為什麼遊戲容易上癮，而學習和工作卻無法堅持呢？看完後長知識了

幾乎每個人都喜歡遊戲，但是因為人們沉迷於遊戲，它導致了許多令人煩惱的問題。有些人指責遊戲讓人上癮，還說遊戲公司應該製作讓人不上癮的遊戲。老實說，所有的遊戲都必然會上癮，那麼人們對遊戲上癮的原因是什麼呢？

人們喜歡遊戲不是什麼稀奇的事。換句話說，人們喜歡遊戲是社會共識。能夠一年花數百小時看書會被人人稀奇，然而，花數千小時玩遊戲並不奇怪。父母們一再認為小孩子缺乏原則和責任感，但他們願意犧牲睡眠，冒著被懲罰的風險，繼續參與遊戲，風雨無阻。問題是，這個遊戲有什麼特點值得我們花很多時間在上面，而不是花在學習和工作？

誤解遊戲的人經常抱怨遊戲的真實性。他們會責怪敵人的低警覺給了主角一個機會，會奇怪為什麼主角不需要人一樣補充能量來保持健康。他們會質疑為什麼歷史上弱小的城邦在遊戲中擁有卓越的戰鬥力，是把遊戲和現實世界混為一談。雖然遊戲會試圖通過現實中的元素創造一種替代感，但遊戲總歸只是遊戲，一個充滿現實的快樂反饋引擎。它的基本目的總是讓玩家獲得舒適的體驗，而不是讓他們被現實所困。畢竟，現實一點也不好玩。遊戲製作者的工作不能簡單地複製現實，遊戲吸引人的原因是遊戲和現實之間的差異。他們應該做的是讓玩家在現實中很難實現的理想成真，而在現實世界中，是很難找到像遊戲一樣讚美和鼓勵自己的人的。這種夢想成真的快樂是遊戲給予玩家的最好獎勵。玩家也將沉迷於遊戲，以追求更多的回報。

積極的一面是遊戲的存在確實滿足了我們的精神需求。人類是一種渴望刺激的動物。在單調乏味的環境中，很容易看到神經學家奧利弗·薩克斯所說的“囚犯電影”，這是大腦為消除無聊而創造的幻覺。雖然遊戲不是真實世界的反饋，但它能讓我們以足夠低的成本解決無聊。正如人類可以創造藝術、音樂、宗教和體育賽事一樣，這種娛樂可能是生活中不可或缺的，只是形式不同而已。

尋求刺激是人類的天性，那麼在遊戲設計中吸收高刺激的優勢，並將其融入學習和工作中，這樣人們在“遊戲”世界中就可以比批評、恐懼和逃避遊戲更好地提高工作效率。事實上，許多人已經開始這樣做:無論是零散知識的測驗，還是單詞學習軟體中的通行證和排行榜，他們都是從遊戲的設計中學到的。既然我們不能迴避遊戲，最好是把世界變成一個遊戲，讓我們的生活更加精彩

