我認為，你這樣的情況屬於自我認同度低，自我不接納，內在不和諧。

我也是同性戀，而且工作是服務於同志社群，接觸到的同性戀不低於10萬人。

有時候，我們以為別人都在排斥自己，可能只是過度緊張後的一些臆想。分享一下我自己的經歷，當我23歲跟我的一位同學出櫃後，我特別的緊張，出櫃之後有兩個星期，我同學一直沒有聯絡我，我就猜測，他是不是對我有什麼意見？

忍了兩個星期後，我想，他不聯絡我，我可以聯絡他啊，我打了他電話，他非常愉快的告訴我，他正在出差，回北京後一起吃飯。

有時候，人一緊張，就會各種猜測，也會動作變形，讓別人覺得很怪。

我建議首先放輕鬆，朋友更看重的是你的人品。只要你人靠譜，人品好，不愁沒朋友。

其次，多找社群的朋友分享，獲得社群的支援，你多講幾遍，也就不是個問題了，人都需要欣賞自己。

另外，還可以尋找心理諮詢師的幫助，通過專業人士的幫助，找到自己緊張的原因，為什麼這麼在意別人的看法，可能你會有更大的發現。

本不想參與這個話題，但既然是心理學相關，就用科學來解答你的疑惑。請看截圖。這篇文章隨意可以找到，裡面內容很全。資料告訴我們，如果按照非嚴謹的說法，大約20%的人都有同性戀傾向或者就是同志。如果占人群的80%比例的人，去歧視剩餘的20%。你覺得這不是道德問題嗎？還是大多數準備綁架少數呢？

所以，只要對方對於你表示不理解，那麼你可以做的事情如下：

1.勇敢的去爭取他們的理解。很多人只是認知侷限或者隨大流而已。如果你是好人，他們總會寬容你的。

2.疏遠那些巨嬰。這個世界不是安裝個人好惡發展的，規律永遠是規律。對於那些拒絕學習並適應規律的人，其實也沒什麼更多的好聊的。

3.求同存異。不要以為人人都可以接受你的偏好。還有人討厭吃過臭豆腐的人呢！保持你自己的獨立和個性。你存在就是合理的。

4.成熟，魅力，道德，永遠都是擊退歧視的最佳武器。增強你自己的本身，才是真的不懼其他。

隨便淺談一下，僅供參考。

第一，可以選擇去大城市生活，換一個環境，相對來說大城市能夠接受性少數群體廣一些

第二，找幾個圈內好友傾訴，釋放壓力

第三，個人覺得第一條比較好。

愛你的朋友會理解你，過好自己活好自己的生活，愛人愛自己，人的一生會遇到各種各樣的質疑嘲諷挫折，自己只有更加優秀才能活出自己，走自己的路讓他們說去吧

首先你不要因為你是gay的身份就嫌棄自己，每個人都有愛的權利，只不過你喜歡的人恰好是男的而已，然後你也不要太在意別人的三言兩語，別人怎麼說是他們的事，你只要做好自己就行，你只有讓自己不斷優秀起來，才能夠真正讓他們佩服你，那句話說的好，走自己的路讓別人說去吧！加油，不斷提高自己的能力，把自己培養成一個優秀的人，開頭雖然很難，但是你不用過分計較他們的話，如果他們真正是你的朋友，也不會因為你是gay的身份而遠離你。

這沒什麼，同性戀也不違法何必那麼在意別人的想法，我出櫃的時候我媽就跟我說，既然選擇了就堅持下去，別人說什麼是別人的自由！過好自己才最重要

身邊的人永遠不能代替你去活，生活是你自己得戰爭。你要是有了錢，有了能力，成為特別牛逼的人事，你別說你是gay，你就是個虐待狂，或是醜到極致，每天巴結你的人的把你家門檻踏爛。所以讓自己強大起來才是王道，別人的排擠和意見都是狗屎。

別讓自己被有偏見的人影響，按自己心意活著，誰不是隻有一輩子呢？別浪費在有偏見的人身上，世上明事理和理解萬歲的人很多，不怎麼好的人也不少，保護好自己。活幸福一點比什麼都重要！

你自己活的開心最重要。因為知道你是G就離開了，證明他本來就不是你的朋友，不必糾結。真朋友會尊重你的，將心比心，遇到知心朋友就珍惜吧！雖然社會越來越包容了，自己更要自尊自愛。總之這個群體不是社會主流。其實好多人不瞭解，這些人都是精益求精的工作狂。

恭喜你通過這件事把所謂的朋友都鑑定了！我很欣賞一句話，對不起我不能接受你，但是我依舊愛你。真正的朋友可以經得起任何考驗，經不起的要來也沒用