心情不好，孤單每個人都有這樣的時候，遵循自己的內心，放下身邊不想做的事情，做些自己想做的事情，自己喜歡的事情給自己的心情短暫的放個小假，旅遊，畫畫 唱歌聽音樂，還有就是放空心態睡一覺，找朋友聊會天，看喜劇片和電視劇電影都可以。找到適合自己的解壓方式是最好的。

這個問題是要因人而論，每個人內心深處都一個喜好的東西。不過很多人都喜歡找朋友耍哈，所以就導致很多問題出來了。紅顏，知己，牌友，網緣等等。說實話，我也想找那麼一個人，可我又怕傷害到她，但又沒有那麼一個人願意接納我，願意讓我去傷害。每當我莫名的感覺孤單寂寞時，就希望渴望碰到遇到一個能訴說的人。讓自己的心釋放那無聊的時間，和那內心深處渴望的某些事。理智的就會選擇第二個喜歡的事，去打發時間，散放鬱悶，解放心態，調整情緒，平息惆悵，放低憂愁，端好喜悅，迴歸自然，繼續努力，走好崎嶇慢長的人生路。

心情很不好，做什麼都提不起精神，感覺好孤單怎麼辦？

對於這個問題，我是這樣想的，不論是出於什麼情況使心情不好，是為情所困，還是工作中的事情，或者是朋友、家人之間的原因，抑或與風月無關，只是陌名其妙的鬱悶導至心情不好等等，這些都在所難免。人活一世，不可能事事都隨人意，有時單單為別人一句不鹹不淡的話也會使自己心緒不佳，情緒低落，瞬間還會感覺到自己那麼的孤單無助。

歸根結底都是由於自己的太在乎。在乎別人的一個不經意的眼神，在乎別人的一句無關緊要的話語，在乎一切自己認為敏感的事物。

在這種情形下，不妨努力使自己轉移注意力。比如，聽聽音樂，唱唱歌什麼的。

我通常在心情不佳的時候，總喜歡約上三五好友，或逛街，或在KTV唱歌；要不就是一個人在家，沏一壺濃淡適宜的普洱，拿一本自己喜愛的書安靜地坐在椅子上看書、喝茶。

不管前路如何，日子還得照常過，因為明天的太陽依然會照常升起。

去在富麗堂皇的服裝店裡買衣服，你會感覺到不一樣的自我。當你美美地試穿著一件又一件得體漂亮的衣服，看著鏡中大方優雅的自己，那些個鬱悶煩惱的情緒瞬間驅散，那些導致不爽的因素就像花出去的錢一樣拋的痛快、花的徹底，而穿在自己身上的美衣就是快樂、就是喜悅，就是那失而復得的精氣神。這時的你一定不會覺的孤單，因為無論你走到哪裡，那些羨豔和讚許的目光一直與你緊相隨。

不開心，就唱唱歌。

相約三五好友去KTV，展開久違的歌喉，無需顧及唱的好與壞，只要高興，只要快樂，把那些消極的荷爾蒙驅趕的無影無蹤，剩下的只有歡快的歌聲和愉悅的心情。

看一本好書，聽一段優美的旋律，喝一壺喜愛的茶水，睡一個安靜的好覺，你會發現，原來天還是那麼藍，水還是那麼綠，太陽依舊紅彤彤照耀著大地上的每一個角落。