感謝題主提出的問題，非常榮幸能夠做出回答。

遊戲設計者會根據人的心理特徵設定一個接一個的吸引點，讓你在吸引點的刺激下越陷越深。遊戲專業也有一些特定的科目教你如何讓別人上癮。

遊戲中的每個事件都是一套設計好的時間段、活動和獎勵。有無數種方法可以將這些元素組合起來形成各種遊戲事件。

或者無聊地消磨時間，有時是因為他們找不到自己的人生目標，或者人生目標在執行過程中毅力不夠，於是就會玩遊戲混日子。

尋找精神安慰，許多遊戲與日常生活密切相關，所以那些在現實生活中不快樂的人會通過遊戲找到安慰。

這些照片令人興奮。有些人喜歡遊戲中一些精彩的畫面，並且想看。因此，隨著時間的推移，這種愛好將會產生，他們不能忍受沒有開啟介面的一天。

習慣性行為，有些人因為遊戲時間頻繁，從而讓自己出現習慣性的開啟遊戲介面的行為，這一般是一些嚴肅的遊戲愛好者所為。

在追求競爭的過程中，遊戲中的每個角色都有不同的玩法。有些人整天呆在遊戲的一邊，以便與其他遊戲玩家競爭，並隨著時間的推移變得沉迷其中。

個人愛好，事實上，每個遊戲設計的初衷都是讓人們放鬆，但是過度的遊戲很難自拔，所以最好不要一開始就培養這種愛好。

在這個春暖花開的天氣，疫情逐漸恢復正常，中國加油，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。

1、不上癮的遊戲現在都成了經典，現在的這些遊戲延續經典，但慢慢變成了一個職業，慢慢的開始改變那個人的生活狀態，人一閒下來手機一掏打局王者或者吃個雞

2、我覺得現在的一些大型遊戲都是根據現如今的市場需求，利益的關係和人的心理，每個遊戲都會有等級的排序或者稱號的排序，都會讓人有一種不服的感覺，這種心理很容易抓到的，畢竟中中國人太多太多了

3、在此呼籲大家，合理利用時間，不要把太多的時間浪費掉，除非你把遊戲當做職業來發現！

上面的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

作為一個自己走出來的，曾經短期上癮的青年。。。

作為一個幫助多個成癮少年走出來的青年

我想說遊戲成癮就是2個字：人性。

無論是懶人，勤快人，聰明人，甚至有點蠢笨的人

他們都有一個共同的願望被鼓勵~~~~~

飯店吃飯、照旅遊照、晒結婚證、晒孩子

因為我們的教育環境，讓我們實在太缺乏別人鼓勵的和讚揚

因為我們實在缺乏只要過好自己的日子就是成功的自信

希望自己每做一件事就得到點什麼，已經成為每個人的希望

而遊戲就是這樣一個：

你做一丁點事，就給你點什麼的東西

你一註冊，你就被稱作勇士、召喚師

你一登陸，就獲得大量新手獎勵

然後你愉快地開始了遊戲

你發現我幾乎什麼都不用幹

只要離著死怪的位置稍微稍微稍微近一點

你的經驗槽就能增長很多。有時候還能混到金錢

你發現只要隨便點點

你就可以升級，升級的時候有bgm有金光，而且其他玩家都能看到你升級了！！！

你發現只要隨便點點

你就能掙到錢，掙錢的時候能聽到金幣的聲音！！金幣啊！！

而且花錢的時候感覺，錢對你來說只是數字！！！

你發現我只要刷刷刷，稍微動動腦子反應快點不總是死

穿上一身好裝備

那你就成了 “拯救世界”的英雄了啊！！！拯救世界啊！！！

然後你回到現實

你發現你讀一本書可能需要1個月或者更長時間

關鍵是

你花了這麼長時間

並沒有很多人知道你看過這本書

你自己也感覺不到自己提升了什麼

甚至有時候有人問你，你怎麼不看電子書？

這時候你就無比無比無比懷念遊戲

遊戲容易上癮原因之一是它容易讓人產生成就感。

你一註冊，你就被稱作勇士、召喚師；

你一登陸，就獲得大量新手獎勵；

然後你愉快地開始了遊戲；

你發現我幾乎什麼都不用幹；

只要離著死怪的位置稍微稍微稍微近一點；

你的經驗槽就能增長很多。有時候還能混到金錢；

你發現只要隨便點點；

你就可以升級，升級的時候有bgm有金光，而且其他玩家都能看到你升級了！！！

你發現只要隨便點點；

你就能掙到錢，掙錢的時候能聽到金幣的聲音！！

遊戲裡獲得成就感是在是太快了，又特別直觀，所見即所得，升級閃金光，好裝備提升面板屬性，非常容易產生多巴胺，興奮神經系統。在正常情況下，人體不會分泌很多快樂激素，這能保持大腦對快樂激素的高度敏感性。

而玩遊戲雖然不會使快樂激素大量釋放，但玩家不用通過太多的努力就可以感受到歡樂。這樣簡單易得的快樂，自然要比那些需要努力嘗試才能夠獲取成功的快感，更受人喜愛。

做生活中需要長久等待，比如日久生情，你會對生活中大部分的事是去耐心，你很難在現實生活中做成一件大事，這是對人成長的摧殘，說它是虛擬毒品，我覺得一點不過分~生活中太多的事需要長久堅持，付出能做成的，當然其中還有好多可能根本做不成。

