果是你單方面的原因，耍性子，刻意冷淡、疏遠男友，長期(如數月)不願與男友親熱(雖未結婚，但同居七年，夫妻生活已成常態，不必迴避)，那麼，可能男友因負氣、發洩而出軌。

如果你已經找不到依戀的感覺，繼續相處感受不到快樂，或者說你見到他就生反感，你難以平復心情，那就勇敢分手吧，重拾信心，從頭再來，去尋覓下一站幸福。

一提起出軌，我就想到了我的前男友，我們是大學同班同學。

那時候我真的以為自己會結婚生子，做個賢妻良母，真的有人會一生只愛我一個人。我逛街也最愛逛宜家，想著這種懶人沙發最適合我們了，家裡鋪上毯子也不錯，我以為我們會有一個家。

可是我們的愛情以他出軌而狗血的結束，他出軌的還是我大學的室友。

我覺得這段感情非常的不體面而且難看，我討厭背叛更討厭讓我不體面的東西。

很多事情當時不經意，等你過了數十年再往回看，或許你就會知曉它對你人生的意義。

我現在回想起這段戀情，總是會覺得荒謬，可是在當時，那些憤怒那些眼淚那些無力又都歇斯底里的存在過。

那種刻骨銘心的感覺，在現在看來，就像經歷了一場巨大的騙局。、

結束這一段戀情後，我並沒有如期開始我的新生活，我並沒有更開心，也並沒有遇到更愛我的人。

我始終在懷戀一些東西，懷戀某一次擁抱，某一次接吻，某一次莫名的心安。這些東西，這些經歷讓我在很多不快樂的時候，依靠回憶他們來感受一些真實的快樂。

我好像走出了這些陰影，又好像沒有，我始終記得，我們就是這樣的普通人啊

此刻的你內心一定非常百轉千回，或許有糾結矛盾，或許有悲傷難過，或許有憤怒不甘，情緒翻湧難以平復，如果你願意表達，就先表達吧，先疏解內心的情緒，讓自己從情緒的牢籠裡解脫出來。

如果可以了，那麼我們可以繼續探討這個問題。七年，在人生旅途中是一段不短的經歷，你在這最好的年華里付出了你最珍貴的感情，一段感情維持了七年，代表你是極認真對待這段感情的，並且有長遠的打算，甚至是準備攜手一生的，所以，先肯定自己：我是認真對待感情的人，所以我問心無愧。我不必為錯的人再花費時間糾結難過。

此時讓你難過的還有一個沉沒成本。放棄的話，七年青春付之東流，不放棄的話，一次不忠，一生難平。拿不起也放不下，你不喜歡自己這樣的狀態，所以你急於解脫。親，先允許這樣的自己，因為任誰遇到這樣的狀況都會很崩潰，你已經很努力了，所以好好陪伴自己走過，好好愛自己，你的生命正在發生不一樣的變化。

接著我們可以檢視一下自己，在這段感情裡，有什麼事我做的不到位的，如若沒有，那麼你坦然就好；如果有，那麼也無需自責，只需要感謝這樣的因緣，促使我變得更好。

如果內心有陰影，那麼一定需要Sunny去照亮他，所以跟正能量的朋友在一起，也點燃自己心中的光和亮，積極生活，痛過之後，是蛻變的最好時機。

首先，我對你的遭遇表示同情，你這個事情同樣也發生在我身上，我感同身受。關係斷覺的同時，也給你的心理造成了一定的陰影，畢竟在一起七年時間，兩個人之間也有著非常多的美好記憶，突然像失去了魂一樣，感覺一切都索然無味。那麼該怎麼走出這個陰影呢？

都說時間和戀人是治療的良藥，隨著時間的流逝你會慢慢開始適應一個人的生活，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人發呆等等，起初會經常性的心痛與悲傷感，後面慢慢就習慣了。至於新的戀人，談了這麼久也很難去接受另一個陌生的男人，不想再花費時間和精力去面對這種事情，也沒這個心情，所以你要做的就是怎麼度過這段黑暗的日子。

剛開始的時候我心情是比較低落的，做什麼都沒心思，該上班就上班，該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺，生活感覺索然無味。慢慢的無聊就通過打遊戲，去海邊看海吹風，和朋友聊天喝酒之類的來轉移注意力，到現在兩個月了也就釋懷了，該是你的就是你的，不是你的留著也沒用，對於感情背叛者最好還是零容忍，有一次就有第二次，該放下的就應該學會放下，也許你會遇到更好的。

至於你，可以多去做點自己喜歡的事情，或者給自己放個假和朋友出去旅遊走一走，轉移自己的注意力，等遇到了你的命中人，也許你會覺得當初那麼做是最好的結果。

多出去走走，別一直呆在一個地方。

出去放風是放鬆心情最簡單直接的方法，或者找三五好友好好的玩上一玩，身體累了，身心就不會那麼累了。

總之，一定不要一直呆在家裡就行，走出陰影，需要時間，而我們需要做的就是把這個時間縮短。

這樣對自己的影響會小一點。世間的美好與你相擁，加油

看你從哪個角度去看這件事吧。焦點放在在一起七年，竟然出軌，還有信任可言嗎？那可能會很痛苦。但是跳出事件來看，出軌是等同概率的事件，一年也好，兩年也罷，30年也好，理論上來說是同一概率的。當然因為具體的人和人的關係不一樣，實際情況肯定有改變。他出軌是一個事件，也只是一個事件而已，不要把它跟能不能信任別人等同。

