這話確實有一定道理。吃，每天必不可少，只是吃要定時、定量、定質。定時，一日三餐大體有時間，很多人晚上喜歡吃夜宵，零晨三四點還在吃，自然早餐就吃不了，中午十二點早餐中餐一起吃，有的人根本沒有早餐概念，早覺起來，匆匆上班，久而久之，胃病不請自來。定量是每餐要吃多少。不能飢一頓，飽一頓。暴飲暴食，肯定胃會出問題。三是定質。就是吃的東西要講究環保，儘量原生態。不吃黴變食品，不吃過期食品。注意食品的營養搭配，與身體相適應，

單一食品攝入過量，代謝不了，這樣也會造成疾病的發出，比如：脂肪肝，痛風，糖尿病等等，這些病跟吃有很大的關係。現在很多朋友都吃不到健康綠色食品了，現在的食品，水果，蔬菜等等都有化肥，農藥殘留等，這些殘留會導致一些疾病的發生……

1.因為食物中含有致病菌。有一句話叫做“病從口入”，其實是指我們吃了不乾淨的食物而導致疾病的發生。因為我們生活的環境中有無數看不見的細菌，食物中也不例外，當我們把這些含有大量的致病細菌的食物吃到身體裡，就會被細菌感染而致病。當然，一般只要我們注意清潔，也注意將食物煮熟，那細菌的數量很少，可被人體殺死，那食物就是很安全的。

2.因為食物會使人體內物質成分比例改變。一般人體內蛋白質，糖類，脂質的比例變化不大，如果飲食不當，會使比例失調，從而容易患病。比如整天的吃大魚大肉，就會使血中脂質升高，引起高脂血症，脂多了容易凝固，會阻塞血管，進而引起冠心病等等疾病；吃太多海鮮等使人體內尿酸增多，從而沉積在關節引起痛風……反正食物過度就易導致高血脂、高血壓、高血糖等，進而導致更嚴重的心腦血管病。食物不足，導致營養不良，人的抵抗力就下降，也易患病。然後，以上各種因素不斷刺激機體，加上精神壓力，就可能導致腫瘤的發生。

3.所以說，飲食要潔淨，講究營養平衡，量入為出！當然也要有好的心態。這樣就會有健康的身體！

以上便是我的觀點了！

現在有的人得病確實和吃有些關係吧，用幾件事來比喻一下吧，在前幾年，山間小溪邊，公園河邊，等等水庫邊，熱天一到，蛤蟆，青蛙的叫聲隨處都可聽到，現今能聽到幾個青娃在叫喚，是不是都讓吃貨們給抓著吃了，不光這個，什麼小蟲子，大蟲子，水蟲子，山蟲子，沒有不敢吃著，不吃出點病來才奇怪哪?

在說說我們生活中吃的蔬菜吧，以前買來家的青菜放上幾天就變黃葉或爛葉了，不好存，現如今，青菜放上十幾天，半個月的都沒問題，該發綠的不會變色，連青菜都這麼神奇了，人吃了不長點病，才叫神奇呀?

病從口入有兩點

第一，現在的飲食不潔，就是不乾淨有太多的新增劑農藥。我們都吃進去了。

第二，管不住自己的嘴，現在的生活水平提高了想吃啥吃啥，飲食清淡已經很少人能做到。