遊戲生來是為了有趣，他是給予玩家所不知道的東西，給予玩家趣味和歡樂，設計他的目的就是為了打發無聊。吸引玩家的原因在於，首先提供大量新鮮的東西，製作者的豐富知識的投入，玩家本身對於生活的逃避。

遊戲結果可以量化，因而可以有排名。智力遊戲如象棋圍棋也一樣會讓人上癮。做有標準答案的題目也一樣會讓人上癮，都是因為容易有成就感。有成就感，就會產生快感帶來的愉悅感，有愉悅感就會有繼續做的動力。這樣就構成一個迴圈。這個迴圈建立起來，就是上癮。

1、玩電腦遊戲“上癮”，從生理上看是大腦神經中樞反覆接受刺激，產生的一種生理依賴性。電腦遊戲千變萬化，具有很大的挑戰性，無論勝敗都會在人的大腦皮層產生一個“興奮灶”，久而久之不斷強化，就表現出一種“癮頭”。從這個側面講，玩遊戲“上癮”和某種業餘愛好比如釣魚的興趣差不多，釣魚的人總希望釣大魚，玩電腦遊戲總希望“打贏”。 2、另外，玩電腦遊戲“上癮”，還與心理因素有關。有的同志性格外向，爭強好勝，電腦遊戲恰恰迎合了他們的心理需求，玩起來感到刺激過癮；有的同志性格內向，在工作和人際關係上比較收斂含蓄，玩電腦遊戲時客觀上要求“急流勇進”，極大地激發了好勝心，與常態下的心理狀態產生了強烈的“互補”，心理上感到平衡，也會產生濃厚興趣。3、電腦遊戲總是與人的業餘愛好有關係：喜歡打撲克、下象棋的就對相關遊戲感興趣；喜歡駕駛的，肯定愛玩賽車遊戲。何況，電子遊戲具有虛擬性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；賽車“翻車”換一輛車就是了，更沒有生命危險和財產損失。因此，電腦遊戲往往比業餘愛好更具有吸引力，可以大大滿足和延伸業餘愛好，這也是玩電腦遊戲容易“上癮”的一個原因。

遊戲設計者會根據人的心理特點，設立一個一個吸引點，讓你在吸引點的刺激中層層深入的沉淪。在遊戲專業還有一些具體的科目專門教你怎麼讓他人成癮。

遊戲中每一個事件都是一個一個設計好的時間段、活動、獎勵的集合。這有無數的方法讓這些元素可以結合在一起構成各種各樣的遊戲事件。

或者無聊打發時間，有時由於自己找不到生活目標，或者生活目標在執行的過程中毅力不夠，這時就會打遊戲混日子。

找精神安慰，很多遊戲跟日常的生活有很大的關聯，這樣在現實生活中生活的不如意的就會通過遊戲來尋找安慰。

畫面刺激，有些人喜歡遊戲中的一些精彩畫面，想看，所以時間一長，這種愛好也就形成了，一天不開啟介面就受不了。

習慣行為，有些人由於遊戲時間頻繁，從而讓自己出現習慣性的開啟遊戲介面的行為，這一般是有些嚴重的遊戲迷。

追求競技，遊戲中每個人物都有不同玩法，有些為了跟別的遊戲玩家比拼技術，而終日呆在遊戲旁，久而久之容易沉迷。

個人愛好，其實每種遊戲設計的初衷是讓人放鬆心情，然而過度遊戲就很讓人無法自拔，這樣還不如一開始就不要培養這種愛好。

從魂鬥羅、超級瑪麗到英雄聯盟、穿越火線，再到如今非常火爆的絕地求生和王者榮耀。遊戲行業一直是一個朝陽產業，玩家對於遊戲的熱情也經久不衰。如果把電子產品稱為“電子海洛因”，那麼遊戲就可以被看做更高純度的“電子海洛因”。這是因為遊戲和毒品一樣，具有一定的成癮性。但是，遊戲的成癮特性卻比毒品更加複雜。今天這篇文章就從一名遊戲資深老玩家的角度來幫大家分析一下游戲為什麼會讓人成癮。