七年發現出軌，只能說你太缺乏觀察了，平常生活多注意觀察，不要抱有不切合實際幻想，所以正常情況下你應該是釋然，然而你卻說是陰影，說明你單方面無腦對這份感情抱有幻想。那麼既然是幻想，幻想本身沒錯但也應該結合實際，他愛你的話為何會出軌，是不是你判斷出錯，不愛你呢那你為何去不面對現實，結果不是苦了自己成全別人，單方面的愛有何意義，你能吸引他嗎，事實是不能，所以這是一份無結果的愛，沒有意義，放棄吧。

傻妹妹，這樣的男人你還想著他幹啥。這樣的渣男和她出軌的物件互相綠吧，渣男還要渣女配的，所以不要多想了。

為啥最近總是這樣的事情曝光出來，是渣男渣女太多了嗎？然後我看了一下我身邊的人，還好沒有發現幾個，所以不是渣男渣女多了，而是我們知道的渣男渣女多了。說句不好聽的嗑瓜子的時候還能嗑出臭蟲的，多幾個渣男渣女不也是很正常的。

再說了林子大了什麼鳥都有，所以對於這種渣人，為啥還要再去想，就當是青春餵了狗。現在這個社會，男多女少，找比他好的人多得是。所以過去的事情就不要再多想了，好好工作，好好生活。先讓自己忙碌起來，慢慢的都會好起來了。不論你信不信“你若盛開，蝴蝶自來”你都要相信，努力的女孩兒運氣不會太差的。

婚姻有七年之癢，你和男友處了七年他出軌，姑娘你應該高興才對，索性你沒有和他結婚，要不現在進退兩難。

婚內出軌你怎麼辦，離婚孩子太小給他自己捨不得，自己帶著又覺孩子無辜失去父愛。在有單親的孩子在性格上很容易偏激。

開闊自己的視野，別局限自己狹小的空間，陪養自己的興趣，或學一個自己嚮往已久技藝。走出去多交一些朋友，多和朋友互動不要為了忘了這段情，而盲目的開始下一段戀情。

別在自己受委屈，轉移自己的注意力，放鬆一下心情，讀一本好書，如果條件允許可以走出去旅遊，看一下山山水水寫一些遊記和雜文，陶冶情操。

要記住不該傷心的人，不要流淚，不值。不要拿別人的錯誤懲罰自己，要讓自己活的Sunny，要讓自己活的象花一樣開放，找回自己的自信，讓自己芳香四溢。

這的確是一個不幸的事情，都七年了還是會出軌，只要是個人都會接受不了！

不過話說回來，又能怎樣呢？挽回？我想沒必要，因為既然他出軌了就說明至少在他的眼中對方比你好，強扭的瓜不甜，強求不來，特別是感情！去鬧？我想也沒必要，除了讓自己洩憤以外對事情沒有任何幫助，反而會讓對方瞧不起你，認為你離不開他！

姑娘，時間是治癒傷痛的良藥！但是我想告訴你的是在這段時間裡應該怎樣的度過，應該努力保持一個好的狀態，規律作息保證精力、健康飲食不暴飲暴食、加強運動增強身體素質等等，這樣做倒不是說要解決什麼問題，而是為了有更好的個人狀態去面對分手後的生活，要不感情沒了人也垮了那就更加的沒有必要了，明明是對方的錯，為何要懲罰自己呢對吧？

還有，千萬不要對感情喪失了信心！的確你的男友傷害了你，但是真的不代表所有的男生都是這樣！那麼多人怎麼可能都是的呢？如果你對感情喪失了信心從而讓自己不認真的對待感情，那不是對男生的懲罰，而是辜負了你自己！

所以姑娘，不必過於介懷，好好的過你的生活，做最好的自己！今天的他傷害了你，只要你對自己對生活有期待有信心，總有一天，你優秀的會讓他高攀不起！愛自己，加油！

我們在做諮詢的時候，經常會對被出軌的一方說：“原諒對方很容易，但是解決這份傷害的過程很痛苦。”所以你要想清楚，這個心理陰影，說簡單簡單，說難也很難，就看你是想永遠活在曾經的傷痛中，還是走出陰暗直面Sunny。

說真的談久的感情不是感情是親情一樣。我自己親身經歷過。真的遇到這樣的事 我建議你先冷靜一下。不要著急進入下一段感情。 一個人好好冷靜一兩年。 去沒有人認識的城市。 熬過在幾年你會明白，現實不只是有愛情。還有親情有柴米油鹽醬醋茶。