1.首先，遊戲會給人一種主動帶入的感覺。當一個人在玩遊戲的時候，他自己變成了遊戲中的角色。自己彷彿置身於遊戲主人公的情景，一路過關斬將，所向披靡。我就像是當我們在看戰爭題材電影的時候，主人公征戰沙場，揚名立萬，自己就有一種角色帶入的感覺。但看電影只能靠腦補，而遊戲就可以給人一種真實的感覺。

2.遊戲很符合人類不斷進取，探索新事物的精神，同時也滿足了我們的好奇心。我們在遊戲中攻克一個關卡時，就迫不及待地想知道下一個關卡中充滿著哪些未知的事物，還有哪些艱難險阻等著我們去攻克？正是利用了人類這一種精神，設定不同的關卡，他有危機感，緊張感，新鮮感，激發我們去進行下一個環節的衝動。

3.在我們的本質裡，有一種嚮往舒適安逸的生活的渴望，同時也有一種不斷探索的精神。舒適安逸的生活過久了，便想體驗新鮮事物，流浪漂泊久了，便渴望有一個溫暖舒適的港灣。人類正是一步步的從這樣的迴圈中取得了今天這樣的成就。

而遊戲在滿足人類不斷探索的同時，也滿足了人類的惰性。在我們的內心裡或多或少地都渴望著不勞而獲。而遊戲便是這樣一種可以低成本便可以換取高效的虛擬成就的東西。在玩遊戲的時候我們不需要進行太多的思考與反思，便可以從遊戲中體會到遊戲帶給我們的快感。

4.遊戲所帶給我們的是一種即時反饋。遊戲利用神經系統的刺激機制，變相誘導大腦皮層相關區域產生刺激，從而獲得快感。相比較於學習來說，遊戲獲得的快感更容易使我們滿足。幾個月的學習，只能在考試中獲得成就感，但遊戲只需要十幾分鍾便能給我們一種快感與滿足感。

5.遊戲可以在我們孤獨的時候給我們一絲慰藉。很多人都說，在我最孤獨和難過的時候，只有遊戲能給我快樂，這也不是沒有道理的，遊戲本身並沒有感情，只是人類賦予了他們感情。

6.打遊戲可以獲得他人的讚賞與欽佩。當我們進行團隊競技的遊戲的時候，取得了團隊第一，小夥伴們都投來了佩服的目光，這時我們的虛榮心越會得到極大的滿足。

7.有的人用遊戲來逃避現實的不堪，從而陷入一種惡性迴圈。有的人在學習、工作、生活或人際交往中受挫的時候，往往從遊戲中可以找回自我。在生活中自己一無所有，在遊戲中卻可能是一個團隊的領袖，擁有億萬的財產。在生活中越不堪，越想從遊戲中獲得滿足。如此反覆，便陷入了一種惡性迴圈，很難爬出來。

最後

幾句忠告

1、凡事適可而止，電腦遊戲說到家是一種業餘消遣，一定要以愉悅身心為原則，不可沉溺其中，造成過大的心理和生理負擔。

2、電腦遊戲是一種程式設計遊戲，看起來千變萬化，實質上是“以不變應萬變” 。因此，人機對壘不可過於認真，應該輸贏隨意，隨遇而安。

3、遊戲很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的業餘愛好不可“遊戲化”，更不應沉溺於電子遊戲而貽誤正常的工作和學習。

4、如果您玩過遊戲後不是輕鬆愉快，而是感到腦子昏沉、精神倦怠、腰痠背痛、眼睛乾澀、手腕發酸，那麼就趁早和遊戲說“再見”。

首先，遊戲作者的開發，根據玩家的心理需求，生活環境，生活背景考慮，適合的和要面對的人群是哪一類，同時並要符合其對遊戲的需求，滿足其想要達到的目的，例如：求勝慾望，滿足感，快感等，當玩家可以從中得到樂趣，滿足，的過程中，產生過度依賴，從而成癮性以來，達到最終的對遊戲成癮。

健康的遊戲體驗，對人們的日常生活，會有積極向上的幫助，相反會帶來不好的影響，合理安排生活，合理安排娛樂。

並不是遊戲會讓人上癮，而是人控制不好玩遊戲的時間，一旦長時間進行遊戲，你的心裡就會進行個興奮狀態，一旦進入無法自拔